следующая тема »

Хотел бы поинтересоваться у форумчан кто и сколько потребляет жидкости в любом виде (чай, напитки, газировка, соки, супы и т.д)

Всем конечно известно что вода это неотъемлимая часть наших организмов, без ее участия не может проходить ни один процесс в нашем организме и жизнь конечно же тоже зародилась в воде!

Вот здоровому взрослому  человеку необходимо в сутки около 1,5 - 2 литров воды в сутки! А вот сколько же необходимо человеку который болеет В С Д? На мой взгляд человек с В С Д теряет намного больше воды из организма нежели здоровый человек. Возьму примером даже самого себя очень много потею даже когда холодно иногда можно даже выжимать воду с одежды и руки постоянно влажные!  Потребляю в среднем около 1,2 литра в сутки и с читаю что это мало для меня но организм вроде больше и не требует значит ему достаточно

Не замерял, поэтому не проголосую. Был период зимой-весной этого года, когда уменьшал потребление жидкости, тогда было в районе одного-полутора литров.

год назад ставил цель выпивать в день 2-3 литра воды, сейчас около 2,5 выпиываю
потею только после длительных пробежек

Я не потею, и это меня пугает Но я пью, и это радует. Около литра. Не вижу связи между ВСД и потерей воды..

Не вижу связи между ВСД и потерей воды..

ВСД от стресса, стресс = частое пипи
или даже если ВСД не от стресса, то после начала ВСД начинается стресс = частое пипи

А... ну может быть. У меня таких симптомов не было.

Пью много. Даже очень. У меня всд, но с пипи всё в норме.

Миша то чего ты много пьешь к воде не относится

А вообще только смотрела эксперимент по тв про воду-две близняшки ,одну заставляли пить воду до 2 литров в день, а другую как обычно,через 10 дней провели все анализы-и кожу проверили первым делом-у обеих все одинаково-так что хоть упейся, а организм мудрый возьмет ровно столько воды сколько надо.

Миша то чего ты много пьешь к воде не относится

А вообще только смотрела эксперимент по тв про воду-две близняшки ,одну заставляли пить воду до 2 литров в день, а другую как обычно,через 10 дней провели все анализы-и кожу проверили первым делом-у обеих все одинаково-так что хоть упейся, а организм мудрый возьмет ровно столько воды сколько надо.

Милена, я много воды пью)))) Кст, тоже самое смотрел походу. Да, организму лишнее не нужно. Лишь бы дефицита не было.

Я вообще живу в воде. Так и проголосовал )

Количество потребляемой влаги зависит от времени года и климатических условий. Летом потребление влаги большое, но писаем мало, т.к. влага выделяется через кожу. Зимой наоборот, писаем много и пьем меньше.