Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Января 06, 2025, 06:31:43 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: помогите пожалуйста (Прочитано 3072 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
рязаночка
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« : Августа 04, 2016, 17:58:34 pm »
здравствуйте!я не знаю есть у меня ВСД или нет,может я не туда зашла,но я прошу вашего мнения и поддержки.Я не знаю,что со мной происходит.начну сначала. на протяжении 5 лет я регулярно испытываю стресс...но я как-то справлялась сама,а в апреле я потеряла ребенка(выкидыш),врач долго мучал меня с тем,что у меня внематочная и я загоняла себя до состояния истерики.пан.атаки начались.я всеми днями выискивала в интернете симптомы и прочее...отошла вроде...через месяц я поняла,что муж мне изменяет...к тому же он меня слегка побил....опять сильнейший стресс...еще через месяц я заболела с почками...это было впервые,поэтому я очень боялась и загонялась....после этого и начался конкретный ужас.сил у меня нет ни на что.ни убираться,ни заниматься семьей. меня накрывали панические атаки несколько раз в день.появился страх выходить на улицу.врачи мне прописали мексидол и мильгамму,но мне ни на каплю не стало лучше.я начала все свое время проводить в интернете в поисках своей болезни.начиталась столько всего....и сейчас я панически боюсь инсульта.до истерики и до трясучки в руках.у меня часто болит как бы под кожей головы,иногда печет голову,сейчас вот ощущаю покалывание и легкое онемение в правой руке.так же побаливает голова в затылочной области.врачи ставят только хандроз и все!!!!!сделали экг и рентген черепа.там норма все.и никаких мрт...уздг делала полтора года назад.но мне кажется,что это так давно и за это время могло все,что угодно произойти в моей голове.так же врачи отправляют меня к психиатру,но я сходила только к психологу. sos sos sos я боюсь!!!!я не знаю уже что мне делать
Записан
Colonel_Payne
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 17
« Ответ #1 : Августа 04, 2016, 20:03:52 pm »
После первых панических атак какие анализы вы сдавали и каких врачей обходили? Везде ли все в норме? Пробовали сдавать биохимию? Довольно часто причиной ВСД становится органические отклонения, анемии, проблемы с сердцем.

Но судя по тому что вы написали, ВСД вызвано скорее всего двумя вещами, это беременность и множественные стрессы, при беременности идет гормональная перестройка, что очень часто влечет за собой проблемы с ЦНС, а стрессы и так понятно что не лучшим образом влияют на вегетативную систему.

Одна из самых ваших главных ошибок это поиск в интернете и придумывание болезней, вы можете себе в таком состоянии и диабет и рак жопы придумать. Если вы хотите найти причину вашего состояния - идите к врачу и обследуйтесь, но ни при каких обстоятельствах не пытайтесь искать в интернете себе болезни, так как симптомы ВСД совпадают с симптомами довольно серьезных заболеваний, что еще сильнее вгоняет вас в стресс.

Могу предложить вам такой план действий, но дайте слово что будете следовать ему а не продолжите искать себе болезни в интернете.
0. Перестаньте паниковать, ваша ситуация вполне стандартная и ничего такого в этом страшного нет, расслабтесь и хорошо подумайте над своим поведением.
1. Пойдите к терапевту в местную поликлинику и пусть она назначит вам обследование, сделайте экг, флюро, сдайте анализы, в том числе и на биохимию, проконсультируйтесь с кардиологом, возможно на экг будет написано что-то вроде блокировки пучка гиса или еще что-нибудь непонятное, зачастую это варианты нормы, что вам кардиолог и расскажет.
2. После того как вам скажут что вы полностью здоровы - сходите к психиатру, проконсультируйтесь, только не паникуйте там и не говорите что вот-вот помрете, иначе вам могут прописать кучу тяжелых транквилизаторов, и антидепресантов, что, несомненно, избавит вас от ВСД и ПА но посадит печень и все остальное. Легкие успокаивающие типа адаптола и атаркса уберут стрессы и тревожное расстройство, которые провоцируют ПА.
3. Займитесь спортом. Велосипед, прогулки на свежем воздухе не менее полутора часов в день, желательно в лесу. В моем случае прогулки меня спасли, всего через пару недель регулярных прогулок ушли депрессивное и тревожное расстройства. Спорт теперь с вами до конца жизни, иначе вам придется попрощаться с хорошим самочувствием.
4. Найдите себе хобби и единомышлинников, только подойти к вашему увлечению надо со всей серьезностью, как и к спорту, окунитесь с головой в него, найдите то, что вам даст новых друзей и кучу эмоций.
5. Не сидите дома, особенно за компом или в телефоне, вообще старайтесь как можно меньше обращаться к электронным устройствам, занимайтесь спортом и своими увлечениями столько времени, чтобы у вас не оставалось свободной минуты зайти в интернет. Я это вам как айтишник говорю, информационный перегруз очень вреден для нервной системы.

По жланию можете заняться медитацией, ци гуном, или еще какими либо практиками для познания себя, но в моем случае помогли перечисленные выше пункты за очень короткий срок избавиться от ПА и как можно сильнее уменьшить влияние ВСД на жизнь.
Записан
Colonel_Payne
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 17
« Ответ #2 : Августа 04, 2016, 20:05:48 pm »
Ну и о таких простых вещах как режим сна и питание даже говорить не стоит, но я скажу, так как это обязательное условие, если вы хотите избавиться от ВСД и ПА.
Записан
allaya
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 2094
« Ответ #3 : Августа 04, 2016, 20:12:43 pm »
Молодец.очень здорово все и толково объяснил.+
Записан
Дорогу осилит идущий
Colonel_Payne
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 17
« Ответ #4 : Августа 04, 2016, 21:26:25 pm »
Еще бы я посоветовал начать прислушиваться к положительным своим ощущениям, если вы испытываете страх, грусть, тоску, то можете порадоваться, у вас нет тяжелых форм депрессии, а если есть аппетит и хорошо спите - так вообще вы здоровы. Научитесь думать в позитивном ключе при любых раскладах.

Достаточно почитать для начала "Средство от вегетососудистой дистонии" Курпатова, а потом все остальные книги их серии экспресс-консультация, они короткие, легко читаются, и дадут вам разобраться в своем состоянии, в своих мыслях, вы поймете как контролировать свою нервную систему.
Записан
рязаночка
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #5 : Августа 05, 2016, 12:32:42 pm »
Спасибо за ответы
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.311 секунд. Запросов: 27.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257