следующая тема »

Всем привет!
Вообщем у меня не большой сколиоз в грудном вроде отделе и в шейном есть..как с ним бороться и т.д.?
слышал что физ..нагрузки и упражнения и гимнастика токо вредят..одни говорят что наоборот..что делать?как лечить..или как сделать чтобы он не прогресировал?как уберечь свой позвоночник?Посоветуйте плизз..кто как с эти сражаеться?к тому у меня еще и остеохондроз и протузия одна..спать невозможно..спина болит..даже не болит..а как будто там что-то досаждает..и хочеться розмняться и т.д.в мыщцах тоже неприятные ощущения..вообщем жду ваших советов!!!
Зарание спасибо!

http://healthy-back.livejournal.com/

Это блог , посвященный сколиозу. Тут уже спрашивали на форуме, про лечение этого неприятного дефекта. Там же есть сцыла на комьюнити всех поциентов с различными нарушениями осанки. Средств для лечения там реально вагон, но все надо смотреть под конкретную ситуацию. У меня у самого траблы с осанкой, жить не мешают, но чувствуется, большая часть мерзких симптомов ВСД, отравляющих жизнь,  как раз из за позвоночника и спазмов. Изучай, разбирайся.