Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 07:29:10 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Музыка для релаксации (шавасана) (Прочитано 13644 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
mv_moiseeva@list.ru
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11
« : Марта 24, 2012, 01:01:25 am »
Невесомая расслабляющая музыка. Ложимся в позу шавасана, т.е. на спину прямо (по йоге), руки вдоль тела, расслабляемся с кончиков пальцев..., мысли замедляются.... засыпаем....) http://depositfiles.com/files/  f0f976
Записан
Марина
mv_moiseeva@list.ru
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11
« Ответ #1 : Марта 24, 2012, 01:07:47 am »
http://depositfiles.com/files/k1otfmv4j ссылку поправила
Записан
Марина
AlexGraff
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #2 : Марта 31, 2012, 20:38:38 pm »
На сколько я понял в шавасане не стоит засыпать, говорят расслабиться хорошо можно только бодрствуя,=.

З.Ы. Пасиб за музычку)))
Записан
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6427
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #3 : Марта 31, 2012, 21:00:24 pm »
Шавасана (поза трупа)
Положение лёжа на спине
подобно трупу – это Шавасана.
Шавасана снимает усталость и
приносит ментальное
расслабление.
Шавасана похожа на
переживание смерти при жизни.
На короткое время тело, ум и
речь становятся неподвижны.
Мама мия. 1311_sm
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
AlexGraff
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #4 : Апреля 01, 2012, 08:51:18 am »
Между прочим если правильно делать очень хорошо расслабляет
Записан
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #5 : Января 08, 2013, 18:03:10 pm »
Цитата: mv_moiseeva@list.ru от Марта 24, 2012, 01:01:25 am
Невесомая расслабляющая музыка. Ложимся в позу шавасана, т.е. на спину прямо (по йоге), руки вдоль тела, расслабляемся с кончиков пальцев..., мысли замедляются.... засыпаем....) http://depositfiles.com/files/  f0f976
В шавасане нельзя засыпать  1311_sm
Записан
Хома Сапиенс
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 767
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #6 : Января 08, 2013, 18:09:26 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 08, 2013, 18:03:10 pm
Цитата: mv_moiseeva@list.ru от Марта 24, 2012, 01:01:25 am
Невесомая расслабляющая музыка. Ложимся в позу шавасана, т.е. на спину прямо (по йоге), руки вдоль тела, расслабляемся с кончиков пальцев..., мысли замедляются.... засыпаем....) http://depositfiles.com/files/  f0f976
В шавасане нельзя засыпать  1311_sm
Че вдруг? Шавасана, епт. Это же обычная поза на спине. Многие медики рекомендуют спать именно на спине.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #7 : Января 08, 2013, 18:33:30 pm »
Цитата: toshibar от Января 08, 2013, 18:09:26 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 08, 2013, 18:03:10 pm
Цитата: mv_moiseeva@list.ru от Марта 24, 2012, 01:01:25 am
Невесомая расслабляющая музыка. Ложимся в позу шавасана, т.е. на спину прямо (по йоге), руки вдоль тела, расслабляемся с кончиков пальцев..., мысли замедляются.... засыпаем....) http://depositfiles.com/files/  f0f976
В шавасане нельзя засыпать  1311_sm
Че вдруг? Шавасана, епт. Это же обычная поза на спине. Многие медики рекомендуют спать именно на спине.
))Спать и расслабляться совершенно разные вещи.Лежа в шавасане,мы расслабляем каждый участок тела,при этом наше сознание бодрствует.Как ты собираешься это проделывать во сне?
Записан
Хома Сапиенс
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 767
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #8 : Января 08, 2013, 18:38:32 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 08, 2013, 18:33:30 pm
Цитата: toshibar от Января 08, 2013, 18:09:26 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 08, 2013, 18:03:10 pm
Цитата: mv_moiseeva@list.ru от Марта 24, 2012, 01:01:25 am
Невесомая расслабляющая музыка. Ложимся в позу шавасана, т.е. на спину прямо (по йоге), руки вдоль тела, расслабляемся с кончиков пальцев..., мысли замедляются.... засыпаем....) http://depositfiles.com/files/  f0f976
В шавасане нельзя засыпать  1311_sm
Че вдруг? Шавасана, епт. Это же обычная поза на спине. Многие медики рекомендуют спать именно на спине.
))Спать и расслабляться совершенно разные вещи.Лежа в шавасане,мы расслабляем каждый участок тела,при этом наше сознание бодрствует.Как ты собираешься это проделывать во сне?
Сначала расслабляешься минут 20, а потом засыпаешь.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #9 : Января 08, 2013, 18:48:22 pm »
Цитата: toshibar от Января 08, 2013, 18:38:32 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 08, 2013, 18:33:30 pm
Цитата: toshibar от Января 08, 2013, 18:09:26 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 08, 2013, 18:03:10 pm
Цитата: mv_moiseeva@list.ru от Марта 24, 2012, 01:01:25 am
Невесомая расслабляющая музыка. Ложимся в позу шавасана, т.е. на спину прямо (по йоге), руки вдоль тела, расслабляемся с кончиков пальцев..., мысли замедляются.... засыпаем....) http://depositfiles.com/files/  f0f976
В шавасане нельзя засыпать  1311_sm
Че вдруг? Шавасана, епт. Это же обычная поза на спине. Многие медики рекомендуют спать именно на спине.
))Спать и расслабляться совершенно разные вещи.Лежа в шавасане,мы расслабляем каждый участок тела,при этом наше сознание бодрствует.Как ты собираешься это проделывать во сне?
Сначала расслабляешься минут 20, а потом засыпаешь.
Это кто тебе такое сказал?Когда закончил практику(пусть 20ть минут),надо медленно пошевелить руками,ногами,пальцами,головой из стороны в сторону.Повернуться на правый бок,чуть полежать подышать и медленно встать.Я те зуб даю,что спать НИЗЯ  yzik
Записан
Хома Сапиенс
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #10 : Января 08, 2013, 19:18:05 pm »
тут ведь с каким намерением делаешь -просто расслабится -отдых или расслабится и уснуть . главное определится что хош перед шавасаной.
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #11 : Января 08, 2013, 19:29:38 pm »
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4762
Записан
Хома Сапиенс
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #12 : Января 08, 2013, 19:30:44 pm »
Я так понимаю,что ум должен бодорствовать,чтобы тело запомнило состояние релаксации,а если вы уснете,то этого не произойдет
Записан
Хома Сапиенс
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #13 : Января 08, 2013, 19:43:51 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Января 08, 2013, 19:30:44 pm
Я так понимаю,что ум должен бодорствовать,чтобы тело запомнило состояние релаксации,а если вы уснете,то этого не произойдет
точно так
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.233 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8