Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 04, 2024, 19:48:18 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Помогите, не могу так больше. Наверное, не ВСД. (Прочитано 10757 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
annaslava
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« : Июля 18, 2017, 16:20:59 pm »
Странно прозвучит, но я завидую другим ВСД-шникам. У которых точно ВСД и симптомы подходящие. А я вот не знаю что у меня. У меня нет ни скачков давления, ни тахикардии, ни головных болей. В целом, какие-то телесные проявления меня не беспокоят, как других, по крайней мере, уже. Панические атаки были точно, сейчас если они и есть, то недолгие, пару минут, я их легко пресекаю и ограничиваются они одним только страхом и рассеянностью внимания. И из ниоткуда они не возникают. Зато с психикой точно какие-то нелады. И пусть уж лучше это будет ВСД, чем что похуже. У меня постоянно, постоянно мысли о том, что я психически нездорова либо подхожу к этому. У меня вся мыслительная деятельность занята только этим от слова совсем. Позитивных отвлечённых мыслей не бывает практически вообще. Не могу сосредоточиться ни на чём. Даже когда что-то делаю эта мысля гуляет в моей голове и не отстаёт. Я веду себя как овощ. Я не могу ни о чём думать, кроме этого. Я постоянно думаю, что всего этого можно было избежать, если бы не алкоголь и нездоровый образ жизни. Из-за него, как мне кажется, начались ПА. Стрессов, скажу сразу, была уйма сверху, и вот меня начало весной накрывать. Всего несколько месяцев, а сил нет уже никаких. Это как заевшая пластинка в мозгу, я ничего хуже не испытывала в жизни. Бооооже, как же беззаботно я жила до всего этого. Теперь хоть у меня и ЗОЖ, но кроме этого похвастаться нечем. Я не могу ничего делать, даже не могу выйти на работу, хотя  с этим и раньше были проблемы. Ощущение, что жизнь кончилась. Что ничего хорошего уже впереди. Всё, кроме моих мыслей, отделилось от меня какой-то стеной. Все ощущения, удовольствия, расслабление. Никаких целей в жизни, на всё табу. Кто помнит, что такое морально расслабиться? Я нет, мне это иногда удается на считанные минуты. Не понимаю, что происходит, я просто в отчаянии и вижу себя в дурке. А ещё достал вечный самоанализ. Я вырыла из памяти ВСЁ, что могло быть причиной. Вспомнила даже, как раньше у меня были симптомы, похожие на ВСД - например, когда я шла по улице, мне казалось, что меня несёт из стороны в сторону и я могу упасть. Дома такое проходило. И то, как когда стою в душе, то меня тоже будто пошатывает. Как у меня всегда тряслись руки в первый день работы. Даже люди это замечали, но я не могла себя контролировать. Думала о том, что почти всю жизнь нахожусь в депрессии, что неуверенная в себе, что во всем виню себя. Всё это в голове смешивается и я не могу понять, что же именно послужило, что я сейчас так себя чувствую. Днём категорически мне спать запрещено, я просыпаюсь как перееханная вагоном, жить не хочется, снятся тревожные сны. Ночью сны тоже 50 на 50 тревожные. В силу своего состояния из дома почти не выхожу и сижу у компьютера. Но когда выхожу, немного что меняется. Осенью начнутся профессиональные курсы, буду ездить учиться и потом работать, надеюсь. Если это меня не спасет, то не знаю. Хотя, до них еще дожить надо, а у меня чувство, что я раньше свихнусь. Была мысль о врачах, но к кому я с таким припрусь? Живу в маленьком городе, и что я скажу? Приду к терапевту и скажу, что мне просто морально хреново? Думаю, он мне скажет, что мне просто заняться нечем. Отчасти будет прав, конечно. Да и на бесконечные анализы денег ноль, по крайней мере сейчас. Просто крик души. И чувство, что мне одной так "повезло". Не шутя, стали ко мне захаживать мысли, что жизнь слишком долгая, чтоб всю её так промучиться. Я не суицидник, но такие вот мысли посещают, и я думаю, сколько же ещё лет мне страдать, если я от пары месяцев расклеилась. Спасибо, кто прочитал. 
Записан
Emerald
Гость
« Ответ #1 : Июля 18, 2017, 16:57:32 pm »
Цитировать
Была мысль о врачах, но к кому я с таким припрусь?
Психотерапевт или психиатр Ваш врач. В этом нет ничего постыдного. Заболевания души тоже нужно лечить, как и телесные. Никаких терапевтов или невропатологов!
Записан
kac_tema
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 79
« Ответ #2 : Июля 19, 2017, 21:36:26 pm »
Цитата: annaslava от Июля 18, 2017, 16:20:59 pm
Странно прозвучит, но я завидую другим ВСД-шникам. У которых точно ВСД и симптомы подходящие. А я вот не знаю что у меня. У меня нет ни скачков давления, ни тахикардии, ни головных болей. В целом, какие-то телесные проявления меня не беспокоят, как других, по крайней мере, уже. Панические атаки были точно, сейчас если они и есть, то недолгие, пару минут, я их легко пресекаю и ограничиваются они одним только страхом и рассеянностью внимания. И из ниоткуда они не возникают. Зато с психикой точно какие-то нелады. И пусть уж лучше это будет ВСД, чем что похуже. У меня постоянно, постоянно мысли о том, что я психически нездорова либо подхожу к этому. У меня вся мыслительная деятельность занята только этим от слова совсем. Позитивных отвлечённых мыслей не бывает практически вообще. Не могу сосредоточиться ни на чём. Даже когда что-то делаю эта мысля гуляет в моей голове и не отстаёт. Я веду себя как овощ. Я не могу ни о чём думать, кроме этого. Я постоянно думаю, что всего этого можно было избежать, если бы не алкоголь и нездоровый образ жизни. Из-за него, как мне кажется, начались ПА. Стрессов, скажу сразу, была уйма сверху, и вот меня начало весной накрывать. Всего несколько месяцев, а сил нет уже никаких. Это как заевшая пластинка в мозгу, я ничего хуже не испытывала в жизни. Бооооже, как же беззаботно я жила до всего этого. Теперь хоть у меня и ЗОЖ, но кроме этого похвастаться нечем. Я не могу ничего делать, даже не могу выйти на работу, хотя  с этим и раньше были проблемы. Ощущение, что жизнь кончилась. Что ничего хорошего уже впереди. Всё, кроме моих мыслей, отделилось от меня какой-то стеной. Все ощущения, удовольствия, расслабление. Никаких целей в жизни, на всё табу. Кто помнит, что такое морально расслабиться? Я нет, мне это иногда удается на считанные минуты. Не понимаю, что происходит, я просто в отчаянии и вижу себя в дурке. А ещё достал вечный самоанализ. Я вырыла из памяти ВСЁ, что могло быть причиной. Вспомнила даже, как раньше у меня были симптомы, похожие на ВСД - например, когда я шла по улице, мне казалось, что меня несёт из стороны в сторону и я могу упасть. Дома такое проходило. И то, как когда стою в душе, то меня тоже будто пошатывает. Как у меня всегда тряслись руки в первый день работы. Даже люди это замечали, но я не могла себя контролировать. Думала о том, что почти всю жизнь нахожусь в депрессии, что неуверенная в себе, что во всем виню себя. Всё это в голове смешивается и я не могу понять, что же именно послужило, что я сейчас так себя чувствую. Днём категорически мне спать запрещено, я просыпаюсь как перееханная вагоном, жить не хочется, снятся тревожные сны. Ночью сны тоже 50 на 50 тревожные. В силу своего состояния из дома почти не выхожу и сижу у компьютера. Но когда выхожу, немного что меняется. Осенью начнутся профессиональные курсы, буду ездить учиться и потом работать, надеюсь. Если это меня не спасет, то не знаю. Хотя, до них еще дожить надо, а у меня чувство, что я раньше свихнусь. Была мысль о врачах, но к кому я с таким припрусь? Живу в маленьком городе, и что я скажу? Приду к терапевту и скажу, что мне просто морально хреново? Думаю, он мне скажет, что мне просто заняться нечем. Отчасти будет прав, конечно. Да и на бесконечные анализы денег ноль, по крайней мере сейчас. Просто крик души. И чувство, что мне одной так "повезло". Не шутя, стали ко мне захаживать мысли, что жизнь слишком долгая, чтоб всю её так промучиться. Я не суицидник, но такие вот мысли посещают, и я думаю, сколько же ещё лет мне страдать, если я от пары месяцев расклеилась. Спасибо, кто прочитал. 
если нет возможности пойти к ПТ, прочитайте книгу доктора Курпатова про ВСД, она есть в инете в свободном доступе. В книге много интересной информации в том числе про ваш случай. Держитесь!
Записан
Vancanto1980
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 45
« Ответ #3 : Июля 20, 2017, 08:00:43 am »
Доберитесь все таки до психиатора-нарколога в какой-нибудь поликлинике (в областном центре). Вам сейчас нужна фарм поддержка. Врач вас выслушает, даст рецепт. Не откладывайте. К другим врачам смысла ходить нет.
Записан
Fleur_de_Lys
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 29
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Сентября 18, 2017, 18:55:01 pm »
Цитата: annaslava от Июля 18, 2017, 16:20:59 pm
Странно прозвучит, но я завидую другим ВСД-шникам. У которых точно ВСД и симптомы подходящие. А я вот не знаю что у меня. У меня нет ни скачков давления, ни тахикардии, ни головных болей. В целом, какие-то телесные проявления меня не беспокоят, как других, по крайней мере, уже. Панические атаки были точно, сейчас если они и есть, то недолгие, пару минут, я их легко пресекаю и ограничиваются они одним только страхом и рассеянностью внимания. И из ниоткуда они не возникают. Зато с психикой точно какие-то нелады. И пусть уж лучше это будет ВСД, чем что похуже. У меня постоянно, постоянно мысли о том, что я психически нездорова либо подхожу к этому. У меня вся мыслительная деятельность занята только этим от слова совсем. Позитивных отвлечённых мыслей не бывает практически вообще. Не могу сосредоточиться ни на чём. Даже когда что-то делаю эта мысля гуляет в моей голове и не отстаёт. Я веду себя как овощ. Я не могу ни о чём думать, кроме этого. Я постоянно думаю, что всего этого можно было избежать, если бы не алкоголь и нездоровый образ жизни. Из-за него, как мне кажется, начались ПА. Стрессов, скажу сразу, была уйма сверху, и вот меня начало весной накрывать. Всего несколько месяцев, а сил нет уже никаких. Это как заевшая пластинка в мозгу, я ничего хуже не испытывала в жизни. Бооооже, как же беззаботно я жила до всего этого. Теперь хоть у меня и ЗОЖ, но кроме этого похвастаться нечем. Я не могу ничего делать, даже не могу выйти на работу, хотя  с этим и раньше были проблемы. Ощущение, что жизнь кончилась. Что ничего хорошего уже впереди. Всё, кроме моих мыслей, отделилось от меня какой-то стеной. Все ощущения, удовольствия, расслабление. Никаких целей в жизни, на всё табу. Кто помнит, что такое морально расслабиться? Я нет, мне это иногда удается на считанные минуты. Не понимаю, что происходит, я просто в отчаянии и вижу себя в дурке. А ещё достал вечный самоанализ. Я вырыла из памяти ВСЁ, что могло быть причиной. Вспомнила даже, как раньше у меня были симптомы, похожие на ВСД - например, когда я шла по улице, мне казалось, что меня несёт из стороны в сторону и я могу упасть. Дома такое проходило. И то, как когда стою в душе, то меня тоже будто пошатывает. Как у меня всегда тряслись руки в первый день работы. Даже люди это замечали, но я не могла себя контролировать. Думала о том, что почти всю жизнь нахожусь в депрессии, что неуверенная в себе, что во всем виню себя. Всё это в голове смешивается и я не могу понять, что же именно послужило, что я сейчас так себя чувствую. Днём категорически мне спать запрещено, я просыпаюсь как перееханная вагоном, жить не хочется, снятся тревожные сны. Ночью сны тоже 50 на 50 тревожные. В силу своего состояния из дома почти не выхожу и сижу у компьютера. Но когда выхожу, немного что меняется. Осенью начнутся профессиональные курсы, буду ездить учиться и потом работать, надеюсь. Если это меня не спасет, то не знаю. Хотя, до них еще дожить надо, а у меня чувство, что я раньше свихнусь. Была мысль о врачах, но к кому я с таким припрусь? Живу в маленьком городе, и что я скажу? Приду к терапевту и скажу, что мне просто морально хреново? Думаю, он мне скажет, что мне просто заняться нечем. Отчасти будет прав, конечно. Да и на бесконечные анализы денег ноль, по крайней мере сейчас. Просто крик души. И чувство, что мне одной так "повезло". Не шутя, стали ко мне захаживать мысли, что жизнь слишком долгая, чтоб всю её так промучиться. Я не суицидник, но такие вот мысли посещают, и я думаю, сколько же ещё лет мне страдать, если я от пары месяцев расклеилась. Спасибо, кто прочитал. 
добрый вечер! я конечно же не врач, но мне кажется у Вас ОКР. уж очень симптомы схожи с моими. был у меня и такой загон о том, что я психбольная и крыша моя плавно шуршит в сторону. была на приеме у психотерапевта, она мне посоветовала походить на специальные занятия в группе, поделиться своими эмоциями с другими людьми, чужие истории послушать. становилось легче. на неделю, две, потом опять становится шатко в голове, сразу идиотские мысли лезут о потере контроля над собой, о том, что схожу с ума.  и опять борьба по кругу. со стороны людям вообще не заметно, какой хаос и паноптикум творится у меня в голове, все поступки адекватные, рассуждения тоже но блииииннн.... это чувство заезженной пластинки просто выматывает.
что я делала? терпела. было очень тяжело, но каким-то образом мозг уставал жевать одну и туже историю и переключался на что-то другое. на другую фобию. это конечно тоже не сахар. насколько я поняла по своей природе, мой мозг привык чего то опасаться, чего-оо бояться вот и находит Ваши уязвимые моменты.
не волнуйтесь, с ума вы не сходите. это факт
Записан
H.Hain
Опытный
*****

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 449
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Сентября 19, 2017, 05:30:14 am »
У меня регулярно наступают периоды когда я натурально ощущаю как схожу с ума. Это всё мешается с таким чудовищным дереалом что у меня практически не остается сомнений в том что я теряю рассудок. Я постоянно чувствую себя в неадеквате, особенно это усиливается ночью. Ощущение абсолютной беспомощьности, какой-то депрессии, всё начинает напоминать сон наяву, и это проклятое чувство что ты буквально вязнешь в этом ощущении когда перестаешь понимать себя и собственное восприятие.. чувствуешь что спятила, боишься что еще немного и станешь овощем беспомощным как младенец впадешь в маразм и закончишь в дурке....

атаки я более-менее научилась подавлять... как бороться с этим кошмаром - у меня вариантов никаких....

Единственное чем я себя успокаиваю - за такое время спятил бы наверное любой, но я всё еще не хожу под себя и не пускаю слюни.
Страх сойти с ума это ОЧЕНЬ распространенный симптом невроза.

Всё будет норм, не парьтесь  ulibka
Записан
Мари81
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 195
« Ответ #6 : Сентября 19, 2017, 09:43:18 am »
чувство, что ты сходишь с ума это у всех бывает, где-то на этом форуме читала, что если вы чувствуете, что с вами что-то не так, то это не шиза, т.к. шизофреники не понимает что с ними что-то не так. срочно к психотерапевту, лучше к бесплатному. На ю-тубе есть психотерапевт Марина Линдхольм, она даёт 15-минутные бесплатные онлайн консультации, правда она больше по семейным делам ...., но вам нужен хоть какой-то толчек, сегодня у неё будет конференция по неврозам.
Записан
Hatori Hanson
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 285
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Сентября 19, 2017, 10:29:12 am »
Цитата: H.Hain от Сентября 19, 2017, 05:30:14 am
У меня регулярно наступают периоды когда я натурально ощущаю как схожу с ума. Это всё мешается с таким чудовищным дереалом что у меня практически не остается сомнений в том что я теряю рассудок. Я постоянно чувствую себя в неадеквате, особенно это усиливается ночью. Ощущение абсолютной беспомощьности, какой-то депрессии, всё начинает напоминать сон наяву, и это проклятое чувство что ты буквально вязнешь в этом ощущении когда перестаешь понимать себя и собственное восприятие.. чувствуешь что спятила, боишься что еще немного и станешь овощем беспомощным как младенец впадешь в маразм и закончишь в дурке....

атаки я более-менее научилась подавлять... как бороться с этим кошмаром - у меня вариантов никаких....

Единственное чем я себя успокаиваю - за такое время спятил бы наверное любой, но я всё еще не хожу под себя и не пускаю слюни.
Страх сойти с ума это ОЧЕНЬ распространенный симптом невроза.



Всё будет норм, не парьтесь  ulibka


Антидепрессанты не пробовали ?,
Записан
H.Hain
Опытный
*****

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 449
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Сентября 20, 2017, 18:32:47 pm »
Цитата: Hatori Hanson от Сентября 19, 2017, 10:29:12 am
Цитата: H.Hain от Сентября 19, 2017, 05:30:14 am
У меня регулярно наступают периоды когда я натурально ощущаю как схожу с ума. Это всё мешается с таким чудовищным дереалом что у меня практически не остается сомнений в том что я теряю рассудок. Я постоянно чувствую себя в неадеквате, особенно это усиливается ночью. Ощущение абсолютной беспомощьности, какой-то депрессии, всё начинает напоминать сон наяву, и это проклятое чувство что ты буквально вязнешь в этом ощущении когда перестаешь понимать себя и собственное восприятие.. чувствуешь что спятила, боишься что еще немного и станешь овощем беспомощным как младенец впадешь в маразм и закончишь в дурке....

атаки я более-менее научилась подавлять... как бороться с этим кошмаром - у меня вариантов никаких....

Единственное чем я себя успокаиваю - за такое время спятил бы наверное любой, но я всё еще не хожу под себя и не пускаю слюни.
Страх сойти с ума это ОЧЕНЬ распространенный симптом невроза.



Всё будет норм, не парьтесь  ulibka


Антидепрессанты не пробовали ?,

Пробовала. Не помогли.
Записан
Петр_Дарница
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 82
« Ответ #9 : Сентября 23, 2017, 14:58:08 pm »
Цитата: annaslava от Июля 18, 2017, 16:20:59 pm
Странно прозвучит, но я завидую другим ВСД-шникам. У которых точно ВСД и симптомы подходящие. А я вот не знаю что у меня. У меня нет ни скачков давления, ни тахикардии, ни головных болей. В целом, какие-то телесные проявления меня не беспокоят, как других, по крайней мере, уже. Панические атаки были точно, сейчас если они и есть, то недолгие, пару минут, я их легко пресекаю и ограничиваются они одним только страхом и рассеянностью внимания. И из ниоткуда они не возникают. Зато с психикой точно какие-то нелады. И пусть уж лучше это будет ВСД, чем что похуже. У меня постоянно, постоянно мысли о том, что я психически нездорова либо подхожу к этому. У меня вся мыслительная деятельность занята только этим от слова совсем. Позитивных отвлечённых мыслей не бывает практически вообще. Не могу сосредоточиться ни на чём. Даже когда что-то делаю эта мысля гуляет в моей голове и не отстаёт. Я веду себя как овощ. Я не могу ни о чём думать, кроме этого. Я постоянно думаю, что всего этого можно было избежать, если бы не алкоголь и нездоровый образ жизни. Из-за него, как мне кажется, начались ПА. Стрессов, скажу сразу, была уйма сверху, и вот меня начало весной накрывать. Всего несколько месяцев, а сил нет уже никаких. Это как заевшая пластинка в мозгу, я ничего хуже не испытывала в жизни. Бооооже, как же беззаботно я жила до всего этого. Теперь хоть у меня и ЗОЖ, но кроме этого похвастаться нечем. Я не могу ничего делать, даже не могу выйти на работу, хотя  с этим и раньше были проблемы. Ощущение, что жизнь кончилась. Что ничего хорошего уже впереди. Всё, кроме моих мыслей, отделилось от меня какой-то стеной. Все ощущения, удовольствия, расслабление. Никаких целей в жизни, на всё табу. Кто помнит, что такое морально расслабиться? Я нет, мне это иногда удается на считанные минуты. Не понимаю, что происходит, я просто в отчаянии и вижу себя в дурке. А ещё достал вечный самоанализ. Я вырыла из памяти ВСЁ, что могло быть причиной. Вспомнила даже, как раньше у меня были симптомы, похожие на ВСД - например, когда я шла по улице, мне казалось, что меня несёт из стороны в сторону и я могу упасть. Дома такое проходило. И то, как когда стою в душе, то меня тоже будто пошатывает. Как у меня всегда тряслись руки в первый день работы. Даже люди это замечали, но я не могла себя контролировать. Думала о том, что почти всю жизнь нахожусь в депрессии, что неуверенная в себе, что во всем виню себя. Всё это в голове смешивается и я не могу понять, что же именно послужило, что я сейчас так себя чувствую. Днём категорически мне спать запрещено, я просыпаюсь как перееханная вагоном, жить не хочется, снятся тревожные сны. Ночью сны тоже 50 на 50 тревожные. В силу своего состояния из дома почти не выхожу и сижу у компьютера. Но когда выхожу, немного что меняется. Осенью начнутся профессиональные курсы, буду ездить учиться и потом работать, надеюсь. Если это меня не спасет, то не знаю. Хотя, до них еще дожить надо, а у меня чувство, что я раньше свихнусь. Была мысль о врачах, но к кому я с таким припрусь? Живу в маленьком городе, и что я скажу? Приду к терапевту и скажу, что мне просто морально хреново? Думаю, он мне скажет, что мне просто заняться нечем. Отчасти будет прав, конечно. Да и на бесконечные анализы денег ноль, по крайней мере сейчас. Просто крик души. И чувство, что мне одной так "повезло". Не шутя, стали ко мне захаживать мысли, что жизнь слишком долгая, чтоб всю её так промучиться. Я не суицидник, но такие вот мысли посещают, и я думаю, сколько же ещё лет мне страдать, если я от пары месяцев расклеилась. Спасибо, кто прочитал. 
У меня похожая ситуация. Постоянный самоанализ того что я себе испортил здоровье неправильным образом жизни и наркотиками. Плюс у меня ко всему этому еще и телесные проявления НЦД (по полной программе!!!). Врачи разводят руками. Так что если у кого-то что-то похожее - ПИШИТЕ!
Записан
Perchik1
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 194
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Ноября 04, 2017, 14:51:17 pm »
Добрый вечер. У Вас невроз. У меня ооочень похожая ситуация. Теории знаю много, поделиться могу))) Но вот сама к себе к сожалению пока применить не могу. Работаю над этим))) Вам обязательно нужно к психиатра или психотерапевту. Нужно немедленно сбить уровень тревоги фармакологией. Хотя мне после первого сеанса помогли просто слова доктора. Таблетки помогут Вам успокоиться расслабиться и начать мыслить рационально. Все ЭТИ симптомы из за неправильного мышления нашего. Мы невротики привыкли все драмматизировать. Нужно менять восприятие. Стараюсь тоже работать над собой. У Вас есть в городе психотерапевт? 
Записан
Норм
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 13
« Ответ #11 : Ноября 04, 2017, 17:25:11 pm »
Да, к психотерапевту, и колеса надо будет скорее всего попить. Примерно так было. Пт по началу грит попей афобазольчика и все пройдет, фигня. Но афобазол как пустышка, потом еще пару таких пустышек, пока один не прописал АД, это реально подействовало.
Записан
annaslava
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #12 : Декабря 10, 2017, 09:27:53 am »
Всем доброго времени суток и спасибо за отклики! Никогда бы не поверила, но действительно я сама себя довела до этого состояния невроза. Мой любимый бесконечный самоанализ и самобичевание, как тут правильно выразились "негативное мышление", сыграли со мной злую шутку. Мой мозг меня просто затроллил :D Сейчас смешно об этом говорить, а еще совсем недавно было не до смеха. Состояние действительно было ужасным и пугало. А всё началось просто с того, что я однажды сама себя накрутила, начала читать о каждом своем выдуманном "симптоме" в интернете, обвинять и в конце-концов мозг сказал "Хочешь считать, что с тобой что-то не в порядке? Вот тебе, пожалуйста, без проблем))"
Пишу, чтобы сказать вот что. Если у кого-то такая же ситуация, как у меня, то могу понять, насколько сейчас не верится, что это может кончиться. МОЖЕТ. Притом очень легко. Мне все говорили: "Отвлекись." И я думала, что стараюсь делать это, а на самом деле уперто просыпалась каждый день и продолжала себя накручивать. Пока в один прекрасный день не подружилась с интересным человеком. Он буквально вытягивал меня гулять, рассказывал интересные вещи, мы вместе начали заниматься музыкой. И, к моему удивлению, это состояние начало отступать. Постепенно, но уже через недели 2-3 от него не осталось и следа. Я начала нормально спать, голова моя занята уже была другим, а не мыслями что б там еще сегодня у себя такое найти. Вся эта гадость от ненаполненности жизни и от критического отношения к себе. Вспоминая те дни, не могу даже понять, чего я так сильно боялась. Зато заметила, что если перенервничаю и начинаю драматизировать, появляется чувство отдаленно похожее на то, что было со мной этим летом и весной. И тогда я уже на 100% уверилась, что пора работать над собой. Я рада, что не начала бегать по врачам. У меня всё еще проблемы с самокритикой и негативным взглядом на жизнь, но я уже знаю причину и знаю, что нужно делать. Хочу еще раз ОГРОМНОЕ сказать всем спасибо, БЕРЕГИТЕ себя, любите себя, потому что психическое здоровье - это основа всего. Без него в жизни становится ничего не нужно.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.33 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257