Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 06, 2025, 01:59:39 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Упражнения по Михаилу Шилову (ОХЗ и его профилактика)
Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  Упражнения по Михаилу Шилову (ОХЗ и его профилактика)
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Dragonfly777
Гость
« : Декабря 14, 2012, 06:51:24 am »
Упражнения Шилова он врач и спортсмен, все объясняет в роликах. Улучшит кровоснабжение в отделы позвоночников.
 
1. Михаил Шилов. Растяжка мышц шеи http://www.youtube.com/watch?v=g3cXvUHP1DY
2. Стабилизация шеи http://www.youtube.com/watch?v=OseakJzoKMc
3. Разминка для всего позвоночника http://www.youtube.com/watch?v=G4MB4kb8OQU&list=UUTu8XQ3pIcvO-BnqM-fH24w&index=11
 
третье самое интересно, и знаешь вот 3тье упражнения реально в груди аж заболело там наверное остеохондроз конкретный у меня в позвонках.
Записан

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: