Бассейн.....стало еще хуже.....

Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 15, 2024, 22:15:49 pm

	Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз » Вегето-сосудистая дистония » Общие вопросы » Бассейн.....стало еще хуже.....

Страниц: [1] Вниз

« предыдущая тема следующая тема »

Печать

	Автор	Тема: Бассейн.....стало еще хуже..... (Прочитано 7024 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Неженка

Опытный

Репутация 20
Offline

Offline

Пол: Женский

Сообщений: 449
Дневник: Читать>>

лучше быть жЫвотным..!!

Бассейн.....стало еще хуже.....

« : Мая 06, 2012, 06:43:30 am »

Невролог поставил диагноз воспаление мышц шеи......назначила лекарства ( в попу уколы флексена, сирдалуд) и посоветовала ходить в бассейн......два раза сходила ( вчера при плавании что то хрустело в плече,а на утро боль в шее еще больше.и отечность какая то ..подскажите почему так может быть?стоит ли продолжать плавать?(в анамнезе три протрузии в шее)


« Последнее редактирование: Мая 06, 2012, 07:00:48 am от Неженка »	Записан

валерия17

Местный

Репутация 27
Offline

Offline

Пол: Женский

Сообщений: 964
Дневник: Читать>>

Re: Бассейн.....стало еще хуже.....

« Ответ #1 : Мая 06, 2012, 11:35:35 am »

Цитата: Неженка от Мая 06, 2012, 06:43:30 am

задайте этот вопрос врачу своему, при плавании мышцы плеч и шеи напрягаются довольно сильно, я думаю вам пока этого не нужно, сначала шею подлечить, а потом уже плавать. Но повторюсь, позвоните врачу и уточните.


	Записан

Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)

Васёна

Бывалый

Репутация 16
Offline

Offline

Пол: Женский

Сообщений: 247

Василиса

Re: Бассейн.....стало еще хуже.....

« Ответ #2 : Мая 06, 2012, 13:10:57 pm »

При обычном плавании мы запрокидываем голову назад. Попробуйте плавание на спине,полностью расслабив шею и положив на воду голову.


	Записан

Василиса
Здоровому человеку нужно миллион вещей, больному только одна - ЗДОРОВЬЕ !

kopibar

Новичок

Репутация 1
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 13

Re: Бассейн.....стало еще хуже.....

« Ответ #3 : Октября 26, 2012, 18:43:35 pm »

Не претендую на роль специалиста, но плавать умею, ходил когда то в водное поло :) Поддержу мнение по поводу плавания на спине, видя как в основном плавают девушки, а это жесткая фиксации шеи и плеч в вертикальном неподвижном положении, считаю что это только способствует напряжению и боли. Попробуйте поплавать как то иначе, посмотрите техники плавания, благо видео в интернете доступно, при правильной технике, мышцы шеи не зафиксированы, они двигаются и тянутся, будь то брас кроль или батерфляй. На мой взгляд идеальным был бы кроль, шея вытянута да еще и вертится, или на спине тоже самое. Да и конечно после пары тренировок не стоит ожидать координальных перемен, а в общем, плавание очень полезно, так как на позвоночнике нет нагрузки веса тела а мышцы укрепляются.
Также, возможно вода слишком холодная, на сколько я заметил, в маленьких бассейнах по 25 метров, обычно в небольших спортивных клубах, вода всегда теплее. Холодная вода вряд ли способствует расслаблению и снятию воспаления.
И всегда растирайтесь полотенцем а не промакивайте себя, это полезно :)