следующая тема »

Всем привет, друзья! С прошедшими вас праздниками! Долго я тут не ныла о своем состоянии и за это время чего только не перепробовала. В целом ситуация сильно изменилась в лучшую сторону. Очень многое осознала и поняла как это ВСД работает, не без вашей помощи, конечно. Пила таблетки, пыталась подобрать с ПТ, но все тщетно. Я отншусь к тому типу ВСДшника, которому они не помогают, и слава Богу! На моем опыте все эти лекарства просто заменяют ваш старый загон, на новый. Так в моем случае, пыталась избавиться от неполного вдоха, а получила экстрасистолы, а когда бросила таблетки, то оба симптома остались  Ходила на массаж, очень помогал, но не долго. Гимнастика тоже не помогала. Прошла все обследования по новой. Флюшка, щитовидка, кардиолог. Повесили холтер, нашли 310 ЭС в сутки. ЭХО КГ, ЭКГ ничего плохого не обнаружили. В общей картине все хорошо, кардиолог сказал, что ЭС имеют функциональный характер и опасности мне никакой не несут. Да и если честно эти замирания и толчки мне никак не ухудшали состояния, только пугали. И я стала наблюдать за собой со стороны. Что же первично, симптомы или страх? У меня постоянно ноет, жжет между лопаток и только в горизонтальном положении все более менее проходит, а утром после сна, вообще все хорошо первые час-два. Сходила к неврологу, та еще раз подтвердила, что жжение и нытье из-за сколиоза и остеохондроза и это все не смертельно. На форуме расходятся мнения, что же первично - остеохондроз или невроз? Для себя я сделала выводы, что остеохондроз может поддерживать невроз, но не является его причиной. Приведу пример на себе. Жила себе, летала и не знала всех этих названий болячек, хотя уверенна, что остеохондроз и сколиоз был уже тогда и давно. Но тут сильный стресс или скопившийся, неважно, и вся симптоматика полезла вверх. Мышцы зажались, нервы прижались ия стала это все ощущать. Испуг, страх повторения, ну и дальше вы знаете. Почитав советы местных сторожил и отсеяв весь негатив на форуме из головы, стала сама себе помогать выбраться. И к моему удивлению, состояние стало улучшаться. Что я делала? Ничего. Я сказала себе, а что если не реагировать на симптом так критично, а отнестись к нему, как к чему-то обычному и объяснимому? Ну например, как к насморку при простуде? Тяжело вдохнуть? Ну это понятно, мышцы спины же зажаты, грудная клетка тоже от этого и есть такое ощущение, именно ощущение, так как я все же дышу и воздух проходит и выходит из легких и я не падаю в обморок. Экстрасистолы? Ну и что? Врач же сказала что все в пределах нормы и кроме испуга они ничего такого у меня не вызывают. И вряд ли мои переживания как-то повлияют на их присутствие, только бонусом можно панатаку словить. В общем взяла себя в руки и сказала себе, давай ка попробуем с таким настроем пожить, хотя бы месяц, а попаниковать и попереживать успею еще, если не поможет. В результате ни одной панической атаки с того времени. Я не скажу что я излечилась. Все симптомы как были, так  и присутствуют в большей или меньшей степени, кроме ПА, ее вообще нет. Но поменялось мое отношение к этим симптомам. Заметила что за долгое время самокопания мой невроз и симптоматика стала как бы защитой от внешних раздражителей для меня. Мне что-то не нравится? Ой, опять тяжело вдохнуть. Не охота завтра рано вставать и на работу? Ой опять эти толчки сердца еще и спина болит. В пятницу к вечеру дали премию. Йухууу, море по колено. Но бывают и плохие дни, когда плохое настроение встречаются с плохими мыслями и порождают страх, но опять таки до ПА дело не доходит. В общем для меня вывод такой - Со всеми симптомами ВСД можно спокойно сосуществовать и радоваться жизни, если убрать психическую составляющую. А когда я буду рационально относиться ко всем этим жжениям и проблемам в спине, то можно браться и за нее иначе толку ноль. К примеру пошла на массаж, расслабилась - все хорошо. Через пару часов опять загналась, все снова сжалось. Вот так я вытащила себя на более менее терпимый уровень без всяких психологов и таблеток. До полного избавления еще очень далеко, но вспоминая ту девчонку, забитую в угол и со слезами пытающуюся вдохнуть глоток воздуха, я совершенно другой человек! Спасибо всем за поддержку и надеюсь на дальнейшие советы местных гуру!

Вы молодцы. Это большой успех. Браво!

Вы молодцы. Это большой успех. Браво!

Огромное спасибо и вам за ваши советы! Они очень помогли мне встать на этот путь!

Ksenia_93

Вы огромный молодец.
Уважуха

Ksenia_93

Вы огромный молодец.
Уважуха

Спасибо! )))

Вы молодцы. Это большой успех. Браво!

Огромное спасибо и вам за ваши советы! Они очень помогли мне встать на этот путь!

👌👍

А ночью как у вас было?
У меня днём ещё ничего, а как темно становится сразу страх, а ночью так вообще

А ночью как у вас было?
У меня днём ещё ничего, а как темно становится сразу страх, а ночью так вообще

Ночь для меня было единственное время, когда отпускало, все остальное время колбасило по-страшному. Бывало, конечно и ночью приступы, но только в самом начале. Но почему-то я уверена, что время суток, как и погода влияет на наше состояние ровно на столько, на сколько мы в это верим. Утверждать не буду, может у всех по разному.

А ночью как у вас было?
У меня днём ещё ничего, а как темно становится сразу страх, а ночью так вообще

Ночь для меня было единственное время, когда отпускало, все остальное время колбасило по-страшному. Бывало, конечно и ночью приступы, но только в самом начале. Но почему-то я уверена, что время суток, как и погода влияет на наше состояние ровно на столько, на сколько мы в это верим. Утверждать не буду, может у всех по разному.

Интересно почему так

Ksenia_93, вы большая молодец!
Так держать и скоро совсем забудете о том, что было!

Ksenia_93, вы большая молодец!
Так держать и скоро совсем забудете о том, что было!

Спасибо!

когда у меня была сложность с дыханием.. немог прозевнуть (и было это ооочень долго больше 10 лет смена сезона было хуже особенно если на зиму).. то в итоге выписали таблетки от кашля да я чуть кони от них не кинул (головокружение, тяжесть\слабость в ногах, тахикардия, давление 160\104) и с дыханием второй год норма.. а то не мог спать на стороне сердца. просыпался от того что забыл как дышать.) правда второй год меня периодами шатает качает.
от боли (ощущение гвоздика и жжения между лопаток) - хондроксид гель в моем случае, и ЛФК решает. с резинкой особенно
от пьяной головы спасаюсь тренажеркой и бассеином.