следующая тема »

Это вполне реальная практика, эффективность которой давно доказана научно и принята традиционной медициной.

А не подскажете, где можно почитать об этом, о доказанности и смысле медитации с медицинской точки зрения то есть?

Практически везде. В мед-книге на Фрунзенкой огромное кол-во материалов.

Практически везде. В мед-книге на Фрунзенкой огромное кол-во материалов.

А ссылок у Вас нет?

Практически везде. В мед-книге на Фрунзенкой огромное кол-во материалов.

А ссылок у Вас нет?

Ссылок полно на разные статьи. Но я так понял вы же хотите что то более менее официальное и профессиональное, а не из статей журнала Psyhology))
Я поищу..

а не из статей журнала Psyhology))

Да, именно медицинское интересно было бы посмотреть. И на нашем языке желательно..

А не подскажете, как называются "медитации", где под расслабляющую музыку или звуки идет голос, который призывает успокоиться, расслабиться, разобраться в себе и пр.? Я занимаюсь ежедневно стандартной медитацией с погружением в себя, с мантрами, но вот иногда, когда накатывает, то такое успокаивает. Пока нашел только одну запись, и не знаю как искать другие.

А не подскажете, как называются "медитации", где под расслабляющую музыку или звуки идет голос, который призывает успокоиться, расслабиться, разобраться в себе и пр.? Я занимаюсь ежедневно стандартной медитацией с погружением в себя, с мантрами, но вот иногда, когда накатывает, то такое успокаивает. Пока нашел только одну запись, и не знаю как искать другие.

Настрои Сытина на крепкие нервы и еще один Спокойствие.
ТАк же мне нравится Николай Подхватилин,Восстанавливающие психотехники.На трекере есть

Спасибо, сегодня перед сном попробую.