Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 26, 2024, 06:33:28 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Дыхательные упражнения... (Прочитано 3910 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Максим0003
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 85
Дневник: Читать>>
« : Июня 16, 2012, 09:55:07 am »
Думаю будет полезно для всех:Начнем с того что лучше будет дышать перед сном,моя методика дыхания представляет примерно такую картину,я ложусь обязательно ложу под шею себе,бутылку полтаралитровую,или можно в ошейнике...Далее начинаем дышать,(только носом) т.к если дышать ртом,можно в обморок свалится...дышим наполняя грудь,и живот...потом выдыхаем,представляем что с этим выдохом ушли все вас беспокоющие боли,и расслабляемся,так минут 10-15 и бай...
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.164 секунд. Запросов: 21.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8