Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 20, 2025, 19:35:05 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх пред аэробикой. (Прочитано 8028 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
zara
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 88
« : Июня 04, 2009, 12:32:54 pm »
До DCL ходила в зал на эробику. Скакала как коза. А сейчас подумываю пойти опять (3 месяца не ходила) Страшно. А вдруг сердце остановится.
Записан
mayday
Местный
******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 957
« Ответ #1 : Июня 04, 2009, 12:39:36 pm »
Сердце - не остановится. Если чувствуешь себя плохо, то всегда можно прекратить занятия. Ты в зале не одна и, в случае чего, тебе помогут. "Вбей" эти слова себе в подкорку и иди пробуй!
Записан
Shermetel
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 853
« Ответ #2 : Июня 04, 2009, 13:10:29 pm »
Цитата: zara от Июня 04, 2009, 12:32:54 pm
До DCL ходила в зал на эробику. Скакала как коза. А сейчас подумываю пойти опять (3 месяца не ходила) Страшно. А вдруг сердце остановится.

А ты для успокоения дома потренируйся - попрыгай. Сердце может остановиться от электрошока, а от прыжков только ускориться :)
Записан
Хани
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 40
« Ответ #3 : Июня 04, 2009, 14:30:20 pm »
А я занималась стрипдэнс, один раз мы усердно скакали и я чуть не грохнулась в обморок, у меня потемнело в глазах, стало очень душно, я еле вышла в коридор... больше я туда не ходила(((
но хочу пойти просто в тренажорку, а еще очень хочу начать бегать по пляжу с собакой, только погода пока не очень.
Записан
Karmen
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 68
« Ответ #4 : Июня 09, 2009, 16:51:33 pm »
Сердце не остановиться - это главное, для этого нужны причины посерьезнее, чем ВСД и обычная физ. нагрузка. Единственное, очень важно настроить себя так, чтоб не перебирать свой предел, за которым тебе становится уже конкретно некомфортно, и если чувствуешь, что поплохело слегка - лучше остановиться, а не думать о том, чтоб не выглядеть слабой и что о тебе подумают. Проще говоря, пусть весь мир подождет :) Это я говорю на собственном опыте - сама скакала, чтоб не отстать, потом плохело (но в обморок не грохнулась ни разу, как я этого не боялась). И еще, помню, девочка к нам на танцы пришла первый раз - видимо, для нее нагрузка была сильнее, чем нужно - ей поплохело, после этого не ходила. Самый лучший вариант - это найти группу, где нагрузку дают поначалу для начинающих, потом постепенно увеличивают - т. е. уточнять, насколько гонять будут. Я ходила на шейпинг, где сразу, как для тех, кто по 2 года занимается - потом ушла, потому что очень тяжело с такого начать, а сидеть пол тренировки, конечно, не хочется...

А вообще есть идея - создать специальные группы для всд-шников. По всему периметру зала на спец. полках разложены валокардин, валидол и иже с ними, во дворе дежурит десяток скорых, в зале находится дежурный врач - вот это, я понимаю, тренировка, не то, что там lol2
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #5 : Июня 09, 2009, 17:16:33 pm »
Цитата: Karmen от Июня 09, 2009, 16:51:33 pm
А вообще есть идея - создать специальные группы для всд-шников. По всему периметру зала на спец. полках разложены валокардин, валидол и иже с ними, во дворе дежурит десяток скорых, в зале находится дежурный врач - вот это, я понимаю, тренировка, не то, что там lol2
Идейка хороша.Наверное в клинике неврозов такое сеть .
Записан
Моя беда, а не вина....
Хани
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 40
« Ответ #6 : Июля 07, 2009, 22:04:02 pm »
Цитата: Karmen от Июня 09, 2009, 16:51:33 pm


А вообще есть идея - создать специальные группы для всд-шников. По всему периметру зала на спец. полках разложены валокардин, валидол и иже с ними, во дворе дежурит десяток скорых, в зале находится дежурный врач - вот это, я понимаю, тренировка, не то, что там lol2
:))) :))) :))) :)))
ну и на скорой надо чтоб завозили. а то у меня возникала проблема с добиранием в спортзал lol2
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.317 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257