следующая тема »

Есть такой комплекс симптомов при ВСД, который отрицательно сказывается на работоспособности человека. т.е. способности эффективно и длительно выполнять какие-либо задачи: где требуется физическая нагрузка или концентрация внимания, мыслительных ресурсов итд.
Но при ВСД может уменьшаться трудоспособность и возникает это по многим причинам: забывчивость, панические состояния, утомляемость, нежелательность "рывковых" нагрузок, сердцебиение и многие другие проявления.
Вот, например, пишут, что при ВСД 2й степени работоспособность может быть снижена в 2 и более раза, а третья часто приводит к нетрудоспособности.
Сам я чувствую, что из-за ВСД могу меньше других в трудовом отношении. Это проявляется везде: от садовых работ (я делаю медленнее и быстрее утомляюсь) до прослушивания лекций: через час после лекции наступает утомление, особенно, если приходится много смотреть на экран проектора.
Итак, вот симптомы, которые снижают работоспособность:
1. слабость и быстрая утомляемость;
2. головная боль;
3. Нарушения сна
4. Одышка при физических нагрузках
5. Нарушения концентрации внимания, памяти.
Работоспособность снижается как в плане физической работы, так и требующей мыслительных процессов.
При физической работе появляется слабость, утомление, сердцебиение, одышка, хотя сами мышцы не устают: устают сердце и легкие.
При умственной снижается концентрация внимания, появляется рассеянность и утомляемость. Забывчивость. Иногда даже забываю написать знак вопроса в конце вопросительного предложения, а вместо зн вопроса ставлю точку.

Кто как справляется с пониженной работоспособностью?

Кто как справляется с пониженной работоспособностью?

Прочитайте книгу Курпатова Средство от усталости", там есть все, что вам нужно.

Вот, например, пишут, что при ВСД 2й степени работоспособность может быть снижена в 2 и более раза, а третья часто приводит к нетрудоспособности.

А что, разве ВСД бывает 2-й и 3-й степени? )

А что, разве ВСД бывает 2-й и 3-й степени? )

Пишут, что бывает.

Вегетососудистая дистония разделяется также на три степени тяжести (по В. И. Маколкину).

Легкая степень характеризуется тем, что невростенические симптомы заболевания выражены слабо или умеренно, болевые ощущения в области сердца проявляются слабо или умеренно, возникая обычно после эмоционального или физического перенапряжения. Течение заболевания волнообразное, для него характерны периодические обострения и длительные (многие месяцы, годы) периоды облегчения (ремиссии). Вегетативно-сосудистые кризы не возникают или бывают крайне редко (один раз в несколько лет). Физическая работоспособность сохраняется или снижается незначительно.

Средняя степень отличается более значительной длительностью заболевания, разнообразием его проявлений: симптомов много, болевые ощущения выражены более ярко и продолжительны. Течение волнообразное с долгими (многие месяцы) обострениями, а периоды улучшения и ремиссии более короткие. Нередко появляются вегетативно-сосудистые кризы легкие или средней тяжести. Физическая работоспособность снижается иногда в два раза, а временами утрачивается.

Тяжелая степень ВСД характеризуется большой длительностью, при этом симптомы ярко выражены и стойкие. При кардиальной форме наблюдается выраженный постоянный болевой симптом, нередко появляется боязнь остановки сердца, наблюдаются стойкие нарушения ритма, возможны частые и тяжелые вегетативно-сосудистые кризы. При гипотензивной форме возникает стабильная гипотония, часты вегетативно-сосудистые кризы, выраженные дыхательные расстройства. Для гипертензивной формы характерно непостоянство артериального давления с тенденцией к его повышению, часто встречаются нарушения сердечного ритма, вегетативно-сосудистые кризы. Физическая работоспособность человека резко снижается вплоть до временной нетрудоспособности. В этих случаях может понадобиться даже стационарное лечение.

Прочитайте книгу Курпатова Средство от усталости", там есть все, что вам нужно.

Обязательно найду и прослушаю на синтезаторе речи. А то читать глаза устают, кстати, тоже симптом ВСД.

У Курпатова как раз в книге и есть специальные методики лечения для всех трех степеней тяжести.

А что, разве ВСД бывает 2-й и 3-й степени? )

Пишут, что бывает.

Вегетососудистая дистония разделяется также на три степени тяжести (по В. И. Маколкину).

Легкая степень характеризуется тем, что невростенические симптомы заболевания выражены слабо или умеренно, болевые ощущения в области сердца проявляются слабо или умеренно, возникая обычно после эмоционального или физического перенапряжения. Течение заболевания волнообразное, для него характерны периодические обострения и длительные (многие месяцы, годы) периоды облегчения (ремиссии). Вегетативно-сосудистые кризы не возникают или бывают крайне редко (один раз в несколько лет). Физическая работоспособность сохраняется или снижается незначительно.

Средняя степень отличается более значительной длительностью заболевания, разнообразием его проявлений: симптомов много, болевые ощущения выражены более ярко и продолжительны. Течение волнообразное с долгими (многие месяцы) обострениями, а периоды улучшения и ремиссии более короткие. Нередко появляются вегетативно-сосудистые кризы легкие или средней тяжести. Физическая работоспособность снижается иногда в два раза, а временами утрачивается.

Тяжелая степень ВСД характеризуется большой длительностью, при этом симптомы ярко выражены и стойкие. При кардиальной форме наблюдается выраженный постоянный болевой симптом, нередко появляется боязнь остановки сердца, наблюдаются стойкие нарушения ритма, возможны частые и тяжелые вегетативно-сосудистые кризы. При гипотензивной форме возникает стабильная гипотония, часты вегетативно-сосудистые кризы, выраженные дыхательные расстройства. Для гипертензивной формы характерно непостоянство артериального давления с тенденцией к его повышению, часто встречаются нарушения сердечного ритма, вегетативно-сосудистые кризы. Физическая работоспособность человека резко снижается вплоть до временной нетрудоспособности. В этих случаях может понадобиться даже стационарное лечение.

Ну 3-я степень это уже скорее  «Паническое расстройство», хотя это почти одно и то же.

А ещё рекомендую книгу Курпатова «Средство от ВСД» вдобавок к предыдущей книге. ))

ВСД 2-й 3-й степени? не неслышал

У меня слабость и быстрая утомляемость, нарушения концентрации внимания. И еще в последнее время трудно стало разговаривать. Слова не вяжутся, мысли теряются в процессе разговора. Справиться пока никак не могу, но состояние это резко пропадает, если на работе появляются какие-то достижения, успехи, новые идеи, или хотя бы все идет по плану. Любимой работой могу заниматься сутками. А если что-то идет не так, вегетатика не дает покоя, особенно плохо после еды.

У меня слабость и быстрая утомляемость, нарушения концентрации внимания. И еще в последнее время трудно стало разговаривать. Слова не вяжутся, мысли теряются в процессе разговора. Справиться пока никак не могу, но состояние это резко пропадает, если на работе появляются какие-то достижения, успехи, новые идеи, или хотя бы все идет по плану. Любимой работой могу заниматься сутками. А если что-то идет не так, вегетатика не дает покоя, особенно плохо после еды.

Всё правильно. Достижения, успехи, новые идеи способствуют выработке допамина, который в свою очередь влияет на работоспособность, концентрацию внимания. Особенно допамин актуален для мужчин. Поэтому интересная работа или хобби очень важны для поддержания хорошей работоспособности.