следующая тема »

В общем я в панике опять :-( моя история началась лет 5 назад,  когда начались первые признаки ПА. Мучении год - в итоге после прочтения книги Курпатова излечилась! Была так горда собой. А тут месяц назад снова, но в другом обличье, стали в голове появляться картинки то что я вред окружающим причиняю, то как сама с балкона прыгаю... И от этих мыслей ПА соответственно. Читала что с таким и в психушку закрывают :-( вот лежу и боюсь опять,  и дома одна боюсь оставаться, вдруг контроль потеряю над собой и картинки явью станут :-(стыдно в таком признаваться и страшно. В общем думаю может кто сталкивался именно с такого рода ПА, и как вообще избавиться от этого,  или действительно пора к психотерапевту

Почти у всех были. Вот зайдите в соседнюю тему хотя бы, почитайте, человек от такого же мучается.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=26277.msg658237;topicseen#msg658237

В общем я в панике опять :-( моя история началась лет 5 назад,  когда начались первые признаки ПА. Мучении год - в итоге после прочтения книги Курпатова излечилась! Была так горда собой. А тут месяц назад снова, но в другом обличье, стали в голове появляться картинки то что я вред окружающим причиняю, то как сама с балкона прыгаю... И от этих мыслей ПА соответственно. Читала что с таким и в психушку закрывают :-( вот лежу и боюсь опять,  и дома одна боюсь оставаться, вдруг контроль потеряю над собой и картинки явью станут :-(стыдно в таком признаваться и страшно. В общем думаю может кто сталкивался именно с такого рода ПА, и как вообще избавиться от этого,  или действительно пора к психотерапевту

может это ваше воображение разыгралось?) вы сам надумываете себе образы и начинаете воспроизводить и проживать это, поэтому и ловите ПА. С чего бы вы потеряли рассудок, у вас есть склонность с опасным психическим заболеваниям? если нет то вы просто сами загнали себя в такое состояние. Сколько раз замечаю, и по себе, сами загоняем себя в состояние тревоги и паники. Да и что постыдного в посещении психотерапевта, вам может быть достаточно 1 посещения, рассматривайте посещение как возможность поделится своими переживаниями и чтобы вам объяснил или дали совет как решать эти проблемы.