Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 17, 2025, 07:06:33 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Навязчивая мысли о дереализации (Прочитано 2592 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Lena1234
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« : Декабря 07, 2021, 19:20:06 pm »
Подскажите,может кто сталкивался?!
За время своего невроза сталкивалась со всем и дереал и деперсонализация и куча фобий,немного навязчивых мыслей.На 7 лет забыла про это как страшный сон.А сейчас после череды стрессов и сильной усталости начал опять вылезать невроз ,но уже в другом виде немного.
Испугалась приступа тахикардии,стала постоянно отслеживать пульс=страх смерти,когда выяснили ,что с сердцем все ок,но тревога уже накопилась,ей нужен выход  tease
И вылез страх сойти с ума,лёгкая деперсонализация,но как-то получилось отвлечься от нее,а теперь очень противная навязчивая мысли о нереальности мира,естественно перед этим я вспоминала свое давнее состояние в дереале,начиталась опять на форумах,т е напримеряла на себя все что могла.
Как таковой дереализации нет,а вот именно навязчивое чувство,как будто сомневаюсь в реальности этого мира. Хотя прекрасно понимаю бред этих мыслей,но они пугают.
Это как из разряда загнаться философскими мыслями.
Раньше стоило подумать о космосе ,сразу паника и ужас)
Как избавиться от этой дурацкой мысли?
Видимо лёгкий дереал я всё-таки испытала снова из-за сильной тревоги и вот теперь эти мысли сомнения в голове глупые и абсурдные...
Записан
Андрей123123
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 54
« Ответ #1 : Декабря 08, 2021, 12:45:41 pm »
Цитата: Lena1234 от Декабря 07, 2021, 19:20:06 pm
Подскажите,может кто сталкивался?!
За время своего невроза сталкивалась со всем и дереал и деперсонализация и куча фобий,немного навязчивых мыслей.На 7 лет забыла про это как страшный сон.А сейчас после череды стрессов и сильной усталости начал опять вылезать невроз ,но уже в другом виде немного.
Испугалась приступа тахикардии,стала постоянно отслеживать пульс=страх смерти,когда выяснили ,что с сердцем все ок,но тревога уже накопилась,ей нужен выход  tease
И вылез страх сойти с ума,лёгкая деперсонализация,но как-то получилось отвлечься от нее,а теперь очень противная навязчивая мысли о нереальности мира,естественно перед этим я вспоминала свое давнее состояние в дереале,начиталась опять на форумах,т е напримеряла на себя все что могла.
Как таковой дереализации нет,а вот именно навязчивое чувство,как будто сомневаюсь в реальности этого мира. Хотя прекрасно понимаю бред этих мыслей,но они пугают.
Это как из разряда загнаться философскими мыслями.
Раньше стоило подумать о космосе ,сразу паника и ужас)
Как избавиться от этой дурацкой мысли?
Видимо лёгкий дереал я всё-таки испытала снова из-за сильной тревоги и вот теперь эти мысли сомнения в голове глупые и абсурдные...
правильно заданный вопрос по сути и есть ответ. Вы сами наверху написали что это усталость. Вот и разбирайтесь с усталостью. Думайте откуда она берется. База усталости - сон, еда, спокойствие в жизни. Сон - спать каждый день не меньше 8 часов. Еда - вылечить живот и кушать хорошо. Спокойствие в жизни - это уже психотерапевт ну или сам остлеживаешь что в жизни тебя бесит, коробит, не нравится
Записан
Андрей123123
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 54
« Ответ #2 : Декабря 08, 2021, 12:49:48 pm »
Цитата: Lena1234 от Декабря 07, 2021, 19:20:06 pm
Подскажите,может кто сталкивался?!
За время своего невроза сталкивалась со всем и дереал и деперсонализация и куча фобий,немного навязчивых мыслей.На 7 лет забыла про это как страшный сон.А сейчас после череды стрессов и сильной усталости начал опять вылезать невроз ,но уже в другом виде немного.
Испугалась приступа тахикардии,стала постоянно отслеживать пульс=страх смерти,когда выяснили ,что с сердцем все ок,но тревога уже накопилась,ей нужен выход  tease
И вылез страх сойти с ума,лёгкая деперсонализация,но как-то получилось отвлечься от нее,а теперь очень противная навязчивая мысли о нереальности мира,естественно перед этим я вспоминала свое давнее состояние в дереале,начиталась опять на форумах,т е напримеряла на себя все что могла.
Как таковой дереализации нет,а вот именно навязчивое чувство,как будто сомневаюсь в реальности этого мира. Хотя прекрасно понимаю бред этих мыслей,но они пугают.
Это как из разряда загнаться философскими мыслями.
Раньше стоило подумать о космосе ,сразу паника и ужас)
Как избавиться от этой дурацкой мысли?
Видимо лёгкий дереал я всё-таки испытала снова из-за сильной тревоги и вот теперь эти мысли сомнения в голове глупые и абсурдные...
А все дереализации и деперсонализации это энергосберегающий режим. Батарейка села и организм отключил все чувства, восприятия... Кароче органы чувств, чтобы сэкономить энергию, которая еще осталась. Если встает вопрос что делать с дереализацией и дп. То ни чего с ней не делать и с мыслями тоже ни чего не делать. Будете хорошо отдыхать, меньше парится, хорошо кушать, батарейка восстановится и все симптомы пройдут. И нужно понимать что быстро это не проходит, не по щелчку, а постепенно
Записан
Lena1234
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #3 : Декабря 08, 2021, 16:07:46 pm »
Спасибо за ответ)
Да,отдых нужен,нет возможности пока сменить образ жизни,к сожалению,маленькие дети и мы в городе без бабушек/помощников,а устала я именно от роли мамы без продыха с чередой трудностей,которые моя нервная система не вывезла!
С этим ощущение,что будто мир нереальный начинаются думки о бессмысленности всего происходящего.
Надо что-то сделать например,а в голове вопрос:А смысл?
У ПТ была,назначили АД, пью,физические симптомы прошли,а вот мысли одна хлеще другой,и ведь сложно не пугаться их и не зацикливаться.
Вместо того,чтобы отвлекаться,я наоборот их ещё больше раскручиваю,вычитываю ,пытаюсь найти для себя объяснение и успокоение .
Записан
Lena1234
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #4 : Декабря 08, 2021, 16:12:26 pm »
Цитата: Андрей123123 от Декабря 08, 2021, 12:49:48 pm
Цитата: Lena1234 от Декабря 07, 2021, 19:20:06 pm
Подскажите,может кто сталкивался?!
И конечно же хочется сразу и быстро выйти из этого состояния)
Сложно убедить себя,что это все лишь нервы и тревога и надо помочь себе.
Кажется,что с такими мыслями не жизни ,а ужас.Буквально заставляет себя делать обыденные повседневные вещи.Хочется под одеяло залесть,бояться ,тревожиться и жалеть себя .
За время своего невроза сталкивалась со всем и дереал и деперсонализация и куча фобий,немного навязчивых мыслей.На 7 лет забыла про это как страшный сон.А сейчас после череды стрессов и сильной усталости начал опять вылезать невроз ,но уже в другом виде немного.
Испугалась приступа тахикардии,стала постоянно отслеживать пульс=страх смерти,когда выяснили ,что с сердцем все ок,но тревога уже накопилась,ей нужен выход  tease
И вылез страх сойти с ума,лёгкая деперсонализация,но как-то получилось отвлечься от нее,а теперь очень противная навязчивая мысли о нереальности мира,естественно перед этим я вспоминала свое давнее состояние в дереале,начиталась опять на форумах,т е напримеряла на себя все что могла.
Как таковой дереализации нет,а вот именно навязчивое чувство,как будто сомневаюсь в реальности этого мира. Хотя прекрасно понимаю бред этих мыслей,но они пугают.
Это как из разряда загнаться философскими мыслями.
Раньше стоило подумать о космосе ,сразу паника и ужас)
Как избавиться от этой дурацкой мысли?
Видимо лёгкий дереал я всё-таки испытала снова из-за сильной тревоги и вот теперь эти мысли сомнения в голове глупые и абсурдные...
А все дереализации и деперсонализации это энергосберегающий режим. Батарейка села и организм отключил все чувства, восприятия... Кароче органы чувств, чтобы сэкономить энергию, которая еще осталась. Если встает вопрос что делать с дереализацией и дп. То ни чего с ней не делать и с мыслями тоже ни чего не делать. Будете хорошо отдыхать, меньше парится, хорошо кушать, батарейка восстановится и все симптомы пройдут. И нужно понимать что быстро это не проходит, не по щелчку, а постепенно
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.265 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257