Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 12, 2024, 04:09:00 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 21 22 [23] 24 25 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2256125 раз)
0 Пользователей и 12 Гостей смотрят эту тему.
Vladapira
Бывалый
****

Репутация 19
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 247
« Ответ #440 : Февраля 10, 2013, 19:38:01 pm »
Примите в гости ulibka
Я сегодня, сражаясь с ломкой после отмены таблов, доползла до маникюра с педикюром.
И на сегодня - это подвиг. Хотя в нормальном состоянии у меня в арсенале дайвинг и виндсерфинг.
Парашютов боюсь, мне кажется, что у меня щеки лопнут rgach Друзья, которые прыгали снимали видео. Реально забавно. Щеки трепыхаются, все лицо волной идет ulibka
Записан
Между дружбой мужчины и женщины постоянно что-то встает...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Безвыходных ситуаций не бывает!!! Бывает депрессуха, но и она успешно лечится!!!
Vladapira
Бывалый
****

Репутация 19
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 247
« Ответ #441 : Февраля 10, 2013, 19:42:14 pm »
Завтра с утреца пораньше пойду на балкон заниматься дыхательной гимнастикой. Долго ей занималась, потом расслабилась. А тут расслабляться вааще нельзя никак....
Записан
Между дружбой мужчины и женщины постоянно что-то встает...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Безвыходных ситуаций не бывает!!! Бывает депрессуха, но и она успешно лечится!!!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #442 : Февраля 10, 2013, 19:47:54 pm »
Марина-украиночка, так у тебя шняга 7 лет?

Марина - батьковна, я тебе так скажу, не слушай никого кроме себя. Оцени свои силы и эмоции, если хочешь - прыгай, но я бы не стал. Зато 1,5 года назад с ВСД с жутким дереалом и прочими прелестями взошёл пешком на гору "Поп Иван", что в Карпатах. Она является 2-ой по высоте, в этих горах. 3,5 часа непрерывного подъёма в горку, и ты на месте. Уклон вверх иногда достигал чуть ли не 40 градусов. А если устал, и идти невмоготу, хорошим стимулятором является свежий волчий след, оставленный в грязи...)))) При подъёме трава пахнет мёдом. Можно встретить по дороге кастрюлю утопленную в землю вровень, через которую течёт маленькая струйка микрородничка,  видишь дно, через кристально чистую воду. А чтоб напиться нужно встать в позу попой вверх, и попробовать испить) Примерно через час, начинает кружиться голова, и охватывает весёлый смех, и лёгкость. А на самой вершине уже нет деревьев, кустов, только черника, брусника, и трава. Дует холодный промозглый ветер, а облака кажется почти касаются вершин гор. Тропки, уходящие вниз, кажутся ниточками, а люди идущие по ним, маленькими букашками))))
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #443 : Февраля 10, 2013, 19:56:58 pm »
Цитата: ElektRoMan от Февраля 10, 2013, 19:47:54 pm
Марина-украиночка, так у тебя шняга 7 лет?

Марина - батьковна, я тебе так скажу, не слушай никого кроме себя. Оцени свои силы и эмоции, если хочешь - прыгай, но я бы не стал. Зато 1,5 года назад с ВСД с жутким дереалом и прочими прелестями взошёл пешком на гору "Поп Иван", что в Карпатах. Она является 2-ой по высоте, в этих горах. 3,5 часа непрерывного подъёма в горку, и ты на месте. Уклон вверх иногда достигал чуть ли не 40 градусов. А если устал, и идти невмоготу, хорошим стимулятором является свежий волчий след, оставленный в грязи...)))) При подъёме трава пахнет мёдом. Можно встретить по дороге кастрюлю утопленную в землю вровень, через которую течёт маленькая струйка микрородничка,  видишь дно, через кристально чистую воду. А чтоб напиться нужно встать в позу попой вверх, и попробовать испить) Примерно через час, начинает кружиться голова, и охватывает весёлый смех, и лёгкость. А на самой вершине уже нет деревьев, кустов, только черника, брусника, и трава. Дует холодный промозглый ветер, а облака кажется почти касаются вершин гор. Тропки, уходящие вниз, кажутся ниточками, а люди идущие по ним, маленькими букашками))))

Красиво написал)тоже в горы хочу!Хочу в Тибет на годик что бы с монахами пожить,пролечиться травками и мировоззрение поменять!!!Да 7 лет уже,и это меня достало в корень! zloi
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #444 : Февраля 10, 2013, 20:19:10 pm »
Цитата: Jyja90210 от Февраля 10, 2013, 19:56:58 pm
Да 7 лет уже,и это меня достало в корень! zloi

Кто нибудь знает, какова скорость погашения условного рефлекса? Наверное и выбираться придётся несколько лет. В любом случае оно того стоит f0f976

Хотя как пишет Дмитрий, всё индивидуально, кого -то отпускает через полгода, а кого-то через год и более.
А теперь по сабжу. ДЕвчонки, лучше не халявьте - хуже будет, щас весной начнутся всякие обострения, вот как Марина, тут недавно была готова хоть на Луну пешком идти, лишь бы не плющило)))) И где энтузиазм?)
« Последнее редактирование: Февраля 10, 2013, 21:37:56 pm от ElektRoMan » Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #445 : Февраля 10, 2013, 21:57:12 pm »
на форуме есть кто? ужасно скучно. Хочу поболтунькать podm1
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #446 : Февраля 10, 2013, 22:05:18 pm »
Цитата: freada от Февраля 10, 2013, 21:57:12 pm
на форуме есть кто? ужасно скучно. Хочу поболтунькать podm1

Я здесь еще:) Сижу на форуме, медитируя под хардкорную музыку.
Записан
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #447 : Февраля 10, 2013, 22:13:34 pm »
разве такая музыка для медитация? да и вообще, что такое медитация? сидишь себе спокойно, пальцы вместе и мычишь?  ulibkaили в чем суть в обывательском смысле этого слова? потому что настоящая медитация это вообще нечто такое ..прям ух. Всё должно соответствовать действу
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #448 : Февраля 10, 2013, 22:18:57 pm »
Ребята,отбой rgach как же режим сна?я сейчас качаю звуки природы,наушники в уши и "полетать" перед сном lazy3 Таня ты попробуй просто полежать под классную расслабляющую музыку полежать с закрытыми глазами максимум расслабиться,такой кайф,руки,ноги могут подергиваться правда.Мы и так в течении дня скукоженные своими тревогами,депрессиями,страхами...Вообщем я учусь расслабляться. podm1
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #449 : Февраля 10, 2013, 22:22:29 pm »
неее, я спать совсем не хочу, вообще, мне не до лежания, у меня сегодня было воскресенье, а по воскресеньям я поздно встаю, так что я выспанная,хочу  Russian пати, ну или хотя бы cheerleader3, а на самом деле я всего лишь read
Записан
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #450 : Февраля 11, 2013, 05:30:16 am »
А я считаю преодоление страхов это только нам на пользу. Поэтому Марина если собралась, то прыгай - получишь не забываймый кайф.  А то что несчастные случаи бывают то это понятно, но они бывают везде - вон на дорогах их сколько, что теперь в автобусах не ездить. Я с парашютом не прыгал, а вот на спортивном самолете летал с высшим пилотажем, вторым пилотом - всякие мертвые петли и т.д, даже самолетом пару минут сам управлял. Ничего со мной не стало, правда ВСД мое тоже  ничего не напугалось)))))))))))))
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #451 : Февраля 11, 2013, 08:06:08 am »
Я больше всего наверное не самого прыжка боюсь,а воздуха который будет бить в лицо. Ну вот летишь , а дышать как?) Я боюсь задохнуться..У меня бывает так когда ветер сильный в лицо дует..то уже задыхаюсь немного от него))))
А вообще чесно ребят , хочется экстрима немного в жизни ..все как то вокруг скучно и серо.
Я тоже чувствую буду выбираться долго..у меня тож давно эта дрянь. 
А я уже четко соблюдаю режим дня, встаю рано для меня (в 9, 10, 10-30) . Единственное плохо что днем сонливость есть. Вот вчера лежала на диване и занималась техникой ..ну и заснула блин.  this
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #452 : Февраля 11, 2013, 08:45:46 am »
Цитата: Marin.ka от Февраля 11, 2013, 08:06:08 am
Я больше всего наверное не самого прыжка боюсь,а воздуха который будет бить в лицо. Ну вот летишь , а дышать как?) Я боюсь задохнуться..У меня бывает так когда ветер сильный в лицо дует..то уже задыхаюсь немного от него))))
А вообще чесно ребят , хочется экстрима немного в жизни ..все как то вокруг скучно и серо.
Я тоже чувствую буду выбираться долго..у меня тож давно эта дрянь. 
А я уже четко соблюдаю режим дня, встаю рано для меня (в 9, 10, 10-30) . Единственное плохо что днем сонливость есть. Вот вчера лежала на диване и занималась техникой ..ну и заснула блин.  this
Марина, вот тебе намёк - сонливость - велосипед, бег)
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #453 : Февраля 11, 2013, 11:01:51 am »
Позавтракав, отправился на улицу, побродил по парку, поделал упражнения для глаз, шеи, позвоночника, дыхания. Вчера стал осваивать новое психотерапевтическое упражнение, которое мне посоветовал врач и инструктор по цигун. В общем садишься в позу для медитации, включаешь релаксирующую музыку, выключаешь свет и зажигаешь свечи ( в общем создаешь интимную обстановку) и ставишь перед собой зеркало. И начинаешь дышать нижним дыханием и смотришь себе в глаза или даже за зрачки, как бы в глубь себя. Такое мистическое упражнение, направленное на то, чтобы из Вас выходили Ваши страхи. В зеркале Вы можете увидеть что угодно. Кроме того, данное упражнение структурирует сознание. Попробуйте, очень сильное упражнение.
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
Cheerful
Гость
« Ответ #454 : Февраля 11, 2013, 11:26:32 am »
Цитата: Герасимов от Февраля 11, 2013, 11:01:51 am
В зеркале Вы можете увидеть что угодно.
Страшно!  glaza
Записан
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #455 : Февраля 11, 2013, 11:36:59 am »
Цитата: Cheerful от Февраля 11, 2013, 11:26:32 am
Цитата: Герасимов от Февраля 11, 2013, 11:01:51 am
В зеркале Вы можете увидеть что угодно.
Страшно!  glaza

точно-точно. В каком это смысле что угодно?
Записан
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #456 : Февраля 11, 2013, 11:57:12 am »
да ладно, не так это и страшно, можете, увидеть, какие-то образы, как меняется у Вас лицо.
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #457 : Февраля 11, 2013, 12:01:09 pm »
это упражнение позволяет остаться один на один собой, чего мы так боимся.
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #458 : Февраля 11, 2013, 12:05:25 pm »
если бы я увидела в зеркале образы, то плавно бы сменила форум всд на форум шизо.
Записан
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #459 : Февраля 11, 2013, 12:14:34 pm »
вот видшь как мозг у нас работает - сразу негативный вариант, а может быть выздоровила!? Увидела чего боишься и выздоровила)
На самом деле я это упражнение делал и в более радикальном варианте, правда с врачом - смотрел в  зеркало, при этом дышал холотропом. Такой вариант, конечно, только с врачом. Что описывал выше можно делать дома самостоятельно, я и делаю - мне это упражнение посоветовали два специалиста.
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
Страниц: 1 ... 21 22 [23] 24 25 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.28 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257