Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 22, 2024, 20:23:42 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Напряжение мышц шеи? (Прочитано 43118 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Комета
Бывалый
****

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 139
« : Июля 22, 2012, 10:29:30 am »
У кого есть такая проблема? Как она проявляется? Что вы ощущаете? Какие признаки шейного напряжения? Есть ли у вас чувство пошатывания и головокружения? Ощущаете ли вы связь головокружения с мышечным напряжением? Сопутствует ли при этом головная боль, вернее чувство дурной головы и непонятных ощущений? Откуда у вас уверенность, что мышцы напряжены? Что дает вам такую уверенность, главный симптом? Откуда вы знаете про напряжение мышц шейного отдела? Кто об этом вам впервые поведал? Как справляетесь самостоятельно с этой проблемой? Спасибо.
Записан
Один не разберет чем розы пахнут, другой из горьких трав добудет мед. Дай хлеба одному -на век запомнит, другому жизнь пожертвуй - не поймет,
Омар Хаям
Sveta(K)
Ветеран
*******

Репутация 168
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1838



Член антиСРАЧ
« Ответ #1 : Июля 22, 2012, 10:49:43 am »
Друг, много  вопросов. В последний месяц чувствую давление в затылочной части головы, шее.  Пошатывания есть. Голова ватная . Кроме того, стали неметь руки. По МРТ ШОП признаки дегенеративных изменений, спондилоартроз, сужение позвоного канала. Остеопат констатирует спазм мышц шеи. Как борюсь?? Хожу к остеопату. Но у меня помимо этого еще куча всяких проявлений ВСД.
Записан
В боксе нет крутых. Есть только те, кому еще не заехали в челюсть. (К.Дзю)
Комета
Бывалый
****

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 139
« Ответ #2 : Июля 23, 2012, 07:43:26 am »
Столько просмотров, а ответ всего один. Что, ни у кого ничего не напрягается? Странно, ну ладно.
Записан
Один не разберет чем розы пахнут, другой из горьких трав добудет мед. Дай хлеба одному -на век запомнит, другому жизнь пожертвуй - не поймет,
Омар Хаям
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13868



Антифашист.
« Ответ #3 : Июля 23, 2012, 07:49:15 am »
Поиск - "напряжение шея".
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Sveta(K)
Ветеран
*******

Репутация 168
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1838



Член антиСРАЧ
« Ответ #4 : Июля 25, 2012, 06:49:32 am »
Цитата: Asur от Июля 23, 2012, 07:49:15 am
Поиск - "напряжение шея".
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=3728.0
Записан
В боксе нет крутых. Есть только те, кому еще не заехали в челюсть. (К.Дзю)
Комета
Бывалый
****

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 139
« Ответ #5 : Июля 25, 2012, 07:05:36 am »
Большое спасибо за ссылку и советы. В той теме, которая нашлась в поисковике, по ссылке нет адекватной информации и наблюдается один флуд. Тема старая и не информативная. Я не зря создал новую тему с конкретными вопросами. Хотелось бы просто сравнить свои ощущения в шейной области, с жалобами других пользователей. Так как большинство пользователей пассивны, то поговорить на данную тему не получилось, а жаль. Спасибо за внимание. ulibka
Записан
Один не разберет чем розы пахнут, другой из горьких трав добудет мед. Дай хлеба одному -на век запомнит, другому жизнь пожертвуй - не поймет,
Омар Хаям
skserj
Бывалый
****

Репутация 17
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 183
« Ответ #6 : Июля 25, 2012, 10:10:16 am »
Это главная моя проблема,с нее все началось.Пошатывания были,при чем очень сильные,сейчас после физиотерапии,которую я еще прохожу и таблеток,шатать перестало.Но шея по прежнему напряжена,иногда я вообще весь напрягаюсь,даже когда смотрю фильм,шея начинает как то напрягаться и голова вытягивается в перед,сжимаются скулы,тянущая боль от затылка до ключиц отдающая в руки и кисти,ком в горле,звон и писк,куда не поверни шею тянут мышцы,иногда становятся горячими,при ходьбе в носу какие то сжимающие сосудистые боли доходящие аж до бровей,больше левой,прострелы какие то.Голова не кружится,бывает ощущение дереала,темнеет в глазах при резком вставании и может чуть шатнуть.Болит редко,в основном затылок,лоб и виски.Болят позвонки,у меня слабые мышцы шеи,так сказал невролог,диагноз вертебральная тороколюмбалгия (если правильно разобрал)и т.д.,при этом страдают мышцы  не только шеи,но и всего позвоночника.Если засну под вентилятором или кондиционером и повернусь к ним спиной,то ночью просыпаюсь от ужасного жжения в шейногрудном отделе.Думаю дело в длительной депрессии и стрессе.В моем случае,чтобы справится с напряжением,нужно выйти из депрессии,постоянной тревоги и ипохондрии,так как прочее лечение,лишь не много снимает симптомы.Замкнутый круг получился.Все в поиске толкового психотерапевта,который захочет и сможет выслушать всю "глубину моих глубин",а не тупо выписать таблеточки.
Надеюсь хоть на часть Ваших вопросов я ответил.Желаю Вам здоровья и всем Пользователям форума!
 
« Последнее редактирование: Июля 25, 2012, 10:38:11 am от skserj » Записан
Комета
Бывалый
****

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 139
« Ответ #7 : Июля 25, 2012, 12:59:45 pm »
Да, нечто похожее, но, у меня шея болит как после физической нагрузки. Это сравнимо с тем, вот если бы вы например первый раз сходили в тренажерный зал и перекачались. А при поворотах головы у меня хрустит, иногда при сгибании головы бывает сильный щелчок. Так же при открывании рта и поворотах головы в ушах (помимо шума) щелкает, как будто лопаются мелкие пузырьки))) . Советуют пропить мидокалм, но врач предупредил, что лучше не надо, что я и так слабенький…
А на счет психотерапевта скажу, что книги Курпатова очень многие недооценивают, а зря, хорошо пишет, стоит внимательно прочесть, может и психотерапевт не понадобиться.
Записан
Один не разберет чем розы пахнут, другой из горьких трав добудет мед. Дай хлеба одному -на век запомнит, другому жизнь пожертвуй - не поймет,
Омар Хаям
skserj
Бывалый
****

Репутация 17
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 183
« Ответ #8 : Июля 25, 2012, 13:41:47 pm »
Мидокалм пил,толку ноль.Про хрусты и щелчки я забыл написать,я даже когда руки в стороны развожу,клацают позвонки между шейным и грудным отделом.Из всех перепробованных мною мазей,больше всего толку от Ремесид и обычной Звездочки.
« Последнее редактирование: Июля 25, 2012, 14:33:23 pm от skserj » Записан
Ula1989
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2
« Ответ #9 : Июля 30, 2012, 06:02:17 am »
тоже хрустит...
я тяжесть, будто на плечи по гире положили...
ходила на массаж, врач сказала, что у меня мышцы становятся каменными, от того что днем понервничала...спазм...и готово...она была очень удивлена, так как вчера все нормально было, а сегодня будто вообще не разминали...
Записан
Niko1983
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1292
« Ответ #10 : Июля 30, 2012, 06:44:18 am »
Аутогенная тренировка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1021.0 или пргрессивная мышечная релаксацияhttp://forum.antivsd.ru/index.php?topic=4771.0
Записан
Джеральдик
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 9
« Ответ #11 : Августа 01, 2012, 19:17:13 pm »
u menia nacinaet hrustet sheja pri povorote,silno sdavlivaet i zmiot golova vot tak! hmuro
Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #12 : Августа 03, 2012, 12:22:54 pm »
 hmuro Та старая тема,действительно  уже,наверное,закрыта,во всяком случае ответ не принимает.А я хотела спросить,может кто знает,что у меня.Иногда вдруг тянет зевнуть,а зевок не получается до конца и от этого многократно повторяющегося ощущения очень сильное в груди напряжение,хочется зевать,а не выходит,даже ночью не могу уснуть,задремаю и просыпаюсь с ощущением,что перестала дышать,подскакиваю,хватаю воздух и так бывает по несколько недель,ужасно мучаюсь.Врач говорит,что от нервов,но я заметила,что иногда если я выберу удачное положение на левом боку,то зевок получается полный и напряжение спадает.Я из-за этого боюсь делать зарядку,т.к. от любых физ.упражнений это  состояние появляется снова,а мне так и хочется размять шею,потому,что она тоже в напряжении и плохо поворачивается.Я нашла кратковременный выход-иглоукалывание,это мгновенно снимает спазмирование шеи,но этим ведь постоянно не будешь заниматься.А делать упражнения боюсь из-за вышесказанного.Подскажите что-нибудь,пожалуйста.
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #13 : Августа 04, 2012, 16:17:06 pm »
А попробуй качать шею)
Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #14 : Августа 05, 2012, 11:35:36 am »
 plaksa Да не могу я подойти к каким-то серьезным занятиям-только сделала 3 иглоукалывания,вчера было все хорошо,сегодня вешала белье,подняла руки и снова скрутило спину,хоть плачь  plaksa
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
Тоша
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 210
« Ответ #15 : Августа 05, 2012, 12:09:59 pm »
Знаю, потому что мануальщик сказал. Да и сама чувствую. Болит шея, как после физ. нагрузки. Если сплю в неправильном положении-просыпаюсь с головной болью, после мануальщика отпускает ненадого. Голова болит сзади около шеи. Когда болит, то если резко встаю-голова сильно кружиться, в глазах темнеет и пульсирует в задней части головы. Борюсь - когда сильно болит, ложусь на пол и максимально расслабляю шею. Так лежу 15 мин. Отпускает. Мануальщик сказал, с моей спиной каждый день по 15 мин. на полу расслабляться, но, к сожалению, нет у меня столько свободного времени.
Записан
kos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #16 : Апреля 25, 2014, 22:29:18 pm »
Такого рода проблемы хорошо устраняются морской солью. Настоящей морской солью для ванн, без добавок, без ароматизаторов. Чем грязнее, натуральнее, неочищеннее соль-тем лучше. Именно натуральные примеси и есть то самое ценное в этой соли, именно эти примеси и есть те ценнейшие минералы, из-за нехватки которых и начинаются проблемы костей и суставов- описанные здесь симптомы.

Лучше всего помогает соль мертвого моря , например такая: KAWAR DEAD SEA BATH SALT  https://www.google.com/search?q=KAWAR+DEAD+SEA+BATH+SALT&newwindow=1&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=OdtaU9PVMcfJ4gSvwYC4Aw&ved=0CAgQ_AUoAw&biw=1024&bih=564

Еще пример: Крымская морская соль Сакская http://pkgalit.spravka.ua/Соли_для_ванн/price.html
Такая соль тоже очень хорошая , но действует значительно слабее и применять ее придется чаще.

   Самый простой, эффективный и дешевый способ применения соли- это насыпать по чайной ложки соли в домашние носки и ходить в таких носках по дому в обычных домашних пластиковых тапочках, а также спать. Ноги желательно предварительно сполоснуть, и можно носки с солью надевать на мокрые ноги.

Процедуру повторять приблизительно 1 раз в неделю, желательно перед выходными. т.к. на следующий день организму хочется релаксировать больше чем обычно. Желательно не мешать организму регенерировать. В это время впитанные минералы становятся на нужные места в костях и суставах, не мешайте им. :)
« Последнее редактирование: Апреля 25, 2014, 22:32:51 pm от kos » Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #17 : Апреля 26, 2014, 08:32:45 am »
Вообще-то знаю,что хорошо для суставов ванны с морской солью.А вот в носки-не знаю,не поразъедает ли кожу?
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
АПМ
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 68
Дневник: Читать>>
« Ответ #18 : Апреля 27, 2014, 14:39:18 pm »
Хрустит и похрустывает шея наверное у всех лютей, ну кроме младенцев. У меня например, при поворотах бывает звук в ушах, что как будто песок сыпется или мелкая галька. Но шея просто так почти никогда не болела, ну кроме конечно если неловко повернул, резко дёрнул или перенапряг. А так постоянной какой-то боли нету. Но(!) много раз говорили люди о том что шея у меня слишком напряжена, от парикмахеров до массажистов и неврологов. И я был очень удивлён когда несколько лет назад сделал мрт шеи и там оказалось две протрузии и два сросшихся позвонка glaza, последний шейный и первый грудной... Основной мой симптом это постоянная тяжесть в голове и давящая боль в глазах, и чувство невыспанности по утрам.
Записан
kos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #19 : Февраля 28, 2016, 20:43:18 pm »
вот еще рекомендую такую замечательную книгу:

http://modernlib.ru/books/louen_aleksandr/psihologiya_tela_bioenergeticheskiy_analiz_tela/read_1/

Она будет интересна и тем кто занимается и изотерикой и традиционной медициной и нетрадиционной, да и вообще любому кто интересуется здоровьем.
Написана очень просто, но с элементами изотерики, кого это раздражает - тем особенно рекомендуется почитать :), просто не обращайте внимания на слова типа "био энергетика" итд... под этим и подобными словами просто понимайте "ощущения" или "чувствую тепло", "холод", "покалывания"  итд.
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.363 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257