Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 24, 2024, 22:19:27 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Дурнота после физ нагрузки (Прочитано 2523 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Jeyriko
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« : Февраля 07, 2022, 20:57:50 pm »
Всем привет!
Я наверное уже всдешник со стажем, но раньше на форумах особо нигде не писал. Если в кратце, то лечился от всд с переменным успехом, принимал ад(более года) и к психотерапевту ходил правда не долго. Больше года не принимал некаких ад по собственной инициативе решил стараться жить без них. И вроде все ничего получалось только сон всегда не очень, тяжело заснуть и слишком чуткий. Но последние несколько месяцев стали как будто возвращаться симптомы, а точнее даже новые появляться. Более всего беспокоят приступы какой-то непонятной слабости. Я бы даже не назвал это слабостью в классическом понимании этого слова. Когда наступает это состояние сложно его описать. Вроде как нет страха или тахикардии как было когда-то, но самочувствие какое-то дурное что-ли. Незнаешь куда себя деть, хочется прилечь, но уснуть тоже не сможешь. Просто лежу и думаю, что какой-то ппц, а какой непонятно. Это состояние чаще бывает к вечеру , например когда я устал после работы и сажусь ужинать. Бывает это состояние провоцирует физ нагрузка, например я могу пойти пройтись быстрым шагом и по возвращению домой накатывает. К слову физ нагрузку я как раз пытаюсь применить чтобы избавиться от ВСД, но кажется, что на данном этапе она делает только хуже , какой-то замкнутый круг. Сердце проверяли, делали ЭКГ, холтер,эхо. Также проверялся у эндокринолога все ок. Давление тоже нормальное в течении дня, раньше подымалось при панических атаках. Может кто-то подскажет или было у кого-то подобное ?
Записан
Zodijackyil
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 324
« Ответ #1 : Февраля 08, 2022, 08:16:36 am »
Было конечно. Надо просто нагрузку уменьшить и регулярно заниматься, потом эта слабость проходит. Но ВСД это не вылечит.
Записан
Chin
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 153
« Ответ #2 : Февраля 08, 2022, 13:57:54 pm »
Цитата: Jeyriko от Февраля 07, 2022, 20:57:50 pm
Всем привет!
Я наверное уже всдешник со стажем, но раньше на форумах особо нигде не писал. Если в кратце, то лечился от всд с переменным успехом, принимал ад(более года) и к психотерапевту ходил правда не долго. Больше года не принимал некаких ад по собственной инициативе решил стараться жить без них. И вроде все ничего получалось только сон всегда не очень, тяжело заснуть и слишком чуткий. Но последние несколько месяцев стали как будто возвращаться симптомы, а точнее даже новые появляться. Более всего беспокоят приступы какой-то непонятной слабости. Я бы даже не назвал это слабостью в классическом понимании этого слова. Когда наступает это состояние сложно его описать. Вроде как нет страха или тахикардии как было когда-то, но самочувствие какое-то дурное что-ли. Незнаешь куда себя деть, хочется прилечь, но уснуть тоже не сможешь. Просто лежу и думаю, что какой-то ппц, а какой непонятно. Это состояние чаще бывает к вечеру , например когда я устал после работы и сажусь ужинать. Бывает это состояние провоцирует физ нагрузка, например я могу пойти пройтись быстрым шагом и по возвращению домой накатывает. К слову физ нагрузку я как раз пытаюсь применить чтобы избавиться от ВСД, но кажется, что на данном этапе она делает только хуже , какой-то замкнутый круг. Сердце проверяли, делали ЭКГ, холтер,эхо. Также проверялся у эндокринолога все ок. Давление тоже нормальное в течении дня, раньше подымалось при панических атаках. Может кто-то подскажет или было у кого-то подобное ?
ну наконец то есть такой же как я. У меня сейчас тоже физнагрузки дурно воспринимаются организмом. Раньше до всего этого ВСД я устал, отдохнул и мне нормально. Сейчас же я устал, отдохнул, и остается слабость. Года 3-4 назад бросил тренажерный зал. До этого занимался года 4, интенсивно, до последних сил, домой можно сказать приползал. Потом резко бросил и собственно со временем всё это началось.
Грешу на спину. Чё то там зажимает мне кажется, и становится дурно. Ну и всё это из за отсутствия тренированности и поддержки мышечного карсета.
Вот например сегодня с крыши снег чистил, квадратов 15-20 почистил, полазил по сугробам и вот уже часа 2 не могу отдохнуть. В спине напряжение и дикая слабость.
Записан
илья1980
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 129
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Февраля 09, 2022, 12:30:30 pm »
с осевыми нагрузками и упражения на шею пока оставь!мне увы вообще запретили!сразу ловлю ухудшения!и прорерь мотор
Записан
Chin
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 153
« Ответ #4 : Февраля 09, 2022, 15:24:43 pm »
Цитата: илья1980 от Февраля 09, 2022, 12:30:30 pm
с осевыми нагрузками и упражения на шею пока оставь!мне увы вообще запретили!сразу ловлю ухудшения!и прорерь мотор

Узи делал 3 раза с разницей в год. Экг всякие тоже. Даже после ПА сильной лежал в стационаре кардиологическом. По этим обследованиям сердце в порядке сказали. Холтер вот не вешал. И экг под нагрузкой не делал. Осевые мне тоже запретили делать. Да я в целом ничего не делаю вообще. Так разовые какие то физические мероприятия, после которых дурно)
Записан
илья1980
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 129
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Февраля 10, 2022, 10:30:06 am »
экг  с нагрузкой не помешает!я правда тоже не делал
но любые мин нагрузки на шею и пипец
шею бы конечно тоже надо проретить
а если просто обычная легкая гимнастика для начала?
Записан
Jeyriko
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #6 : Февраля 10, 2022, 11:28:02 am »
Цитата: Chin от Февраля 08, 2022, 13:57:54 pm
Цитата: Jeyriko от Февраля 07, 2022, 20:57:50 pm
Всем привет!
Я наверное уже всдешник со стажем, но раньше на форумах особо нигде не писал. Если в кратце, то лечился от всд с переменным успехом, принимал ад(более года) и к психотерапевту ходил правда не долго. Больше года не принимал некаких ад по собственной инициативе решил стараться жить без них. И вроде все ничего получалось только сон всегда не очень, тяжело заснуть и слишком чуткий. Но последние несколько месяцев стали как будто возвращаться симптомы, а точнее даже новые появляться. Более всего беспокоят приступы какой-то непонятной слабости. Я бы даже не назвал это слабостью в классическом понимании этого слова. Когда наступает это состояние сложно его описать. Вроде как нет страха или тахикардии как было когда-то, но самочувствие какое-то дурное что-ли. Незнаешь куда себя деть, хочется прилечь, но уснуть тоже не сможешь. Просто лежу и думаю, что какой-то ппц, а какой непонятно. Это состояние чаще бывает к вечеру , например когда я устал после работы и сажусь ужинать. Бывает это состояние провоцирует физ нагрузка, например я могу пойти пройтись быстрым шагом и по возвращению домой накатывает. К слову физ нагрузку я как раз пытаюсь применить чтобы избавиться от ВСД, но кажется, что на данном этапе она делает только хуже , какой-то замкнутый круг. Сердце проверяли, делали ЭКГ, холтер,эхо. Также проверялся у эндокринолога все ок. Давление тоже нормальное в течении дня, раньше подымалось при панических атаках. Может кто-то подскажет или было у кого-то подобное ?
ну наконец то есть такой же как я. У меня сейчас тоже физнагрузки дурно воспринимаются организмом. Раньше до всего этого ВСД я устал, отдохнул и мне нормально. Сейчас же я устал, отдохнул, и остается слабость. Года 3-4 назад бросил тренажерный зал. До этого занимался года 4, интенсивно, до последних сил, домой можно сказать приползал. Потом резко бросил и собственно со временем всё это началось.
Грешу на спину. Чё то там зажимает мне кажется, и становится дурно. Ну и всё это из за отсутствия тренированности и поддержки мышечного карсета.
Вот например сегодня с крыши снег чистил, квадратов 15-20 почистил, полазил по сугробам и вот уже часа 2 не могу отдохнуть. В спине напряжение и дикая слабость.

Кстати тоже раньше ходил в зал много лет и отлично чувствовал себя после тренировке, то-есть прям наоборот лучше чем до нее. Что блин за фигня такая. Читал по описаниям вроде похоже на СХУ, что у тех кто им болеет именно часто слабость после физ нагрузки. За годы болезни столько всего уже проверял ничего конкретного не нашли, только антитела к герпесу и эпштейн бару.
Записан
Zodijackyil
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 324
« Ответ #7 : Февраля 10, 2022, 20:19:50 pm »
Да тут много таких, кто ходил, ходил, потом забил, потом какая-то ПА и всё, уже ничего не можешь. Заниматься надо начинать. Только не с дуру, а дозированно. Каждый день умеренная нагрузка. Я в прошлом году как говно был: то голова кружится, то тошнит, то слабость. И это просто в магазин и домой пройтись. Сейчас процентов на 80 лучше стало. От ВСД не вылечился, но с тем что было не сравнить. Надо двигаться, иначе пизда рулю.
Записан
Chin
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 153
« Ответ #8 : Февраля 11, 2022, 10:46:35 am »
Цитата: Zodijackyil от Февраля 10, 2022, 20:19:50 pm
Да тут много таких, кто ходил, ходил, потом забил, потом какая-то ПА и всё, уже ничего не можешь. Заниматься надо начинать. Только не с дуру, а дозированно. Каждый день умеренная нагрузка. Я в прошлом году как говно был: то голова кружится, то тошнит, то слабость. И это просто в магазин и домой пройтись. Сейчас процентов на 80 лучше стало. От ВСД не вылечился, но с тем что было не сравнить. Надо двигаться, иначе пизда рулю.
Согласен, надо двигаться.
Цитата: илья1980 от Февраля 10, 2022, 10:30:06 am
экг  с нагрузкой не помешает!я правда тоже не делал
но любые мин нагрузки на шею и пипец
шею бы конечно тоже надо проретить
а если просто обычная легкая гимнастика для начала?
я начал отжиматься, поставил себе цель. После трёх раз УЗИ сердца врач мне сказал, чтоб я больше сюда не приходил, никаких изменений типа нет, всё нормально. Я думаю если б это было сердце, то измнения бы какие то были между тремя УЗИ ))))
Цитата: Jeyriko от Февраля 10, 2022, 11:28:02 am
Цитата: Chin от Февраля 08, 2022, 13:57:54 pm
Цитата: Jeyriko от Февраля 07, 2022, 20:57:50 pm
Всем привет!
Я наверное уже всдешник со стажем, но раньше на форумах особо нигде не писал. Если в кратце, то лечился от всд с переменным успехом, принимал ад(более года) и к психотерапевту ходил правда не долго. Больше года не принимал некаких ад по собственной инициативе решил стараться жить без них. И вроде все ничего получалось только сон всегда не очень, тяжело заснуть и слишком чуткий. Но последние несколько месяцев стали как будто возвращаться симптомы, а точнее даже новые появляться. Более всего беспокоят приступы какой-то непонятной слабости. Я бы даже не назвал это слабостью в классическом понимании этого слова. Когда наступает это состояние сложно его описать. Вроде как нет страха или тахикардии как было когда-то, но самочувствие какое-то дурное что-ли. Незнаешь куда себя деть, хочется прилечь, но уснуть тоже не сможешь. Просто лежу и думаю, что какой-то ппц, а какой непонятно. Это состояние чаще бывает к вечеру , например когда я устал после работы и сажусь ужинать. Бывает это состояние провоцирует физ нагрузка, например я могу пойти пройтись быстрым шагом и по возвращению домой накатывает. К слову физ нагрузку я как раз пытаюсь применить чтобы избавиться от ВСД, но кажется, что на данном этапе она делает только хуже , какой-то замкнутый круг. Сердце проверяли, делали ЭКГ, холтер,эхо. Также проверялся у эндокринолога все ок. Давление тоже нормальное в течении дня, раньше подымалось при панических атаках. Может кто-то подскажет или было у кого-то подобное ?
ну наконец то есть такой же как я. У меня сейчас тоже физнагрузки дурно воспринимаются организмом. Раньше до всего этого ВСД я устал, отдохнул и мне нормально. Сейчас же я устал, отдохнул, и остается слабость. Года 3-4 назад бросил тренажерный зал. До этого занимался года 4, интенсивно, до последних сил, домой можно сказать приползал. Потом резко бросил и собственно со временем всё это началось.
Грешу на спину. Чё то там зажимает мне кажется, и становится дурно. Ну и всё это из за отсутствия тренированности и поддержки мышечного карсета.
Вот например сегодня с крыши снег чистил, квадратов 15-20 почистил, полазил по сугробам и вот уже часа 2 не могу отдохнуть. В спине напряжение и дикая слабость.

Кстати тоже раньше ходил в зал много лет и отлично чувствовал себя после тренировке, то-есть прям наоборот лучше чем до нее. Что блин за фигня такая. Читал по описаниям вроде похоже на СХУ, что у тех кто им болеет именно часто слабость после физ нагрузки. За годы болезни столько всего уже проверял ничего конкретного не нашли, только антитела к герпесу и эпштейн бару.
По тихоньку начни,  если не умрешь и станет лучше - сообщи!)))
Записан
Jeyriko
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #9 : Апреля 13, 2022, 19:08:52 pm »
Цитата: Chin от Февраля 11, 2022, 10:46:35 am
Цитата: Zodijackyil от Февраля 10, 2022, 20:19:50 pm
Да тут много таких, кто ходил, ходил, потом забил, потом какая-то ПА и всё, уже ничего не можешь. Заниматься надо начинать. Только не с дуру, а дозированно. Каждый день умеренная нагрузка. Я в прошлом году как говно был: то голова кружится, то тошнит, то слабость. И это просто в магазин и домой пройтись. Сейчас процентов на 80 лучше стало. От ВСД не вылечился, но с тем что было не сравнить. Надо двигаться, иначе пизда рулю.
Согласен, надо двигаться.
Цитата: илья1980 от Февраля 10, 2022, 10:30:06 am
экг  с нагрузкой не помешает!я правда тоже не делал
но любые мин нагрузки на шею и пипец
шею бы конечно тоже надо проретить
а если просто обычная легкая гимнастика для начала?
я начал отжиматься, поставил себе цель. После трёх раз УЗИ сердца врач мне сказал, чтоб я больше сюда не приходил, никаких изменений типа нет, всё нормально. Я думаю если б это было сердце, то измнения бы какие то были между тремя УЗИ ))))
Цитата: Jeyriko от Февраля 10, 2022, 11:28:02 am
Цитата: Chin от Февраля 08, 2022, 13:57:54 pm
Цитата: Jeyriko от Февраля 07, 2022, 20:57:50 pm
Всем привет!
Я наверное уже всдешник со стажем, но раньше на форумах особо нигде не писал. Если в кратце, то лечился от всд с переменным успехом, принимал ад(более года) и к психотерапевту ходил правда не долго. Больше года не принимал некаких ад по собственной инициативе решил стараться жить без них. И вроде все ничего получалось только сон всегда не очень, тяжело заснуть и слишком чуткий. Но последние несколько месяцев стали как будто возвращаться симптомы, а точнее даже новые появляться. Более всего беспокоят приступы какой-то непонятной слабости. Я бы даже не назвал это слабостью в классическом понимании этого слова. Когда наступает это состояние сложно его описать. Вроде как нет страха или тахикардии как было когда-то, но самочувствие какое-то дурное что-ли. Незнаешь куда себя деть, хочется прилечь, но уснуть тоже не сможешь. Просто лежу и думаю, что какой-то ппц, а какой непонятно. Это состояние чаще бывает к вечеру , например когда я устал после работы и сажусь ужинать. Бывает это состояние провоцирует физ нагрузка, например я могу пойти пройтись быстрым шагом и по возвращению домой накатывает. К слову физ нагрузку я как раз пытаюсь применить чтобы избавиться от ВСД, но кажется, что на данном этапе она делает только хуже , какой-то замкнутый круг. Сердце проверяли, делали ЭКГ, холтер,эхо. Также проверялся у эндокринолога все ок. Давление тоже нормальное в течении дня, раньше подымалось при панических атаках. Может кто-то подскажет или было у кого-то подобное ?
ну наконец то есть такой же как я. У меня сейчас тоже физнагрузки дурно воспринимаются организмом. Раньше до всего этого ВСД я устал, отдохнул и мне нормально. Сейчас же я устал, отдохнул, и остается слабость. Года 3-4 назад бросил тренажерный зал. До этого занимался года 4, интенсивно, до последних сил, домой можно сказать приползал. Потом резко бросил и собственно со временем всё это началось.
Грешу на спину. Чё то там зажимает мне кажется, и становится дурно. Ну и всё это из за отсутствия тренированности и поддержки мышечного карсета.
Вот например сегодня с крыши снег чистил, квадратов 15-20 почистил, полазил по сугробам и вот уже часа 2 не могу отдохнуть. В спине напряжение и дикая слабость.

Кстати тоже раньше ходил в зал много лет и отлично чувствовал себя после тренировке, то-есть прям наоборот лучше чем до нее. Что блин за фигня такая. Читал по описаниям вроде похоже на СХУ, что у тех кто им болеет именно часто слабость после физ нагрузки. За годы болезни столько всего уже проверял ничего конкретного не нашли, только антитела к герпесу и эпштейн бару.
По тихоньку начни,  если не умрешь и станет лучше - сообщи!)))
Сообщаю, что у меня обострилось тревожное расстройство похоже. Па опять появились с давлением как раньше когда это все начиналось. Симптомов разных куча короче , и колит и ноги холодит и подёргивания были потом прошли, ощущение как по кругу все симптомы ходят. Сходил холтер сделал даже, сказали норм. Начал опять ад пить, но пока особо без результата.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.468 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257