следующая тема »

Вот видимо и до меня дошла очередь,поведать вам о своей истории...Жизнь до ВСД была у меня самой обычной:Учеба,работа,гулянки с подружками и никаких проблем со здоровьем.В поликлиннику в уже осознанном возрасте я не обращалась практически никогда.Единственное на каком-то очередном мед.осмотре (нужен был для устройства на новую работу) анализ крови показал низкий гемоглобин (91),таскали тогда по всем врачам,но причина была не найдена,все везде отлично,сделали вывод - наследственность...в 27 лет я вышла замуж,через полгода забеременнела с первого раза,без всяких проблем.Беременность проходила как по маслу,единственное,моя врач была замороченна на прибавке в весе и держала меня постоянно на строжайшей диете,а я девочка послушная,подчинялась ей во всем,питалась исключительно овощами,устраивала разгрузочные дни (при этом я работала по 12 часов,плюс три часа на дорогу),но самочувсвие было отличнейшим.Родила быстро,без проблем....Прошло полтора месяца и тут началось,была жуткая жара 2010 год,горели торфянники,кислорода в воздухе практически не было...Собираясь на очередную прогулку со своим малышом,у меня случился первый приступ,сердце как будто сорвалось и забилось с бешенной скоростью,я немного посидела,все отпустило.Пошли на улицу,благо,что в тот мемент со мной была моя мама,на улице накрыло второй раз,намного сильнее первого...конечно испуг,сильнейшая тахикардия,страх...Вызвали мужа с работы,он привез меня домой,отпустило..Тогда все списали на жару..а зря..Вообщем так как жизнь с маленьким ребенком не очень легкая,приступы стали накрывать все чаще и чаще,вызывали несколько раз скорую,естесственно все врачи смотрели на меня скептически,мол просто недосып,переутомление и т.д и т.п и только один врач со скорой посоветовал проверить щитовидку.Сдала все анализы,оказалось что ТТГ превышен в 4,5 раза..На тот момент состояние было критическим,я не то что не могла одна находиться,я даже с кровати встать не могла,я не еле,практически не спала,похудела на 7 кг,я не могда одеться самостоятельно,вообщем чувствовала себя настоящим инвалидом.Я даже до больницы добраться самостоятельно не могла,вызывали врача из платной клиники на дом.Вообщем-то она-то меня и спасла.Она не стала со мной сюсюкать,как мои родные и близкие,практически полностью внушила мне мысль,что я совершенно здорова...Пусть к выздоровлению (хотя еще и не до конца) был очень долгим (3 года),много что было:курс грандаксина (кстати очень мне помог),милдронат,панангин раз в полгода,сердце обследовано вдоль и поперек (как и у многих здесь все с ним впорядке,слава богу),сдано кучу анализов (так же все ОК),прочитано много книг Курпатов,Синельников,Карнеги...Вообщем хочу сделать некоторые выводы,что мне ПОМОГЛО:
1.Безсахаровая диета (кому интересно могу написать,что это такое)
2. Аутотренинг
3. Медитации (слушаю в плеере Синельникова)
4. Пешие прогулки
5. Занятие любимым делом (в декрете выучилась на парикмахера,очень давно хотела)
6. Отказ от сильных препаратов,типа анаприлина,грандаксина (на самом деле они не столько помогают,сколько наносят вред)
От чего НЕ МОГУ избавиться:
1. От алкоголя,на самом деле меня это очень беспокоит,хотя крепкого ничего не пью,но сухое вино и пиво регулярно,особенно летом
2. От корвалола,если его нет в доме,все накрывает ПА,если он со мной в сумке,все нормально
3. Боюсь оставаться одна,сейчас не так как раньше конечно,но все же....
4. Каждый день измеряю себе АД,даже если чувствую себя нормально.
Наверное написала не все,но высказалась и как-то легче стало....Самое главное все-таки это понять,что МЫ ЗДОРОВЫ!!!!!

Мне интересно про диету. Не кушать сладкого?

Мне интересно про диету. Не кушать сладкого?

Вообще эту диету посоветовал мне мой эндокринолог. Ведь сахар - это злейший враг сосудов,так же как и жареная,жирная,копченая пища (которую тоже по возможности нужно исключить). Моя врач спросила,сколько ложек сахара я кладу в чай,я ответила,что две.Сколько раз в день я пью чай?достаточно часто 5-6,это уже в день 10-12 ложек,а в месяц?Вообщем число получилось достаточно внушительным....Вообщем вместо сахара нужно в чай добавлять заменитель (только не в коем случае не таблетки),он должен быть на растительной основе (я лично использую FIT).Естесственно исключаются все булочки,пирожные и тортики...Ну и конечно ограничивается жирная,копченая,жареная пища...Итог:самочувствие через некоторое время улучшается в разы!Да еще и фигура заметно улучшается,я например за год похудела на 15 кг.Когда мне врач говорила,что к новому году я буду весить 67 кг,я ей просто не поверила (до этого было 83),но она оказалась права.Кстати,после года такой диеты,сладкого уже и не хочется..

Понятно. Я сахар не ложу в чай уже много лет. Зеленый с сахаром пить вообще кощунство. А как быть с фруктами? Их тоже нельзя?

ну для того,чтобы сахар наносил вред сосудам, его уровень должен быть достаточно высокий, 3-4 чайных ложки сахара в день не навредят

Понятно. Я сахар не ложу в чай уже много лет. Зеленый с сахаром пить вообще кощунство. А как быть с фруктами? Их тоже нельзя?

Фрукты можно,но их количество образно нужно делить пополам,во всем главное - мера и тогда все будет ОК!

Мне интересно как вы лечили гипотериоз снижение функции щитовидной железы  - потомучто ваши проблемы могли быть от нее, а не от головы. И если есть гипотериоз это уже не мнимая болезнь, а реальная. Или возможно у вас было временное повышение ТТГ после родов?

однозначно пока от алкоголя не откажитесь, не вылечитесь. Алкоголь сильно угнетает ЦНС, незаметно для вас. При таких симптомов его категорически нельзя пить.

Мне интересно как вы лечили гипотериоз снижение функции щитовидной железы  - потомучто ваши проблемы могли быть от нее, а не от головы. И если есть гипотериоз это уже не мнимая болезнь, а реальная. Или возможно у вас было временное повышение ТТГ после родов?

Изначально именно гипотиреоз спровоцировал все мои первые приступы,мне назначили гормоны пожизненно.У меня еще и аутоимунный тиреоидит,он к сожалению неизлечим...Болезнь во мне очень долго сидела,я сдавала анализы на антитела при норме 5,у меня показатель был 1940.Врач сказала,что болезнь во мне как миниму лет 10 сидит.После приема гормонов безусловно стало намного легче,но симптомы ВСД именно из моей головы,потому что физически сейчас по всем показателям,я абсолютно здорова.Когда меня накрывало в одиночестве,мне казалось,что вот-вот и я умру,как только рядом со мной кто-то появлялся,все как рукой снимало...

однозначно пока от алкоголя не откажитесь, не вылечитесь. Алкоголь сильно угнетает ЦНС, незаметно для вас. При таких симптомов его категорически нельзя пить.

Вот это моя самая главная проблема.Я конечно не часто пью,но летом стабильно каждые выходные пиво или вино...Просто когда выпиваешь алкоголь,чувствуешь себя человеком.Наверное это ужасно звучит,сейчас просто наступает очень сложный период в жизни:Мы меняем квартиру,обмен очень сложный,длится уже полгода,два раза срывалась сделка,уходили очень хорошие варианты,ребенок в сентябре идет в садик,переживаю жутко,ему уже четвертый год пошел,все это время он круглосуточно со мной был,очень переживаю как он адаптируется,ну и я выхожу на работу...вот это,наверное,самое страшное....хотя настраиваю себя как могу,просто одновременно столько событий!А тут вина с подружками попьешь,поговоришь,расслабишься,вроде как и легче..Просто нужно во всем знать меру,наверное...