Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 07:22:52 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Ребята помогите понять что с сердцем ,может кто сталкивался . (Прочитано 5888 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Polishka1234
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #20 : Октября 17, 2019, 15:23:49 pm »
Цитата: Nike1990 от Октября 17, 2019, 14:16:52 pm
Цитата: Polishka1234 от Октября 17, 2019, 13:10:29 pm
А тревога ,она может быть внутренняя ,то есть я не чувствую страха и тревоги как при опасности.,но дыхание постоянно тревожное ,ну и грудная клетка вся зажатая ,мышцы аж болят. 
Есть такое понятие как рефлексия. Почитайте, отличная методика. Поможет разобраться в голове, с мыслями, реакциями, чувствами. Но, требуется тренировка, дисциплина, и без адекватного мужества не обойтись.

Цитата: М@riya от Октября 17, 2019, 14:12:37 pm
Цитата: Polishka1234 от Октября 17, 2019, 08:22:10 am
Да просто страшно честно говоря
Сегодня вообще спать легла сердце ныть начало ,пол ночи проворочилась ,успокаивая себя что оно здоровое(
И у меня такое бывает. А после таких ночей обычно становиться только хуже, от недосыпа и постоянных мыслях о тянущем сердце... В и тоге ПА...
Цитата: М@riya от Октября 17, 2019, 14:12:37 pm
Цитата: Polishka1234 от Октября 17, 2019, 08:22:10 am
Да просто страшно честно говоря
Сегодня вообще спать легла сердце ныть начало ,пол ночи проворочилась ,успокаивая себя что оно здоровое(
И у меня такое бывает. А после таких ночей обычно становиться только хуже, от недосыпа и постоянных мыслях о тянущем сердце... В и тоге ПА...
как я вас понимаю .со мной это все происходит 8 месяцев ,и если 8 месяцев назад я жила счастливым человеком ,то сейчас поменялось все :'(
Записан
Katerina0910
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 37
« Ответ #21 : Октября 17, 2019, 19:43:32 pm »
Я тоже всдшник со стажем. У меня началось в 18 лет, сейчас мне 32... Не хочу расстраивать Вас автор, но возможно это только начало. У меня тоже было сначала сердце, потом голова, потом жкт и т д Искренне желаю Вам, чтобы у вас на сердце все и закончилось) до сих пор не могу понять, в какой момент и с чего начинается это жуткое состояние страха и паники. Но в целом привыкла с этим жить. Меня отпускало даже на несколько лет, не полностью, но прям нормально было. Сейчас все повторяется. Старайтесь себя занимать чем-то, отвлекать. Я вот хожу в спортзал. Даже когда накатывает это дурацкое состояние, наоборот заставляю себя через силу идти. И реально становится легче. Надо бороться с собой в первую очередь, со своими внутренними страхами. И тогда отпускает. Если дать позволить этим страхам развиваться, потом вообще выбраться из болота «всд” и «па» очень сложно. Я желаю вам здоровья и терпения. Все будет хорошо!
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.277 секунд. Запросов: 23.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257