чтение при депрессии и неврозе

Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 10:36:25 am

	Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз » Вегето-сосудистая дистония » Лечение и профилактика » чтение при депрессии и неврозе

Страниц: [1] Вниз

« предыдущая тема следующая тема »

Печать

	Автор	Тема: чтение при депрессии и неврозе (Прочитано 4648 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

эм

Ветеран

Репутация 59
Offline

Offline

Пол: Женский

Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>

чтение при депрессии и неврозе

« : Марта 09, 2016, 15:31:37 pm »

С тяжелой депрессией можно справиться необычным способом
09 марта 2016
бороться с бессонницей и тревожным состоянием, одним из самых эффективных способов лечения людей, тяжелых форм депрессии, лечилась антидепрессантами,библиотерапией.
Такой метод помогает справиться с депрессией, бессонницей и тревожным состоянием без употребления медикаментов.

Ученые из Шотландии утверждают, что чтение книг может быть одним из самых эффективных способов лечения людей, страдающих тяжелыми формами депрессии, не употребляя при этом никаких антидепрессантов.

Для эксперимента пригласили 2500 человек, которым необходимо лечиться от депрессии. Их разделили на две группы, где первая принимала антидепрессанты, а участники из второй группы читали книги. Медики назвали такой метод библиотерапией.

По прошествии четырёх месяцев лечения результаты оказались таковыми: 40% людей из первой группы избавились от своего недуга, и только 25% - из второй удалось сделать то же самое.

Но ученые не остановились на этом и провели обследование этих же людей спустя год. Как оказалось, люди читающие книги лучше контролировали свое эмоциональное состояние, нежели участники, которые принимали медикаменты. Также особой эффективностью этот метод отобразился на пациентах с тяжелой стадией депрессии.

После эксперимента врачи пришли к выводу, что чтение книг также помогает бороться с бессонницей и тревожным состоянием, что благоприятно отражается на его эмоциональном состоянии.

Врач Пьер-Андре Бонне взял в основу своей диссертации на тему библиотерапии результаты этого исследования, где описывает, что своим клиентам он рекомендует помимо антидепрессантов прочесть книгу, которую они должны обсудить при следующем сеансе психотерапии. Большинство клиентов рассказывают, что нашли в прочитанных книгах ответы на свои вопросы, и это помогло достичь им выздоровления.


	Записан

«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"

voilova

Новичок

Репутация 0
Offline

Offline

Сообщений: 10

Re: чтение при депрессии и неврозе

« Ответ #1 : Марта 09, 2016, 16:27:58 pm »

Смотря что читать) я пару лет назад Раковый корпус и Виноваты звезды прочитала и канцерофобкой заделалась, подруга после Ремарка к психотерапевту пошла лечиться. Я вообще книгоманка, дома библиотека огромная, без книг жить не могу, но меня не спасает от депрессухи. Хотя и отвлекает иногда, так что есть доля истины в их исследованиях.) Для себя поняла, что нужно читать легкую литературу, ибо если что-то из серьезной литературы, то могу и ПА словить.))) Как-то про перевал Дятлова читала, так потом трое суток почти без сна, про войну тоже тяжело дается...