следующая тема »

Ну не знаю.Может действительно все индивидуально.А может там просто невроз не такой страшный был

ну вот была у психотерапевта ставит невроз + депресняк как то он так это назвал все вместе одним словом. прописал транки но я их пить не могу. мне реакция нужна. а я от них сплюююю:))) дело вот как раз в том что не знаю как с этой какой воевать. па очень очень редко. обычно тока состояния убийственные прям кажется что все кирдык:)

антидепрессанты врач не назначил?

говорит от них хуже чем от транков. ходила на мрт все в норме завтра на доплер вечером

пппффф.бегите от этого психиатра.это ж что за специалист такой!найдите нормального психиатра,который подберет вам антидепрессанты.

ну вот что типа транки слабже чем антидепр. что от них меня будет еще хуже колбасить. прописалатаракс так меня от него так кружило что я их пить не стала

ну вот что типа транки слабже чем антидепр. что от них меня будет еще хуже колбасить. прописалатаракс так меня от него так кружило что я их пить не стала

Б*ять, колёса в другой теме обсуждаются!!! Глупые чтоли???

ну вот что типа транки слабже чем антидепр. что от них меня будет еще хуже колбасить. прописалатаракс так меня от него так кружило что я их пить не стала

Б*ять, колёса в другой теме обсуждаются!!! Глупые чтоли???

ты не блякай умный

да просто я читаю как все вылечиваются то только с помошью то великов то бега то гимнастики а у меня с утра до вечера все это в комплекте. а легче не стало.

Нда...Всё таки дело излечения несколько сложнее чем я считал ранее. Если считать, что просто бегаешь, и организм на тебе, и перестроит свою работу, то напрашивается вывод - этому человеку, ещё долго искать свой путь...

Девочки и мальчики не ссортесь))
Подарили велотренажер,кручю педали АТ делаю как отче наш каждый день.
Чувствую себя значительно легче.
С Днём Рождения меня  всем по кусочку тортика)))

Jyja90210, молодец!) Ты по Кермани занимаешься?
С днем рождения! Желаю тебе счастья и здоровья!)

Девочки и мальчики не ссортесь))
Подарили велотренажер,кручю педали АТ делаю как отче наш каждый день.
Чувствую себя значительно легче.
С Днём Рождения меня  всем по кусочку тортика)))

С Днем Рождения Маришка! 

Девочки и мальчики не ссортесь))
Подарили велотренажер,кручю педали АТ делаю как отче наш каждый день.
Чувствую себя значительно легче.
С Днём Рождения меня   всем по кусочку тортика)))

Мариночка, поздравляю тебя с прошедшим! Ты умница. Вот видишь? Ура!!! Это маленькая победа!!! А кто-то кроме транков других способов не знает!))))

Хочу поделиться своими новыми наблюдениями. Есть подозрения что в АТ можно менять и уровень серотонина! Во всяком случае вчера эффект был потрясающий! Настроение было просто отличным! И вообще всё было как раньше. Даже лёгкого дереала не было. Просто нужно испытывать определённые эмоции в расслабленном состоянии. И этот заряд сохраняется некоторое время. Из этого напрашивается вывод, что биохимия мозга меняется вследствие эмоций. Во время медитации включил медитативную музыку через наушники. Это как погружаешь в другой мир, любые эмоции возникают с особой лёгкостью. И ощущение счастья легко испытать, получив при  этом хорошую серотониновую дозаправку. Вообщем эффект мне очень понравился. Буду продолжать экспериментировать.  

Поздравляю и себя с прошедшим (было 1-го числа)

Цирк. Отожмись поприседай - отпустит)))) Ну ну))

Цирк. Отожмись поприседай - отпустит)))) Ну ну))

Ну да.Куда уж круче всю жизнь жрать транки ,садить себе печень.И к сорока годам быть всдэшником с ху*вой печенью.Ага.Так держать

Alzi, как хочешь конечно...дело твоё, быть пожизненным ВСДшником. Есть способы понижения тревоги. Все, кто скрипя зубами взялся работать над собой - отписываются об улучшениях. Даже 15 минутная пробежка снижает тревогу... Хотя к чему это всё? В любом случае % излеченцев на уровне 10...ну а у остальных нет проблем, паксил, фен, и ок) Это естесственный отбор, всё в пределах нормы)))

Я вот до сих пор не пойму, то ли ВСД чисто психологическое заболевание, то ли органическое, а может всё-таки смешенное. Сегодня стою на работе себе спокойно, консультирую людей и бах ощущение потери сознания, ни с того ни с сего.А потом часа 2 шатало и колбасило. Что за фигня.Началось это именно в тот момент, когда я что-то обьяснял и договаривая фразу как бы не хватило дыхания и чуть не "улетел". Вроде каждый день зарядка, по возможности АТ. Ан нет, ВСД всё неймётся 

Хочу поделиться своими новыми наблюдениями. Есть подозрения что в АТ можно менять и уровень серотонина! Во всяком случае вчера эффект был потрясающий! Настроение было просто отличным! И вообще всё было как раньше. Даже лёгкого дереала не было. Просто нужно испытывать определённые эмоции в расслабленном состоянии. И этот заряд сохраняется некоторое время. Из этого напрашивается вывод, что биохимия мозга меняется вследствие эмоций. Во время медитации включил медитативную музыку через наушники. Это как погружаешь в другой мир, любые эмоции возникают с особой лёгкостью. И ощущение счастья легко испытать, получив при  этом хорошую серотониновую дозаправку. Вообщем эффект мне очень понравился. Буду продолжать экспериментировать.

Интересная идея. Рассказывай дальше о своих достижениях. Да, биохимия мозга от много чего зависит, даже от Солнца, от способа жизни, от многого чего мы не учитываем.

А я, народ, начала чувствовать себя лучше и вследствие с этим разленилась и где то дней 5 вообще не занималась. Вследствие чего вчера отхватила ПА. Причем, из-за банального фильма, разволновалась из-за события которое в фильме происходило и меня накрыло. Теперь я понимаю, что рано сдала позиции, сегодня уже снова начала заниматься. Что самое интересное, раньше любые фильмы смотрела, с кровякой, насилием, ужасы... и ничего, все моя нервная система выдерживала. А тут, блин, из-за фильма чуток поволновалась. Сюжет банальный: парень с девушкой любили друг друга, девушка умерла. Мне жаль стало. Даже парень в фильме не так горевал, оклемался от горя и нашел другую барышню, а я уже валялась в кровати вся в слезах с градусником и паническим страхом смерти. От чего я такая слабонервная стала?
А на счет бензов, так это надо быть придурком, если думать, что они лечат тревогу. Они вместе с тревогой притупляют все чувства и эмоции. Потому что глушат подкорку. Если кому то нравиться быть овощем - так пожалуйста, принимайте. Тем не менее, многие под атараксом покончили с жизнью, потому что он глушит страх, который еще помимо всего прочего является инстинктом самосохранения.
Не скрываю того, что и я принимала транки по назначению врача для прикрытия адов, но я отдаю себе отчет в том, что это только глушит симптоматику на время. Лечили бы таблы ВСД - форума бы этого не было.
Я думаю, в человеке должны произойти какие то личностные изменения.

После долгих баталий с мужем за покупку орбитрека пришли к компромиссу - поход в тренажерный зал.
Сегодня была первый раз, позанималась 50 минут, после занятия появился дереал опять,как после йоги,но занятия на тренажерах мне понравились больше- бум ходить. Был прикол на орбитреке, датчик показывал пульс 135,а потом произошел какой-то сбой и показало - пульс 0,у меня чут ьПА не случилась,я подумала,что сердце остановилось  нельзя же так с ВСДшниками

Сегодня наблюдала закат, каждый вечер стараюсь это делать. Красоту природы чувствую плохо, но, если сижу и заставляю себя, получается вдруг стать спокойной. Сначала заставляю, а потом бац - и умиротворение, главное подождать, посидеть.

Интересная статья об АТ. http://www.b17.ru/article/autotrening/
У меня с этим пока слабовато. Я и недумала, что расслабить мышцы, это на самом деле оч трудно для меня. 

Люди,а еще посоветуйте,кто и как АТ занимается,скиньте материальчик,и можно ли проговаривать про себя,а не запис.на диктофон?

Я занимаюсь по книге Кермани. Скачать можно в интернете.

Я занимаюсь по книге Кермани. Скачать можно в интернете.

ага,у меня есть эта книга.Все никак дело до рук не дойдет почитать...
Ты сама аффирмации проговариваешь или у тебя запись,?

А я,знаете,последнее время стала задерживать внимание на приятных мелочах,стараюсь их уловить в жизни как можно больше.Вот сейчас жара,а я вспоминаю как была летом у бабушки-и,вроде,легче становиться.Послушаешь громкую музыку,потащищся,а потом выключишь и думаешь-как хорошо,тишина-то какая!Или где-то мусор жгут,а мне кажется,что костер в лесу.Ну вот как-то так!