Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 02, 2024, 03:43:30 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Когда я наконец буду здорова? (Прочитано 11842 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Y1976
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 48
« : Ноября 29, 2009, 15:31:30 pm »
До 32 лет я была абсолютно здоровым, жизнерадостным человеком. Занималась йогой, медитацией, ходила в походы. Но ...

Через 4 мес. после рождения дочки мне резко стало плохо, подскочил пульс до 120, я с кровати не могла встать, такая была немощная. Я была напугана, у меня ведь двое маленьких детей (1- 3 года, 2- 4 мес.) и никакой помощи мне ждать не от кого.

Начались обследования. 3 месяца мне обследовали то одно, то другое. Выявили послеродовый тиреоидит (временно повысилась функция ЩЖ) и все. Через 3 месяца мытарств по врачам, признали "практически здоровой" и врачи интерес ко мне потеряли.

Но лучше мне от этого не стало. Я не могла спать по ночам, сердце колотилось, начались приступы страха, немели руки до полной нечувствительности. Приступы длились всю ночь, муж перестал обращать на них внимание, и я напившись корвалола мучалась в одиночку.  После моих жалоб терапевт назначила мне пить успокоительное, витаминки и б-блокаторы. И произнесла фразу: у вас симптомы ВСД.

С этого момента прошло 3 месяца, я прочитала множество статей  ВСД и впервые зашла на этот сайт.

1. Я полностью изменила свой график, стала высыпаться, бегаю по утрам, делаю зарядку, контрастный душ, релаксую при первой возможности.
2. Прошла курс лечения  у мануального терапевта по поводу остеохандроза. Был временный эффект. Недели на 2. Теперь все сновой силой.
3. Ходила к психотерапевту: сказал что у меня хроническая усталость и мне надо заняться тем, что мне приносит радость (я люблю танцевать, до родов я занималась танцами). Но у меня даже сил нет на эту радость. Вся моя радость это поспать и не напрягаться.
4. Прочитала Курпатова, прозрела. Поняла, что у меня стресс и мне надо взять себя в руки.

 Мне конечно стало лучше, я могу заниматься детьми, выполняю всю домашнюю работу, но я уже не тот человек, что была раньше. У меня кружится голова, давление скачет, пульс тоже, я устаю, стала нервозной, перестала помогать мужу по работе. Мне тяжело лишний раз со стула встать.

Я принимаю все симптоматические лекарства, что назначил врач, но мне не лучше.

Я в отчаянье ((. Мне кажется я все делаю, чтобы наконец выздороветь. Я хочу быть такой как прежде.

Что вы думаете, может я что-то не так делаю?

Я хочу наконец прибить это с-лочь по имени ВСД
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #1 : Ноября 29, 2009, 15:48:05 pm »
Цитировать
двое маленьких детей (1- 3 года, 2- 4 мес.)
Цитировать
Мне конечно стало лучше, я могу заниматься детьми, выполняю всю домашнюю работу, но я уже не тот человек, что была раньше. У меня кружится голова, давление скачет, пульс тоже, я устаю, стала нервозной, перестала помогать мужу по работе.

Мне кажется что не Вам надо мужу помогать по работе, а мужу больше уделять внимания Вам и заботе за малышами. Дети маленькие. Естественно, что устаете сильно. Тут и так будет нервозность, а у Вас еще и симптоматика ВСД добавляет свои прелести. Постарайтесь переложить чуть домашних дел на близких, объясните им как Вам трудно и Ваше скорейшее выздоровление зависит от того как они Вам будут помогать.

Цитировать
Что вы думаете, может я что-то не так делаю?

Да все так. Просто сразу здоровье не восстанавливается.
Записан
juletta
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2
« Ответ #2 : Ноября 29, 2009, 15:52:27 pm »
Y1976 как же все знакомо. У меня тоже все началось после рождения дочки. И сегодня я тоже случайно набрела на этот сайт. Надеюсь, что эта зараза отступит всеобщими нашими усилиями. Я тоже хочу вернуться к нормальной и счастливой жизни!
Записан
Jenya VSD
Опытный
*****

Репутация -2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 484


Love Ё Life
« Ответ #3 : Ноября 29, 2009, 18:29:03 pm »
у вас всё со временем пройдёт, борьба с всд по масштабам напоминает войну так что не надейтесь что всё будет легко и просто. Не бросайте заниматься спортом, пейте всякие там успокоительные, а при здоровом образе жизни эта гадость сама уйдёт (по крайней мере в теории должно быть так)
Записан
Смейся - и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плач - и ты будешь плакать в одиночестве
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 745
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #4 : Ноября 30, 2009, 04:07:30 am »
Если ты действительно занималась йогой и медитацией, то у тебя должны остаться хорошие навыки по релаксации и самовнушению. С неврозом очень хорошо справляться этими методами.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Y1976
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 48
« Ответ #5 : Ноября 30, 2009, 09:16:04 am »
Цитировать
"Если ты действительно занималась йогой и медитацией, то у тебя должны остаться хорошие навыки по релаксации и самовнушению. С неврозом очень хорошо справляться этими методами."

Вот и я думаю: где это мои навыки. Хорошо пойожится в покое на природе: и успокоишься, и энергии прибудет.

 У меня же дома дети по голове скачут. Что у меня осталось так умение полностью расслабится, когда все спят, и самой уснуть.

Все время в течение дня ловлю себя на мысли, что пресс напрягся, ноги напряглись, лицо напряглось и усилием воли расслабляю. Все мое олимпийское спокойствие как ветром сдуло. В общем все навыки надо восстанавливать.  Моя мечта - уехать на две недельки так в Крым на гору и пожить в одиночестве.  Эх..
Записан
Y1976
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 48
« Ответ #6 : Ноября 30, 2009, 09:22:13 am »
Цитировать
Мне кажется что не Вам надо мужу помогать по работе, а мужу больше уделять внимания Вам и заботе за малышами. Дети маленькие. Естественно, что устаете сильно. Тут и так будет нервозность, а у Вас еще и симптоматика ВСД добавляет свои прелести. Постарайтесь переложить чуть домашних дел на близких, объясните им как Вам трудно и Ваше скорейшее выздоровление зависит от того как они Вам будут помогать.


Спасибо, я тоже чувствую, что в былом ритме мне уже не потянуть.

Цитировать
Постарайтесь переложить чуть домашних дел на близких

У меня всех близких муж и дети. Муж работает, хоть и дома но с 9.00 до 22.00. Думаем про няню, но дорого и я гиперответственная (боюсь детей перепоручать).
Но выбора у меня мало, придется хоть почасово взять няню.
Записан
Ksenia
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 6
« Ответ #7 : Ноября 30, 2009, 11:03:24 am »
Привет! Отлично тебя понимаю, не смогла не написать... Прошла через это, только было еще хуже....
Ты правильно сделала, что обследовалась у врачей и теперь знаешь своего врага в лицо. Теперь нет необходимости придумывать себе какие-то непонятные болезни и пр...
Целыми днями носишься с детьми, то одно, то другое, они кричат, у кого-нибудь обязательно что-ндь где-ндь болит, колит... Ты с утра как заведенная, нет времени на себя абсолютно. В отражении зеркала на тебя смотрит нечто, явно замученное. С мужем непонятные отношения, кажется, что он тебя не понимает. Думаешь - ну как же, в целом у меня все хорошо - муж, детки, а жизнь превратилась в каторгу. Дети должны по идее доставлять радость, а любой крик вызывает раздражение - коришь себя за это. Появляется мысль, что это никогда не кончится, а если и кончится, то уж ты-то точно к этому времени будешь больной страшной раздраженной никому не нужной клячей. ulibka
И что? А вот что - это нормально.
Это случается сплошь и рядом. В ситуации как у тебя - у каждой второй. ВСД не накрывает внезапно, ты пишешь, что была здорова до, но это навряд ли. Позже может вспомнишь. Случается это обычно через месяц-три после родов у женщин. Особенно, если было кесарево. Часто накрывает внезапно, одномоментно. Первое время еще действует матушка-природа, гормоны, доп. силы от материнского инстинкта, а потом "ломаешься".  32 года - это не возраст, конечно, но лучше бы в данной ситуации иметь за плечами годика эдак 23... Здоровье и нервы другие. Никто нам не рассказывал, что 2 маленьких детей - это немножко сложно, никто не готовил к тому, что будет.
Что делать?
1. Понять. Понять, что ситуация сейчас сложная, ее нужно пройти ДОСТОЙНО. Она закончится - это важно.
2. Настроиться. Настроиться на то, что ближайшее время ты занимаешься детьми, так сложилось. Это твое очень-очень важное дело, твое предназначение сейчас ухаживать за ними. Ты им нужна как никогда может и не будешь нужна в будущем. Нужна и младшему и старшему ОДИНАКОВО. Плюс ты жена. Это нельзя забывать. Муж тоже требует женской заботы. Настройся быть матерью и женой ближайшее время. Хочется сдасться и убежать - отбрось эту мысль, потом отдохнешь  rgach
3. Себя нужно любить сильно-сильно. Не винить ни в чем, простить себе раздражительность. Подбодрить себя подарком где-то, прической, покупками. Подкормить лекарствами, травки может попить. Нужно сделать так, чтобы в зеркале было приятное отражение. Улыбнись себе - в конце-концов ты там ожидаешь увидеть красивую жизнерадостную девушку, как прежде  ulibka
4. Сядь и придумай как ты будешь получать радость. Танцы отпадают, это ясно. Поставь задачу себе найти какое-то занятие. И этого мало, надо еще ЗАСТАВЛЯТЬ себя отвлекаться и получать радость. В выходные запланируй встречу с подругой (хочешь-не хочешь...), выберись в магазин. Может поможет вызание, вышивание, макраме, рисование по стеклу - любое дело. Ты должна организовать это ТАК, чтобы в это время тебя никто НЕ ОТВЛЕКАЛ.
5. Поговори с мужем. Он должен помочь в пункте 4. Говорить в таком положении с мужьями рекомендуется в спокойном состоянии, ласково, нежно, рассудительно  rgach  Читай без наездов, упреков, раздражения. Расскажи ему, что чувствуешь, чем живешь, что за мысли, что за состояние. Объясни, что он него ожидаешь!! 5 раз достаточно  ulibka Потом увидишь реальную помощь.
6. ВАЖНО! Нужно отгородиться от негативных мыслей. Они высасывают энергию. Как? Вот понеслась мысль - ой, что=то сердце, давление, голова... СТОП. Я знаю, поэтому подлечиваюсь. А пока займусь супчиком, прогулкой. Понеслось опять - ой, ой - муж сказал, кто-то сказал - СТОП. С мужем поговорю, а до остальных дела нет, сейчас я семьей занимаюсь. Опять - ой, дети заболели, может у него пр...пр.. - СТОП. Посоветуюсь с мужем. Покажусь врачу. Все в порядке, все под контролем.
Держись достойно.  ulibka
Мой девиз-молитва была - ВСЕ ПРЕКРАСНО. Я СИЛЬНАЯ. Я СИЛЬНЕЕ!!!
Вот ты почти рыдаешь, раздражение на пике, жизнь не выносима кажется - а ты ВСЕ ПРЕКРАСНО. Я СИЛЬНАЯ! Я СИЛЬНЕЕ!
Ты на правильном пути. Пройдет полгода - будет заметно лучше. Пройдет год - ты будешь такой, как раньше. Только с большим жизненным опытом, двумя прекрасными детками, красивой женой.
Записан
Y1976
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 48
« Ответ #8 : Ноября 30, 2009, 12:09:04 pm »
Спасибо за поддержку!!!

Цитировать
Ты с утра как заведенная, нет времени на себя абсолютно.

Правда, но я умудряюсь делать прическу и маникюр, недавно даже шопинг устроила. Но чет меня все это изматывает. Я всю жизнь на 5-ку страюсь.


Цитировать
Случается это обычно через месяц-три после родов у женщин. Особенно, если было кесарево.

Действительно первые ласточки были через 3 мес. Но я их не распознала. Я ж не знала что может быть так плохо, думала устала немного. А тут такое...


Цитировать
Хочется сдасться и убежать - отбрось эту мысль, потом отдохнешь


Я как раз думаю свалить на пару деньков в ретривер (в просветленное одиночество gubi) Хорошо, если получится.


Цитировать
Может поможет вызание, вышивание, макраме, рисование по стеклу - любое дело.

Угу, уже вяжу крючечком, но танцы не отдам ни кому. Чуть оклемаюсь и побегу на танцульки. veselo



Цитировать
6. ВАЖНО! Нужно отгородиться от негативных мыслей. Они высасывают энергию. Как? Вот понеслась мысль - ой, что=то сердце, давление, голова... СТОП. Я знаю, поэтому подлечиваюсь. А пока займусь супчиком, прогулкой. Понеслось опять - ой, ой - муж сказал, кто-то сказал - СТОП. С мужем поговорю, а до остальных дела нет, сейчас я семьей занимаюсь. Опять - ой, дети заболели, может у него пр...пр.. - СТОП. Посоветуюсь с мужем. Покажусь врачу. Все в порядке, все под контролем.


100 пудоффф!!! vipem


Цитировать
Поговори с мужем.


Мне повезло, у меня муж психолог по образованию. Но он еще и муж, поэтому сопли в кулачек!



Цитировать
Пройдет полгода - будет заметно лучше. Пройдет год - ты будешь такой, как раньше.


Ой как хочется, чтобы все было именно так. veselo
Записан
Y1976
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 48
« Ответ #9 : Ноября 30, 2009, 18:22:16 pm »
Ну вот, сегодня уже и выспалась, и отдохнула, и днем не напрягалась и все равно не лучше. Ну хоть бы нащупать как-то при каких условиях мне будет легче. Только на прогулке в лесу и на пробежке чуть лучше. Только попадаю домой, сразу чувствую сердцебиение, головокружение, вялость. Даже ребенка на руки взять тяжело. И когда это все закончится?

Вроде уже и времени достаточно прошло - 3 мес. И я не сижу сложа руки. По неволе начинаю думать, что меня не дообследовали.  hmuro
Но я то уже форум читала, знаю что многие так думают когда накрывает. Что все должно быть ОК.

Ну когда? Когда эта фигня отпускает? wallbash
Записан
Ksenia
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 6
« Ответ #10 : Ноября 30, 2009, 19:30:13 pm »
Эта фигня отпускает. Нужно запастись терпением. Реально - запастись терпением. Знаешь, какое у меня теперь терпение....ууу - жесть.  rgach
В этом и прикол всд - каждый день нужно "лечиться", а результат можно видеть только через месяцы.
Вот прошло 3 месяца - лучше по сравнению с тем, что было, стало??? Насколько? Вот и можно прикинуть, когда совсем все пройдет.
Записан
Y1976
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 48
« Ответ #11 : Декабря 01, 2009, 07:57:05 am »
Цитировать
Вот прошло 3 месяца - лучше по сравнению с тем, что было, стало??? Насколько? Вот и можно прикинуть, когда совсем все пройдет.

Да, 4 мес назад я только плакала и обследовалась. Как только мне сказали про ВСД, я почитала форум и решила, что я справлюсь. Начала делать зарядку, бегать, обливаться контрастным душем и  дело пошло на лад. А сейчас вроде как ступор. Мануальщик не помог: остеохондроз вернулся. И все по второму кругу.

Сегодня муж подсказал упражнение для позвоночника: сжимать анус и концентрироваться на ощущениях от ануса по позвоночному столбу вверх. Энергия постепенно будет (после каждого сжатия) подниматься все выше и  выше. Когда энергия дойдет до головы, позволить ей спустится через небо, вниз через все чакры.

Я сама еще вспомнила про асану "плуг", когда в лежачем положении ноги закидываются за голову. Попробовала: мама дорогая у меня позвоночник как палка, такого еще не было(((. А асана хорошая, помогает.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.267 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256