Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 23, 2024, 22:18:57 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 90 91 [92] 93 94 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2247096 раз)
0 Пользователей и 8 Гостей смотрят эту тему.
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #1820 : Мая 17, 2013, 15:53:31 pm »
Цитата: Rosaelf от Мая 15, 2013, 19:16:21 pm
Цитата: Prienc от Мая 15, 2013, 16:46:20 pm
Ну ещё пью лекарства от желудка( понижающие кислотность)
От этого и похудел.

Они так влияют? Почему?
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #1821 : Мая 17, 2013, 16:56:40 pm »
Я если честно думаю мне на данный момент легче от АД,а не от зарядки,душа и АТ!Мне трудно понять так как я на Адах и транках.
Знаю точно что когда стала делать зарядку по утрам перестала болеть спина и шея,а вот пользу от контрастного душа и Ат пока не пойму...
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #1822 : Мая 17, 2013, 17:01:17 pm »
Цитата: Jyja90210 от Мая 17, 2013, 16:56:40 pm
Я если честно думаю мне на данный момент легче от АД,а не от зарядки,душа и АТ!Мне трудно понять так как я на Адах и транках.
Знаю точно что когда стала делать зарядку по утрам перестала болеть спина и шея,а вот пользу от контрастного душа и Ат пока не пойму...

я душ перестала делать, потому что меня и так от холода колотит, даже в жару, а АТ делаю, иногда расслабляет, но не надолго, а вот массаж шеи и зарядка мне помогает, иногда от боли в голове избавляет и вообще силы придает, вот бегать никак не могу начать, просто незнаю где, у нас тут вокруг одни большие улицы, проспекты, но я выбираю маршрут
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #1823 : Мая 17, 2013, 17:04:30 pm »
Цитата: ElektRoMan от Мая 16, 2013, 22:27:49 pm
Цитата: мармит от Мая 16, 2013, 17:07:20 pm
Значит идешь на поправку! thumbup

А кто ещё идёт на поправку? Или остальные сидят перед компом, жуют АД, и ждут с неба конфет? Поймите, уважаемые страждующие, без работы над собой, никогда вы не избавитесь от болезни, не отпустит она слабовольного хозяюшку! Таблеток нет, и не будет!

Взяли себя за воротник, впрыгиваем в треники, обуваем кроссовки, и НА СТАДИК!!!!!!!! ВСЕМ!!!!

PS тухлая тема всё равно, никто нихера ничо не делает, максимум душ тёпло-прохладный, и прогулки до холодильника и обратно...

Согласна с тобой Роман!Ленимся,ноем,жалеем себя,и толку никакого,всё по кругу...Отшлёпать себя хочется и поставить в угол!
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6427
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #1824 : Мая 17, 2013, 17:12:34 pm »
Я сегодня в очереди простояла пол часа, это сойдёт за подвиг? )
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #1825 : Мая 17, 2013, 17:13:24 pm »
Цитата: milania от Мая 17, 2013, 17:01:17 pm
Цитата: Jyja90210 от Мая 17, 2013, 16:56:40 pm
Я если честно думаю мне на данный момент легче от АД,а не от зарядки,душа и АТ!Мне трудно понять так как я на Адах и транках.
Знаю точно что когда стала делать зарядку по утрам перестала болеть спина и шея,а вот пользу от контрастного душа и Ат пока не пойму...

я душ перестала делать, потому что меня и так от холода колотит, даже в жару, а АТ делаю, иногда расслабляет, но не надолго, а вот массаж шеи и зарядка мне помогает, иногда от боли в голове избавляет и вообще силы придает, вот бегать никак не могу начать, просто незнаю где, у нас тут вокруг одни большие улицы, проспекты, но я выбираю маршрут

С душем я подружилась,делаю без проблем.Ты знаешь Milania я когда гуляю обращаю внимание,бежит парень по аллее,ходят люди,ездят машины,ему наплевать,он наушники в уши и бежит.Ему надо,у него цель.Я восхищаюсь.А у нас "Лень" отмазки клеет.
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1826 : Мая 17, 2013, 17:13:49 pm »
Цитата: Prienc от Мая 17, 2013, 15:53:31 pm
Они так влияют? Почему?
Потому что понижающие кислотность понижают аппетит
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #1827 : Мая 17, 2013, 17:52:30 pm »
Цитата: Alla Pygacheva от Мая 17, 2013, 17:12:34 pm
Я сегодня в очереди простояла пол часа, это сойдёт за подвиг? )

тут же все субъективно, кому-то обычное дело на эверест взобраться,а кому-то из дома выйти -подвиг

а за чем так долго стояла то, что продавали? rgach
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1828 : Мая 17, 2013, 18:29:43 pm »
Цитата: Jyja90210 от Мая 17, 2013, 16:56:40 pm
а вот пользу от контрастного душа и Ат пока не пойму...
Я от АТ тоже пока результатов не заметила, хотя тяжесть вызывать получается, но под конец постоянно засыпаю. Но и заниматься я недавно начала.
А контрастный душ помог мне с сосудистыми делами и давлением. Но делаю я его пол года где то регулярно. Вегетатика вроде в норме сейчас - упражнения, душ свое дело делают. Но вот если бы еще побороть эту усталость, наплывы тревоги и депресняка, которые упорно не хотят уходить.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1829 : Мая 17, 2013, 18:31:22 pm »
Цитата: Jyja90210 от Мая 17, 2013, 16:56:40 pm
Я если честно думаю мне на данный момент легче от АД,а не от зарядки,душа и АТ!Мне трудно понять так как я на Адах и транках.
Знаю точно что когда стала делать зарядку по утрам перестала болеть спина и шея,а вот пользу от контрастного душа и Ат пока не пойму...


От АТ эффект развивается очень медленно, даже незаметно. Рад, что тебе лучше :jens5929:
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1830 : Мая 17, 2013, 18:33:59 pm »
Цитата: Rosaelf от Мая 17, 2013, 18:29:43 pm
Цитата: Jyja90210 от Мая 17, 2013, 16:56:40 pm
а вот пользу от контрастного душа и Ат пока не пойму...
Я от АТ тоже пока результатов не заметила, хотя тяжесть вызывать получается, но под конец постоянно засыпаю. Но и заниматься я недавно начала.
А контрастный душ помог мне с сосудистыми делами и давлением. Но делаю я его пол года где то регулярно. Вегетатика вроде в норме сейчас - упражнения, душ свое дело делают. Но вот если бы еще побороть эту усталость, наплывы тревоги и депресняка, которые упорно не хотят уходить.

Хроническую усталость снимет бег. А от депрессняка просто отвлекаться, ну так чтоб ни одной мысли не оставалось) Попробуй!)))
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #1831 : Мая 17, 2013, 18:48:40 pm »
Цитата: ElektRoMan от Мая 17, 2013, 18:31:22 pm
Цитата: Jyja90210 от Мая 17, 2013, 16:56:40 pm
Я если честно думаю мне на данный момент легче от АД,а не от зарядки,душа и АТ!Мне трудно понять так как я на Адах и транках.
Знаю точно что когда стала делать зарядку по утрам перестала болеть спина и шея,а вот пользу от контрастного душа и Ат пока не пойму...


От АТ эффект развивается очень медленно, даже незаметно. Рад, что тебе лучше :jens5929:

Рома,а какого эффекта то ждать?Как понять что АТ помогает?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1832 : Мая 17, 2013, 19:49:09 pm »
Цитата: Jyja90210 от Мая 17, 2013, 18:48:40 pm
Цитата: ElektRoMan от Мая 17, 2013, 18:31:22 pm
Цитата: Jyja90210 от Мая 17, 2013, 16:56:40 pm
Я если честно думаю мне на данный момент легче от АД,а не от зарядки,душа и АТ!Мне трудно понять так как я на Адах и транках.
Знаю точно что когда стала делать зарядку по утрам перестала болеть спина и шея,а вот пользу от контрастного душа и Ат пока не пойму...


От АТ эффект развивается очень медленно, даже незаметно. Рад, что тебе лучше :jens5929:

Рома,а какого эффекта то ждать?Как понять что АТ помогает?

Тревога спадает, симптомы уменьшаются. Это в целом. А после каждой медитации должно быть ощущение, даже не знаю, отдохнувшести мышц чтоли. Вообщем ощущение, когда долго не двигаешься, и общая расслабленность, но не такая что вырубился. У меня например после медитации общий тонус сразу падает, встаю, иду к примеру на кухню, и шаркаю ногами, хотя сам поначалу не замечал этого. Мышечный тонус понизился, поэтому шаркаю. Ещё много раз замечал, что прямо тяжесть в ногах есть после АТ, если вышел например на улицу, то сразу заметна разница. Аутогенные сны были, да и сейчас бывают, АТ разряды должны практически полностью прекратиться. Короче говоря должно быть общее улучшение самочувствие, ты должна замечать, что АТ хорошо помогает снять нервное напряжение после сумасшедшего рабочего дня. Сейчас  я даже научился расслабляться мускулатуру не прибегая к формулам и закрытию глаз, хотя так  эффект выше. На работе буквально минут 10 откинулся в кресле, помедитировал смальца, и тут же чувствуешь разницу в самочувствии. В те дни когда сильно колбасит, я делаю такие мини-медитации на работе после упражнения расслабление через напряжение, это даёт двойной эффект в условиях когда нет возможности полностью сделать АТ. Заметишь, что уходят навязчивость, ну короче всё уходит потихоньку... Ты сама заметишь, что было ДО и ПОСЛЕ. 
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1833 : Мая 17, 2013, 20:16:12 pm »
Рома, а сколько времени ты уже АТ занимаешься? Ты мне когда то писал, что занимаешься по Кермани, до какого упражнения ты уже дошел?
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
AnnaKidman
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 230
Дневник: Читать>>
« Ответ #1834 : Мая 17, 2013, 20:30:47 pm »
а на массажи ходил кто-то?Курсом,помогает хоть как-то?)
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1835 : Мая 17, 2013, 21:00:38 pm »
Цитата: Rosaelf от Мая 17, 2013, 20:16:12 pm
Рома, а сколько времени ты уже АТ занимаешься? Ты мне когда то писал, что занимаешься по Кермани, до какого упражнения ты уже дошел?

Для победы над ВСД достаточно освоения первой ступени. Занимаюсь с 21 октября прошлого года. У меня до сих пор не получается толком вызвать тепло))))))
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1836 : Мая 18, 2013, 09:21:33 am »
Понятно. Хорошо, что результаты есть.)
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #1837 : Мая 18, 2013, 09:48:44 am »
а я вообще разошлась

сейчас ходили с мужем  и масеньким в парк и в суппермаркет, жара + 35, идти далековато,в ообщем гуляли полтора часа, голова не кружилась, не дереалило, разве что один раз в суппермаркете тревога накатила, когда муж побежал за чем-то там и мы остались сами  с масеньким посреди суппермаркета, но я поборола тревогу и панику :)

сегодня иду в тренажерный зал  dance2 благо рядом с домом
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #1838 : Мая 18, 2013, 10:00:10 am »
облом, почитала,что после родов тренажерка не ранее чем через 4 месяца
пришлось записаться на пилатес с понедельника  hmuro
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760
Дневник: Читать>>
« Ответ #1839 : Мая 18, 2013, 15:47:23 pm »
Эм, а сколько малышу твоему?  to_become_senile Ты с всд беременной ходила?
Записан
Страниц: 1 ... 90 91 [92] 93 94 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.278 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257