следующая тема »

Это просто ад, при закрытых глазах и бывает уже на яву, мысли бегут сами по себе, безконтрольно.
Невозможно сконценрировать внимание, ощущение что я теряю рассудок, да что же это такое?

Бывает еще, что всякие образы, лица перед закрытыми глазами, похоже вообще на галлюцинации
Когда уже это пройдет? У кого было?

У кого было?

У Газманова. Он даже песню написал "Мои мысли мой скакуны" 

А если серьезно, то поток мыслей он как река, его нельзя остановить и даже трудно контролировать. Это нормально, процессор работает и выдает и образы и мысли разные. И не надо их все анализировать. 

Ага  Про Газманова улыбнуло 
Мысли не надо контролировать,лучше переключиться на что то другое...Заняться делом...любым.

Ага))) есть такое дело... Особенно когда после бессонной ночи утром прихожу домой и пытаюсь уснуть (такие карусели бывают , хоть книгу пиши)
И раньше когда алкоголь употреблял на следующую ночь после застоль бывало

Да у многих такое было, нормальная это , бывает такое.... просто надо собраться с мыслями расслабится.

Если такая каша начинается именно перед сном , самым действенным для меня способом уснуть было включить радио или телевизор
 Тишина меня просто удручала

Верно,я музыкальный канал включаю,ставлю таймер на 20-30 минут и 

Это просто ад, при закрытых глазах и бывает уже на яву, мысли бегут сами по себе, безконтрольно.
Невозможно сконценрировать внимание, ощущение что я теряю рассудок, да что же это такое?

Бывает еще, что всякие образы, лица перед закрытыми глазами, похоже вообще на галлюцинации
Когда уже это пройдет? У кого было?

У меня было)

Просто придумайте заглушку. Вот так вот просто да) мысли ваши, хозяин вы.

Тут ведь в чем дело, вы боитесь этого тк для вас это ненормально. А раз боитесь то начинаете думать "только бы щас не думать о всем подряд", и ессно как закрываете глаза начинается свистопляска)) это как говорить себе "не думай о фиолетовом человеке" и 100% вы об этом подумаете)

Про заглушку, постарайтесь пустить эти мысли и образы фоном. То есть лезут и лезут в голову, пусть. Впустите их, не бойтесь. Как только перестанете боятся сначала они перестанут приносит дискомфорт а потом вообще уйдут.

Вообще думаю написать мануал для новичков) про па, депрессию голову и сердце)

Ждём мануал-интересно.

тоже постоянные мысли со временем становится меньше пробую остановить,переключиться и тоже засыпаю с телевизором)
главное не бояться,не заморачиватся и уж тем более их не анализировать

«Cogito, ergo sum» или  Я мыслю - значит существую 

Верно,я музыкальный канал включаю,ставлю таймер на 20-30 минут и

та же хистори. Только когда проаналызирую тогда могу успокоится...а так не могу.
Правда одну мыслю, которая когда то меня накрыла (3 года назад) я до сих пор забыть не могу постоянно анализирую.
Я встала сутра ....и пришла будить ребенка в садик (я абажаю своего ребенка, он моя жизнь) но посмотрев на часы ...что немного еще времени есть и прилегла к нему на кроватку, в то время когда я закрыла глаза, в полудреме мне сразу в бошку мысль: "Его надо убить" я до сих пор не могу прийти в себя. Я тогда ввобще очень переживала...думала что же это такое??? Меня вообще тогда чуть ли не впервые этот поток накрыл...точнее впервые обратила внимание.....Еще потом много всякого плохохо мыслилось про него...когда с образами то я в эмоциях выбрасивала все что тогда виделось мне. Даже одежду...вот такая параноя меня накрыла. НО сейчас я понимаю от чего это так.....У меня всегда были всякие образы и мысли...но они просто летели..и ничего плохого в них небыло...контекста. Но когда иза страхов  за семью началось такое за ребенка...потом за родителей ,брата ,мужа....такие слова и мислеобразы..капец....я всегда боялась что они могут что то значить...но за 3 года только 2-3 совпадения. И такие просто незначительные. ...если считать все остальное то статистика действительно малая. Мне вообщето пускай эти мысли летают но только не с плохим контекстом про моих родных. Я честно уже и не вспомню...только так по одному...но первую мысль про которую писалось выше никак не могу забыть....с нее все началось.  Я до сих пор гружуся из за нее. Хочу забыть... не получается.
КОгда говорила про это с ПТ ...то говорила что конкретизации в словах не было...так как я просто прилегла к ребенку. Но почему то подумалось за него....почему не за наглого надоедливого кота кота или крикучего попугая???...откуда я могла думать что мысль за него???...вот именно ...что все таки намыслила из-за страхов за него..то что боимся то и думаем.