Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 01, 2025, 04:08:32 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ПЕрвый сеанс у супер психолога, оказывается у меня не агорафобия а социофибия... (Прочитано 4498 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Олесечка
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 276
« : Сентября 11, 2012, 09:36:38 am »
Вообще наконец то я попала к психологу и сделала первый шаг к выздоравлению..и это был самый настоящий сеанс психотерапии, смоделировали ситуацию которая дала пусковой механизм к этим паническим атакам и фобии, вообще оказалось у меня не боязнь открытого пространства, а боязнь общества, а я то думала, че меня колбасит так когда я с кем то разговариваю (за исключением родных)...я почему то думала что это тоже к агоре относится. Из первого сеанса я поняла что люди не хотят мне ничего плохого и что та ситуация которая запустила этот стрессовый механизм была не правильно понята именно мной..сама создала себе страх. Стало легче, ещё психолог сказала что с фобиями которые развились не так давно примерно месяцев 10, год, полтора можно вылечить психотерапевтическими методами без таблеток, у кого ПА годами столетиями, тут без таблов очень сложно и в большенстве случаев без них не обойтись. Дала совет мне как перед работой освобождаться от тревоги, агрессии, которая пораждает подъём давления.. проснуться на 10 минут раньше, взять стопку газет и медленно разрывать их...прям тянуть..и постепенно агрессия будет уходить, незнаю подействует или нет, завтра попробую..может кому то тоже поможет. БУду дальше к ней ходить..) В целом стало гораздо лучше.
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #1 : Сентября 11, 2012, 11:57:00 am »
Рада за тебя! Продолжай работу над собой и с психологом, и нам пиши, пожалуйста, каких результатов достигнешь.
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.106 секунд. Запросов: 20.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257