следующая тема »

Здраствуйте. Хотел бы вас услышать, по моей проблеме.

Заключается она в следующем. Испытываю чувство тревоги в автобусе, маршрутках, троллейбусах. Не могу далеко выйти от дома, а если и выхожу то только по знающему маршруту. Если свернул в незнакомый переулок, испытываю чувство страха, тревоги. Не могу ездить в бассейн, он так же далеко. Поездов. Что там с поездами, я не могу съездить в деревню, которая находится недалеко от города. Страх и тревога меня поглатили. Зажатый человек. Подскажите, что делать?
К ПТ ходил, выписал таблетки. Но категорически их пить отказываюсь.

Чому не хочешь пить таблетки?

У меня так было, я стала с телефоном выходить на короткие дистанции, сидела дома пол года, главное у меня была подруга хорошая и она знает о моей проблеме и мы стали вместе выезжать и радоваться жизни, я смогла! без таблеток

Я выезжал, выходил, и т.д. Но каждый раз я испытывал тревогу. И я плюнул на это, раз через силу это не проходит.

надо преодолеть этот страх с другом или родным человеком, который вас понимает и не пилит за то какой вы есть.

С таблетками попрще будет справляться

Сейчас такая же ерунда началась. Всему причина - все лето проторчала дома XD Теперь как выйду в люди начинается ПА.