Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 15, 2024, 22:00:15 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: я избавилась от ВСД и ПА - личный опыт (Прочитано 37360 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Katerina_tkachenko
Гость
« : Декабря 12, 2011, 06:25:16 am »
Всем привет! Я страдала от ВСД на протяжении 3 лет. Проявлялось это приступами. Были скачки давления, бешеный пульс, тяжело дышать, страшно, хотелось бежать и т.д. В промежутках между приступами - головокружение и разбитость, усталость, страх нового приступа. В течение 3 месяцев меня не беспокоит ни один из симптомов, чувствую себя намного лучше, хочется жить. Я не исключаю, что это всего лишь "ремиссия", а не полное излечение, но всё-таки, раз уж мне так "повезло", попробую поделиться своим опытом, что помогло лично мне. Это не панацея, а всего лишь один из путей, я думаю. Во время обострения, когда чувствовала себя особенно херово, помогало наличие в сумке огромного арсенала лекарств. Моя аптечка - валокордин, валидол, капотен, анаприлин, нашатырь. Эти лекарства мне действительно помогали прийти в себя. Но вот с валокордином советую завязать тем, кто на нем "сидит". Головокружения у меня появились от его регулярного приёма. И вообще это не безопасное средство. Поэтому - на крайний случай. Но лучше уж принять валокордин, чем мучиться ПА. Совет номер один. Не выходите на улицу без лекарств. Никогда. Совет номер два. Ведите нормальную жизнь, ни в чём себя не ограничивайте. Не сидите дома, не увольняйтесь с работы, не ложитесь в больницу, не жалуйтесь на жизнь. ВСД - это не болезнь, это состояние. Совет номер три. Если вам стало совсем х.ево, вызывайте скорую помощь, не стесняйтесь. Это их работа. И если у вас держится высокий пульс - это вполне себе показание для того, чтобы обратиться к специалистам. Терпеть не надо. Осознание того, что вам всегда помогут, очень помогает. Совет номер четыре. Понаблюдайте за каким-нибудь человеком, который постоянно ноет и жалуется на свое здоровье. Почувствуйте к нему отвращение. Подумайте, что вы не хотите выглядеть так же. Совет номер пять. Режим!!! Если вы работаете в ночную смену - СРОЧНО ищите другую работу! Спать надо 9-10 часов каждый день, никак не меньше. И желательно, чтобы у вас всё-таки были щадящие нагрузки на работе. Хрон. усталость и ВСД взаимосвязаны. Это я знаю по себе. Любыми правдами и неправдами ищите себе спокойный, размеренный темп работы. Это главное! Совет номер шесть. НИКАКОГО алкоголя. Желательно ещё и не курить. Если не можете отказаться от этих радостей, то радуйтесь - вам ещё не плохо. Когда мне стало плохо, я отказалась от любимого виски и кэптан блэк на раз-два. Сдохнуть молодой не хотелось потому что. Алкоголь действительно провоцирует ВСД. Насчёт табака - не знаю. Совет номер семь. Сексом нужно заниматься много!!! Это эмоциональная разрядка. Если живёте одни и временно без парня/девушки, просто найдите с кем спать без обязательств. Для девушек очень важно чувствовать себя желанными, вся ВСД проходит. У молодых людей свои мотивы. Но это важно. Совет номер восемь. НЕ надо начинать заниматься спортом. Это всё хрень полная, ни от чего физ. нагрузки не вылечат. Только если вам действительно приносит это сильное удовольствие.  А если вы нарезаете круги только потому, что "так надо" и "сказал доктор" - переставайте. Выздоровеете - и будете начинать фитнес. А так - чем меньше над собой насилия, тем лучше. Совет номер девять. Если на душе очень плохо - идите к психоаналитику. Поможет. Станет легче, правда, ненадолго. Но не злоупотребляйте самокопанием и рефлексией. 10 сеансов у ХОРОШЕГО (и поэтому дорогого) специалиста вам вполне хватит. Совет номер десять. Не гуляйте по морозу. Сосуды у ВСдшников плохо тренированы и низкие (как и высокие) температуры не переносят. Поэтому - больше 10-12 минут быть на холоде нельзя. Возьмите машину. Совет номер одиннадцать. Хватит над собой издеваться. Вы не робот, а человек. Не занимайтесь самобичеванием, мазохизмом и прочими ненужными вещами. Доставляйте себе удовольствие. Вбейте себе в голову, что вы живете только ради своего удовольствия. Ничего не терпите. Если вам холодно, а коллеги открыли окно - закройте. Если вы хотите есть, а впереди ещё 3 часа работы - бросайте и идите есть. Совет номер двенадцать. Найдите какое-нибудь народное средство и поверьте, что оно вам помогает. Я, например, по утрам пью кефир с корицей. Типа от давления. Совет номер тринадцать. Если у вас есть симптомы обсессивно-компульсивного расстройства - разбирайтесь с этой фигней. У меня ест силное подозрение, что ПА отсюда.

Пока всё. Надеюсь, что хоть кому-то поможет. Буду рада ответить на вопросы. 
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #1 : Декабря 12, 2011, 10:20:28 am »
Умничка, Катя. На счет кефира с корицей не знаю, а вот всё остальное  мне нравится как  написано .
Записан
Моя беда, а не вина....
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #2 : Декабря 12, 2011, 10:35:26 am »
Очень жизнеутверждающе! Так держать!
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
mr_rudy
Гость
« Ответ #3 : Декабря 12, 2011, 11:44:20 am »
насчет сна мне кажется что надо обозначить рамки восколько ложиться и вставать, я сплю по 10 часов, правда заснуть удается в 2 ночи и если я просыпаюсь утром, вот как сегодня например то у меня головокружения, только как бе внутри головы, где то читал что на сон хватает 7-9 часов, и типа нервная система отдыхает в период с 22 до 24 часов, типа надо ложится в это время. на счет спорта вы может и правы, я просто как раз сейчас начал бегать и видать перестарался, потому что щас самочуха у меня стала очень не айс, а бегаю по 5 км в день на стадионе. хотя движение-жизнь. лучше чем сидеть за компом
Записан
123
Опытный
*****

Репутация 42
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 389
« Ответ #4 : Декабря 12, 2011, 16:19:57 pm »
А можно отформатировать текст, так чтобы каждый совет начинался с новой строки? Спасибо.
Записан
"Было бы величайшей ошибкой думать..." В.И.Ленин
"Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума..."  А.П.Чехов
ruru71
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 16
« Ответ #5 : Декабря 12, 2011, 17:51:59 pm »
Полностью поддерживаю автора в том , что нельзя сильно переутомляться ( если вы ВСДэшник). Я тут на форуме была 2 года назад , тему открывала но под другим именем. Так вот повторюсь
Я точно знаю , ВСД меня скосила после того как я 4 дня подряд , начиная с 4 утра помогала родителям собирать на даче абрикосы (35 деревьев) и потом под палящим солнцем до 6 ти вечера торговать. Я приходила просто убитая . Не стоили те абрикосы , того что случилось со мной.
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Декабря 12, 2011, 17:57:49 pm »
А как же те, кто избавился от ВСД, благодаря спорту, через не могу, они пишут, что надо не смотря на плохое самочувствие заниматься спортом.
Вот и разберись, что надо, а что нет. 1311_sm
Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
ruru71
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 16
« Ответ #7 : Декабря 12, 2011, 18:43:28 pm »
Цитата: Лютая от Декабря 12, 2011, 17:57:49 pm
А как же те, кто избавился от ВСД, благодаря спорту, через не могу, они пишут, что надо не смотря на плохое самочувствие заниматься спортом.
Вот и разберись, что надо, а что нет. 1311_sm
Все надо пробовать . Я после того как таблетками и капельницами сняла главные симптомы ВСД , осталась сильная слабость и головокружение .Я пошла на занатие фитнесйогой , еле потом до дома  доползла . Поняла- рано еще , очень слабая. А вот этим летом стала в августе ходить на речку по утрам плавать и купаться .Теперь в 2012 году хочу начать прям с мая .
Здоровье на столько у всех индивидуально , как и внешность у человека . Все разные и не повториимые . С чем не могу справиться не диетами , ни таблетками , ни йогой - так это желудочные боли . Врачи разводят руками . Язвы нет, гастрит легкий , печень в норме. Буквально недавна ради интереса уколола себе сильнейшее обезбаливающее Трамадол - не берет меня , боли стихли на 10 % на 1 час и все. Не понятно .
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #8 : Декабря 12, 2011, 19:48:20 pm »
Читала что с точки зрения эзотерической . Боли в желудке - нежелание что то или кого то переварить . Подумай. И ответь сама себе - чего ты не "перевариваешь" ?
Записан
Моя беда, а не вина....
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Декабря 12, 2011, 19:52:20 pm »
Цитата: Отважный  лев от Декабря 12, 2011, 19:48:20 pm
Читала что с точки зрения эзотерической . Боли в желудке - нежелание что то или кого то переварить . Подумай. И ответь сама себе - чего ты не "перевариваешь" ?

А предобморочное состояние и дурнота, это не знаешь что значит , с точки зрения эзотерики, интересно узнать. f0f976
Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #10 : Декабря 12, 2011, 20:19:49 pm »
Ну, треть из перечисленных советов- вполне имеет право на жизнь. Остальное- очень спорно. И про бесполезность спорта, и про вред холода)), и про  временный эффект от психоаналитика и про пользу секса с кем-нибудь и про то, что человеку надо взять машину (иногда люди не могут финансово её потянуть). Мне кажется когда человек просто решил вылечиться, когда он мотивирован, он хоть редькой пареной вылечится. Тут главное желание. Остальное само собой наладится. Но главное- прислушиваться к себе. Кому спорт идет во время острой вСД (я могла себя заставить, мне нравилось ), кому секс ( при ВСД состояние эйфории сменяется состоянием передоза), кому хлолод, кому жара,  кому таблетки и т.д. Насчет того, что таблы нужно с собой таскать тоже не согласна. Это зависимость. Нужно освобождать себя от страха.
Записан
mr_rudy
Гость
« Ответ #11 : Декабря 13, 2011, 09:26:08 am »
Танча насчет таблов полностью согласен, мне как то в метро стало дурно, а у меня был с собой клоназепам, предварительно разделенный на четвертинки, ну я четвертинку под язык, и сразу выплюнул обратно, ибо таблы не выход. переборол сам, потом было все гуд. насчет зимы не соглашусь, помоему зимой воздух почище и стоит побольше гулять, бодрит очень хорошо)
« Последнее редактирование: Декабря 13, 2011, 10:32:07 am от mr_rudy » Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #12 : Декабря 13, 2011, 17:34:14 pm »
Цитата: mr_rudy от Декабря 13, 2011, 09:26:08 am
Танча насчет таблов полностью согласен, мне как то в метро стало дурно, а у меня был с собой клоназепам, предварительно разделенный на четвертинки, ну я четвертинку под язык, и сразу выплюнул обратно, ибо таблы не выход. переборол сам, потом было все гуд. насчет зимы не соглашусь, помоему зимой воздух почище и стоит побольше гулять, бодрит очень хорошо)
Так и я насчет холода не согласилась- мне в холодное время гораздо лучше, чем в жару. Люблю проветренные, свежие помещения, на работе окна открыты обычно, я привыкла. Спать люблю тоже в прохладном помещенни. Ну вобщем, осень и зима- мои любимые времена года, тоже с удовольствием провожу время на улице. Духота явно не для меня.
Записан
ruru71
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 16
« Ответ #13 : Декабря 14, 2011, 15:08:51 pm »
Цитата: Tan-cha от Декабря 13, 2011, 17:34:14 pm
Цитата: mr_rudy от Декабря 13, 2011, 09:26:08 am
Танча насчет таблов полностью согласен, мне как то в метро стало дурно, а у меня был с собой клоназепам, предварительно разделенный на четвертинки, ну я четвертинку под язык, и сразу выплюнул обратно, ибо таблы не выход. переборол сам, потом было все гуд. насчет зимы не соглашусь, помоему зимой воздух почище и стоит побольше гулять, бодрит очень хорошо)
Так и я насчет холода не согласилась- мне в холодное время гораздо лучше, чем в жару. Люблю проветренные, свежие помещения, на работе окна открыты обычно, я привыкла. Спать люблю тоже в прохладном помещенни. Ну вобщем, осень и зима- мои любимые времена года, тоже с удовольствием провожу время на улице. Духота явно не для меня.
+1 , от холода можно теплее одеться . От жары не спастись.
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #14 : Ноября 05, 2012, 07:03:02 am »
Цитата: Katerina_tkachenko от Декабря 12, 2011, 06:25:16 am
Всем привет! Я страдала от ВСД на протяжении 3 лет. Проявлялось это приступами. Были скачки давления, бешеный пульс, тяжело дышать, страшно, хотелось бежать и т.д. В промежутках между приступами - головокружение и разбитость, усталость, страх нового приступа. В течение 3 месяцев меня не беспокоит ни один из симптомов, чувствую себя намного лучше, хочется жить. Я не исключаю, что это всего лишь "ремиссия", а не полное излечение, но всё-таки, раз уж мне так "повезло", попробую поделиться своим опытом, что помогло лично мне. Это не панацея, а всего лишь один из путей, я думаю. Во время обострения, когда чувствовала себя особенно херово, помогало наличие в сумке огромного арсенала лекарств. Моя аптечка - валокордин, валидол, капотен, анаприлин, нашатырь. Эти лекарства мне действительно помогали прийти в себя. Но вот с валокордином советую завязать тем, кто на нем "сидит". Головокружения у меня появились от его регулярного приёма. И вообще это не безопасное средство. Поэтому - на крайний случай. Но лучше уж принять валокордин, чем мучиться ПА. Совет номер один. Не выходите на улицу без лекарств. Никогда. Совет номер два. Ведите нормальную жизнь, ни в чём себя не ограничивайте. Не сидите дома, не увольняйтесь с работы, не ложитесь в больницу, не жалуйтесь на жизнь. ВСД - это не болезнь, это состояние. Совет номер три. Если вам стало совсем х.ево, вызывайте скорую помощь, не стесняйтесь. Это их работа. И если у вас держится высокий пульс - это вполне себе показание для того, чтобы обратиться к специалистам. Терпеть не надо. Осознание того, что вам всегда помогут, очень помогает. Совет номер четыре. Понаблюдайте за каким-нибудь человеком, который постоянно ноет и жалуется на свое здоровье. Почувствуйте к нему отвращение. Подумайте, что вы не хотите выглядеть так же. Совет номер пять. Режим!!! Если вы работаете в ночную смену - СРОЧНО ищите другую работу! Спать надо 9-10 часов каждый день, никак не меньше. И желательно, чтобы у вас всё-таки были щадящие нагрузки на работе. Хрон. усталость и ВСД взаимосвязаны. Это я знаю по себе. Любыми правдами и неправдами ищите себе спокойный, размеренный темп работы. Это главное! Совет номер шесть. НИКАКОГО алкоголя. Желательно ещё и не курить. Если не можете отказаться от этих радостей, то радуйтесь - вам ещё не плохо. Когда мне стало плохо, я отказалась от любимого виски и кэптан блэк на раз-два. Сдохнуть молодой не хотелось потому что. Алкоголь действительно провоцирует ВСД. Насчёт табака - не знаю. Совет номер семь. Сексом нужно заниматься много!!! Это эмоциональная разрядка. Если живёте одни и временно без парня/девушки, просто найдите с кем спать без обязательств. Для девушек очень важно чувствовать себя желанными, вся ВСД проходит. У молодых людей свои мотивы. Но это важно. Совет номер восемь. НЕ надо начинать заниматься спортом. Это всё хрень полная, ни от чего физ. нагрузки не вылечат. Только если вам действительно приносит это сильное удовольствие.  А если вы нарезаете круги только потому, что "так надо" и "сказал доктор" - переставайте. Выздоровеете - и будете начинать фитнес. А так - чем меньше над собой насилия, тем лучше. Совет номер девять. Если на душе очень плохо - идите к психоаналитику. Поможет. Станет легче, правда, ненадолго. Но не злоупотребляйте самокопанием и рефлексией. 10 сеансов у ХОРОШЕГО (и поэтому дорогого) специалиста вам вполне хватит. Совет номер десять. Не гуляйте по морозу. Сосуды у ВСдшников плохо тренированы и низкие (как и высокие) температуры не переносят. Поэтому - больше 10-12 минут быть на холоде нельзя. Возьмите машину. Совет номер одиннадцать. Хватит над собой издеваться. Вы не робот, а человек. Не занимайтесь самобичеванием, мазохизмом и прочими ненужными вещами. Доставляйте себе удовольствие. Вбейте себе в голову, что вы живете только ради своего удовольствия. Ничего не терпите. Если вам холодно, а коллеги открыли окно - закройте. Если вы хотите есть, а впереди ещё 3 часа работы - бросайте и идите есть. Совет номер двенадцать. Найдите какое-нибудь народное средство и поверьте, что оно вам помогает. Я, например, по утрам пью кефир с корицей. Типа от давления. Совет номер тринадцать. Если у вас есть симптомы обсессивно-компульсивного расстройства - разбирайтесь с этой фигней. У меня ест силное подозрение, что ПА отсюда.

Пока всё. Надеюсь, что хоть кому-то поможет. Буду рада ответить на вопросы. 

Хорошие советы для тех, у кого нет проблем.
Записан
tugaevmn
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 91
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Ноября 07, 2012, 11:58:22 am »
Мне наоборот холод помогает. А сосуды тренировать надо как раз спортом
Про спорт вообще так категорично не надо. Сначала надо заставить себя, и очень быстро придешь к тому что это кайф
Записан
... и вроде всё достаточно неплохо, и всё равно какая то фигня...
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #16 : Ноября 07, 2012, 21:19:04 pm »
Прочитал статью, чуть не офигел. 70% написанного, только поддерживает дистонию. Например скорую вызывать- да, да, поддержите свой рефлекс)))) И как раз именно от спорта мне начало лучшать...ни секс, ничего другого не помогало...Может Вам и помогло, всё вышенаписанное, рад за Вас.

Правду бывалые говорят. У каждого свой способ. Он вырабатывается методом проб и ошибок.
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #17 : Ноября 07, 2012, 22:31:10 pm »
Цитата: ruru71 от Декабря 14, 2011, 15:08:51 pm
Цитата: Tan-cha от Декабря 13, 2011, 17:34:14 pm
Цитата: mr_rudy от Декабря 13, 2011, 09:26:08 am
Танча насчет таблов полностью согласен, мне как то в метро стало дурно, а у меня был с собой клоназепам, предварительно разделенный на четвертинки, ну я четвертинку под язык, и сразу выплюнул обратно, ибо таблы не выход. переборол сам, потом было все гуд. насчет зимы не соглашусь, помоему зимой воздух почище и стоит побольше гулять, бодрит очень хорошо)
Так и я насчет холода не согласилась- мне в холодное время гораздо лучше, чем в жару. Люблю проветренные, свежие помещения, на работе окна открыты обычно, я привыкла. Спать люблю тоже в прохладном помещенни. Ну вобщем, осень и зима- мои любимые времена года, тоже с удовольствием провожу время на улице. Духота явно не для меня.
+1 , от холода можно теплее одеться . От жары не спастись.
Это мои слова!!
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #18 : Ноября 07, 2012, 22:35:19 pm »
Перечитала еще раз советы автора- бредовые, конечно.. Ну кому-что..
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #19 : Ноября 07, 2012, 22:40:13 pm »
Цитата: Tan-cha от Ноября 07, 2012, 22:35:19 pm
Перечитала еще раз советы автора- бредовые, конечно.. Ну кому-что..
Особенно про секс и спорт.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.435 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257