Недавно написал письмо профессору лечебного центра, специализирующегося также и по ВСД:
Мой текст -
Фамилия: Миронов Алексей
> E-mail:
studioleks@list.ruЗдравствуйте, меня беспокоит ВСД
Вот приведу ниже перечень симптомов которые как нельзя лучше
характеризуют происходящее со мной:
* Субъективное ощущение сердцебиения или сжатия в области сердца.
При этом пульс может оставаться в норме, но человек ощущает сильное
сердцебиение. Может отмечаться повышенное артериальное давление
* Потливость, волны жара и холода
* Дрожь, тряска, озноб
* Ощущение ограничения дыхания или удушья, чувство перекрытия
дыхания, боль или дискомфорт в груди.
* Тошнота и сильные реакции в желудке
* Чувство головокружения с угрозой потери устойчивости
* Чувство оторванности от самого себя, нереальности собственного
тела, нереальности происходящего вокруг.
* Страх сойти с ума, страх потери контроля, страх совершить
неконтролируемый поступок или страх смерти.
Скажите, вы можете заняться лечением подобных заболеваний?
И как с вами можно связаться?
Еще немного о себе.
Диагноз ВСд мне поставил невропатолог поликлиники в 1992 году
но до текущего момента я даже и не вспоминал о ней.
Но в начале этого года я пережил очень большой стресс, который и
повлек за собой все эти недомагания (ужасные)
Ответье пожалуйста, буду ждать. Спасибо
ОТВЕТ -
Здравствуйте, Алексей.
Тут необходимо комплексное лечение, желательно вдали от дома. Неплохо
помагает санаторно-курортное лечение, лучше всего там, где Вы ещё ни
разу не были.
Контрастные процедуры неплохо помогают, когда они делаются регулярно.
Наибольшая эффективность отмечена года раз неделю присутствует баня
или сауна.
Обязательно пропринимайте курсом хорошие витамины с большим
содержанием витаминов группы Б (например, витрум стресс, по 1 таб. 1
раз в день после еды в течение 20 дней)
Так же нужно будет поделать простое но очень эффективное упражнение:
Нужно каждый день гулять по улице в течение 30-90 минут, и желательно
каждый раз в новом направлении. При этом нужно последовательно
фиксировать взгляд на больших неподвижных объектах: домах, деревьях,
неподвижных машинах и т.д. Т.е. последовательно нужно смотреть на них.
Хотя кажеться , что всё это просто, через некоторое время после
начала такого упражнения состояние может кратковременно ухудшится. Но
не беспокойтесь, просто нужно продолжить его дальше, иначе желаемый
эффект будет меньше. После того, как ощутите себя в ходе выполнения
этого упражнения лучше, нужно закончить его. И так каждый день в
течение 10 дней. В этот период никаких успокаивающих принимать
нельзя, иначе эффекта не будет.
Попробуйте,
это помогает даже лучше, чем таблетки.
Напишите мне потом, каков результат.
--------------------------------------------------------
Вот так. Что думаете?
