Предисловие:
У моего приятеля мама работала официанткой. Перед закрытием ресторана, за столиками остается много вусмерть пьяных тел, их надо быстро привести в адекватное состояние. Вот что она делала: просто, терла им уши со всей силы и все, клиент приходит в более-менее адекватное состояние.
Ближе к делу:
Я про эту хитрость вспомнил через пару лет, когда моя жизнь превратилась в ад. Мои неприятный ощущения (можно назвать панические атаки) якорились, главным образом, в общественном транспорте и в людных, закрытых помещениях (лифт, поликлиника, магазин и т.д.). Я стал тереть уши, и о чудо, помогает и не слабо!
Практика:
Когда мне плохо и кажется, что вот вот все увидят содержимое моего желудка at я просто тру правое ухо, не сильно, так чтоб почувствовать как оно нагрелось. И почти сразу дурнота отпускает и позволяет проехать пару остановок. Обычно тер ухо не более 3х раз, а потом уже состояние стабилизируется.
Теория:
По идее, это действие вызывает прилив крови к мозгу (мне так кажется), а может это самовнушение + якорь. Но помогает, не так чтоб на все 100%... Тем не менее: способ не требует особых навыков; не привлекает внимание окружающих (подумаешь: у человека ухо зачесалось, что тут такого?); нет противопоказаний; и главное: он совершенно бесплатен
ps
Если, кому поможет - буду очень рад. Попробуйте и отпишитесь, интересно как у Вас, сработает или нет.
Буду рад любым ответам, даже критике :)
Надеюсь, я тему в правильном разделе создал.
