следующая тема »

Часто стало душить шею и пропадает голос. Прошлой осенью стал замечать за собой, как в поездках сильно напряжены мышцы шеи, сзади и спереди. И как бы её я не разминал, ощущение деревянности и усталости из нее  не уходили. Вообщем, до сих пор шея частенько болит. Только со временем во время такой боли садится голос - внутри горла схватывает так, что голос садится, еле пищю, в буквальном смысле слова - теряется сила голоса, дикция, просто трудно говорить - каждое новое слово и шея ещё больше сковывается.
Что посоветуете? спасибо

мне тоже шею как будто поддавливает изза этого туго стал соображать. будто кирпич засунули в шею. скованность. хоть и разминаю не помогает. наверное плохо разминаю. попсихую вообще стягивает. а голос нормальный вроде.

тяжесть от затыкла к мышцам трапециевидным. плечи словно каменные, верхний отдел спины по плечам

А массаж не помогает? Расслабиться вообще не выходит? а голос от зажатости и пропадает.

Ну да, именно от неё он и пропадает.
К сожалению, нет. Снимет, но только на некоторое время. Может несколько минут.

Вчера внятно читал текст вслух, хватило минут на 15. Потом зажимает да и просто сил не хватает. Блин, а раньше я пел....сейчас спою одну песню и голос ослаб.