Частые приступы панической атаки,происходят исключительно на улице,где нибудь в центре.В последнее время выхожу пару раз в неделю одна,до магазина и обратно.Обычно с мужем только куда нибудь ходим.Когда с кем то,все отлично,ничего не страшно... Сейчас у нас на улице очень скользко,поэтому всегда беру мужа за ручку и иду спокойно)НО завтра утром нужно в город,ужас как боюсь идти,только об этом и думаю,сразу голова начинает болеть.Просить мужа прогуляться до места куда мне надо?)Ну даже и не знаю,как он отреагирует на это
Что же мне делать?)Подскажите пожалуйста,боюсь,просто сил нет,в центре города одна давно не была... уже думаю чего бы с собой такого тяжелого взять,что бы помогли якобы дотащить
вообщем кошмар,буду рада любым советам
Очень боюсь завтра идти.