Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 02, 2024, 11:54:30 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как разорвать порочный круг? (Прочитано 17137 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« : Августа 17, 2012, 20:37:25 pm »
Доброго времени.
Имею в наличии хорошую ВСД и мощные ПА.
Могет кто-нить хочет купить?
Торг уместен (до слез).
Хотя чувствую покупателей не найдется...
Раскажите тогда, как лучше избавиться.
Я пробую так:
-делаю релаксация 1-3 раза в день
-соблюдаю диету
-делаю зарядку и еще немного упражнений
-стараюсь выолзать почаще на улицу .
Но не получается, опишу детальнее.
Меня постоянно донимают мысли о том, что у меня плохое сердце, начал ходить по лестнице туда-сюда - и страх практически пропал, так было неделю -две. Затем неожиданно в середине дня стало плохо, детально описать не могу, конкретно ничего не болело просто было дико плохо, не помогало ничего ни релаксация ни отвлечение.
Решил просто переждать - и что вы думаете прошло два дня и у меня опять страхи за сердце.
Выходы на улицу, в магазин, и т.д. -
составляю себе план, что буду каждый день или через день ходить куда-нибудь.
Стараюсь следовать этому плану, но всегда находится ситуация от которой мне сильно "хреново" и мне нужно передохнуть и день-два никуда не ходить.
А через день-два я опять в исходной точке, и также как и раньше боюсь идти в магазин, например.
Доходит до того, что после большого стресса у меня начинают болеть ноги (суставы), и соответственно я никуда не могу идти.
Это явно от стресса,но вопрос не в этом, вопрос в том как избавиться от этого порочного круга.
Вроде всеми силами хочу от этой гадости избавиться, а получается торчу на одном месте - вроде и не сверх хреново, а хорошего мало.
Может я невнятно изложил?
Вкратце так:
использую различные методики, чтобы избавиться от ПА, первое время помогает, затем наступает ухудшение, которое я не могу преодолеть, и я пережидаю когда оно пройдет, когда ухудшение проходит - я в той же точке откуда начинал.
Скажите, что-нить умное...
А то устал уже совсем...
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #1 : Августа 17, 2012, 21:01:25 pm »
А ты считаешь, что здоровому человеку не может стать плохо? Например, от жары на улице или от усталости и перегрузок...
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Августа 17, 2012, 21:25:42 pm »
Цитата: Дмитрий от Августа 17, 2012, 21:01:25 pm
А ты считаешь, что здоровому человеку не может стать плохо? Например, от жары на улице или от усталости и перегрузок...
Считаю, что может.
Смысл высказывания в том, чтобы "забить" на то что плохо себя чувствуешь?
И все равно делать по плану через силу?
Записан
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Августа 17, 2012, 21:40:51 pm »
Просто не очень хочется "ломать" себя.
Как то раньше мучали спазмы в голове.
И мой ПТ советовал метод "усиления страха".
Тоесть садишься и боишься своего страха еще сильнее. Вроде работал метод, пока я не начал хотеть что-бы спазмы были сильнее. Делал это упражнение и хотел чтобы спазмы были сильнее, они и стали сильнее причем во время занятия. Я после этого забросил эти упражнения.
А от спазмов очень легко избавился с помощью АТ.
Плохо что АТ мне не всегда помогает, не знаю может мой "шворц не такой длинный как нужно"?
« Последнее редактирование: Августа 17, 2012, 21:44:54 pm от serg_gres » Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #4 : Августа 17, 2012, 21:49:47 pm »
Цитата: serg_gres от Августа 17, 2012, 21:40:51 pm
Просто не очень хочется "ломать" себя.

А почему ты называешь это ломать себя? Может, проще надо относиться к саморазвитию?
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Августа 17, 2012, 21:59:17 pm »
Цитата: Дмитрий от Августа 17, 2012, 21:49:47 pm
Цитата: serg_gres от Августа 17, 2012, 21:40:51 pm
Просто не очень хочется "ломать" себя.

А почему ты называешь это ломать себя? Может, проще надо относиться к саморазвитию?

А я всегда так говорю, когда нужно что-то делать, а мне этого делать не хочется.
 
Записан
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Августа 17, 2012, 22:06:44 pm »
Если срастить мое предыдущее сообщени с более ранними - то получается, что поделав какие-то упражнения неделю -две, мне уже не хочется их делать...
Гавняно как-то
С таким подходом я от своей дряни не избавлюсь..
А достало же жутко, ограничивает сильно...
Нужно думать, и придумать какую-нибудь хитрость...
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #7 : Августа 18, 2012, 19:18:02 pm »
Ну, ёмаё.
давай так: за каждый день, когда ты не сделал зарядку (кроме выходных - чо я изверг што ле?), ты шлешь мне на счет 50 рублей. Счет указан на моем сайте (поросенок ЯндексДенег в правосм сайдбаре) и используется для оплаты домена и хостинга антидистония.ру. То есть твоя лень будет обходиться поддержкой ВСД-шников всего мира, а если твоя лень сильнее скупердяйства, и сайт окупится с твоих штрафов, то и мне профит достанется  rgach
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
artemvsd
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 219
Дневник: Читать>>


вылечился от ВСД
« Ответ #8 : Августа 19, 2012, 15:23:42 pm »
когда я болел я соблюдал диету и это не помогало. а когда вылечился ем что захочу и все ок)))
Записан
artemvsd
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 219
Дневник: Читать>>


вылечился от ВСД
« Ответ #9 : Августа 19, 2012, 15:25:15 pm »
вы кстати дорогой друг создавая себе поводы себя погрызть усиливаете ваш невроз. никакой нормальный человек зарядку не делает постоянно если он не фанат зож
Записан
Милла
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19




WWW
« Ответ #10 : Октября 24, 2012, 21:06:49 pm »
Думаю что нужно делать все через силу, меньше думать о том чего боишься больше всего...
Записан
Главней всего для женщины здоровье

Для мамы важней всего здоровые дети
glenarvan
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #11 : Ноября 26, 2012, 20:12:56 pm »
Я тоже кардиофоб. Вот темы, которые меня вдохновляли, почитай, всем кардиофобам рекомендую:

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1740.msg16930#msg16930
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=14392.0
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10215.0
« Последнее редактирование: Ноября 26, 2012, 20:15:39 pm от glenarvan » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.369 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257