Олимпия
Новичок
Репутация -1
 Offline
Пол: 
Сообщений: 33
Дневник: Читать>>
|
 |
« : Сентября 16, 2008, 08:40:28 am » |
|
Я хожу к психотерапевту уже третий месяц. Медленно, но верно продвигаюсь к НОРМАЛЬНОЙ жизни.
С чем я пришла на первый прием? Панические атаки, фобии, но основное: непрекращающаяся с декабря 2007 г. тошнота.
Началось все в июне 2007 г. после сильного стресса: канцерофобия, кардиофобия, чувство нехватки воздуха, головокружения, онемение конечностей, кардиалгии и постоянный жуткий страх.
До психотерапии:
использование различных дыхательных техник, аутотренинга, медитации,
начала заниматься спортом (но на короткое время, постепенно все забросила),
ходила в храм,
недолго пила транквилизаторы и ноотропы,
постоянно витамины, кучу всяких лекарств и травок,
прочитала очень много литературы: Леви, Тарнавского, Сандомирского, Л. Хей, Курпатова, Черепанову, Смирнову, О’Коннора и много-много других книг.
Все это вреда мне не нанесло, но и помочь не помогло ни на грамм.
Прошла множество обследований: сдавала анализы крови и мочи по пять раз в год, снимала кардиограмму, проходила флюорографию, рентген, ФГДС, проверяла гормоны, делала УЗИ всех систем, которые можно проверить.
Ну и что же я чувствую сейчас?
Тошнота прошла, панические атаки не посещают, смерти не боюсь, уверена в своем здоровье. То есть на сегодняшний день, то с чем я пришла на прием к психотерапевту, постепенно ушло. Но хочу рассказать о том, что я приобрела как «бонус». И хочу рассказать потому, что это оказалось ценнее всего. Я теперь умею наслаждаться жизнью, любить, я вижу свое будущее. Мой внутренний мир обогатился, я повернула свою жизнь на 180 градусов. Я смотрю на себя, какой я была раньше, и осознаю, что впервые за свои 28 лет я поняла в чем смысл МОЕЙ жизни. Вообще, я узнала много интересных вещей о своей личности.
Никаких лекарств я не принимаю, сессии психотерапии проходят два раза в неделю, общий курс психотерапии в моем случае, как сказал врач, будет длительностью около четырех месяцев. Психотерапевт не дает советов, не рассказывает как надо жить, не заставляет что-то изменять. Все намного сложнее.
За все время моих посещений психотерапевта, где-то в половине случаев я уходила разочарованной. Мне казалось, что выхода я не вижу, что не получаю того, что хотелось. Но обобщая эффект психотерапии на сегодняшнем этапе, могу сделать вывод: я пошла правильной дорогой и не жалею ни минуты потраченного времени и ни копейки денег.
Я выбрала, наконец, правильный метод излечения.
|
