Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 01, 2024, 00:31:39 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как разорвать порочный круг? (Прочитано 17084 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« : Августа 17, 2012, 20:37:25 pm »
Доброго времени.
Имею в наличии хорошую ВСД и мощные ПА.
Могет кто-нить хочет купить?
Торг уместен (до слез).
Хотя чувствую покупателей не найдется...
Раскажите тогда, как лучше избавиться.
Я пробую так:
-делаю релаксация 1-3 раза в день
-соблюдаю диету
-делаю зарядку и еще немного упражнений
-стараюсь выолзать почаще на улицу .
Но не получается, опишу детальнее.
Меня постоянно донимают мысли о том, что у меня плохое сердце, начал ходить по лестнице туда-сюда - и страх практически пропал, так было неделю -две. Затем неожиданно в середине дня стало плохо, детально описать не могу, конкретно ничего не болело просто было дико плохо, не помогало ничего ни релаксация ни отвлечение.
Решил просто переждать - и что вы думаете прошло два дня и у меня опять страхи за сердце.
Выходы на улицу, в магазин, и т.д. -
составляю себе план, что буду каждый день или через день ходить куда-нибудь.
Стараюсь следовать этому плану, но всегда находится ситуация от которой мне сильно "хреново" и мне нужно передохнуть и день-два никуда не ходить.
А через день-два я опять в исходной точке, и также как и раньше боюсь идти в магазин, например.
Доходит до того, что после большого стресса у меня начинают болеть ноги (суставы), и соответственно я никуда не могу идти.
Это явно от стресса,но вопрос не в этом, вопрос в том как избавиться от этого порочного круга.
Вроде всеми силами хочу от этой гадости избавиться, а получается торчу на одном месте - вроде и не сверх хреново, а хорошего мало.
Может я невнятно изложил?
Вкратце так:
использую различные методики, чтобы избавиться от ПА, первое время помогает, затем наступает ухудшение, которое я не могу преодолеть, и я пережидаю когда оно пройдет, когда ухудшение проходит - я в той же точке откуда начинал.
Скажите, что-нить умное...
А то устал уже совсем...
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12811
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #1 : Августа 17, 2012, 21:01:25 pm »
А ты считаешь, что здоровому человеку не может стать плохо? Например, от жары на улице или от усталости и перегрузок...
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Августа 17, 2012, 21:25:42 pm »
Цитата: Дмитрий от Августа 17, 2012, 21:01:25 pm
А ты считаешь, что здоровому человеку не может стать плохо? Например, от жары на улице или от усталости и перегрузок...
Считаю, что может.
Смысл высказывания в том, чтобы "забить" на то что плохо себя чувствуешь?
И все равно делать по плану через силу?
Записан
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Августа 17, 2012, 21:40:51 pm »
Просто не очень хочется "ломать" себя.
Как то раньше мучали спазмы в голове.
И мой ПТ советовал метод "усиления страха".
Тоесть садишься и боишься своего страха еще сильнее. Вроде работал метод, пока я не начал хотеть что-бы спазмы были сильнее. Делал это упражнение и хотел чтобы спазмы были сильнее, они и стали сильнее причем во время занятия. Я после этого забросил эти упражнения.
А от спазмов очень легко избавился с помощью АТ.
Плохо что АТ мне не всегда помогает, не знаю может мой "шворц не такой длинный как нужно"?
« Последнее редактирование: Августа 17, 2012, 21:44:54 pm от serg_gres » Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12811
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #4 : Августа 17, 2012, 21:49:47 pm »
Цитата: serg_gres от Августа 17, 2012, 21:40:51 pm
Просто не очень хочется "ломать" себя.

А почему ты называешь это ломать себя? Может, проще надо относиться к саморазвитию?
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Августа 17, 2012, 21:59:17 pm »
Цитата: Дмитрий от Августа 17, 2012, 21:49:47 pm
Цитата: serg_gres от Августа 17, 2012, 21:40:51 pm
Просто не очень хочется "ломать" себя.

А почему ты называешь это ломать себя? Может, проще надо относиться к саморазвитию?

А я всегда так говорю, когда нужно что-то делать, а мне этого делать не хочется.
 
Записан
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Августа 17, 2012, 22:06:44 pm »
Если срастить мое предыдущее сообщени с более ранними - то получается, что поделав какие-то упражнения неделю -две, мне уже не хочется их делать...
Гавняно как-то
С таким подходом я от своей дряни не избавлюсь..
А достало же жутко, ограничивает сильно...
Нужно думать, и придумать какую-нибудь хитрость...
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12811
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #7 : Августа 18, 2012, 19:18:02 pm »
Ну, ёмаё.
давай так: за каждый день, когда ты не сделал зарядку (кроме выходных - чо я изверг што ле?), ты шлешь мне на счет 50 рублей. Счет указан на моем сайте (поросенок ЯндексДенег в правосм сайдбаре) и используется для оплаты домена и хостинга антидистония.ру. То есть твоя лень будет обходиться поддержкой ВСД-шников всего мира, а если твоя лень сильнее скупердяйства, и сайт окупится с твоих штрафов, то и мне профит достанется  rgach
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
artemvsd
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 219
Дневник: Читать>>


вылечился от ВСД
« Ответ #8 : Августа 19, 2012, 15:23:42 pm »
когда я болел я соблюдал диету и это не помогало. а когда вылечился ем что захочу и все ок)))
Записан
artemvsd
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 219
Дневник: Читать>>


вылечился от ВСД
« Ответ #9 : Августа 19, 2012, 15:25:15 pm »
вы кстати дорогой друг создавая себе поводы себя погрызть усиливаете ваш невроз. никакой нормальный человек зарядку не делает постоянно если он не фанат зож
Записан
Милла
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19




WWW
« Ответ #10 : Октября 24, 2012, 21:06:49 pm »
Думаю что нужно делать все через силу, меньше думать о том чего боишься больше всего...
Записан
Главней всего для женщины здоровье

Для мамы важней всего здоровые дети
glenarvan
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #11 : Ноября 26, 2012, 20:12:56 pm »
Я тоже кардиофоб. Вот темы, которые меня вдохновляли, почитай, всем кардиофобам рекомендую:

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1740.msg16930#msg16930
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=14392.0
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10215.0
« Последнее редактирование: Ноября 26, 2012, 20:15:39 pm от glenarvan » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.248 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8