Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 12:11:56 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Кто вылечил невроз с помощью физических нагрузок? (Прочитано 3197 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
bronks
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« : Марта 24, 2022, 14:53:18 pm »
Послушал бы советы тех кто смог победить неврозное состояния физической нагрузкой.
Записан
808_808
Бывалый
****

Репутация -6
Offline Offline

Сообщений: 131
« Ответ #1 : Марта 25, 2022, 04:43:47 am »
Я наоборот чуть усугубил, так как если перестараться и была паническая атака сразу. Я для начала убрал фоновую тревогу, начал работу над этим и только потом начал совмещать. После уже ни разу ПА не было.
Записан
bronks
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #2 : Марта 25, 2022, 10:28:05 am »
У меня ПА нет, но есть жуткая розконцентрация внимания, слабость, апатия, шум в ушах, нервозность, не могу это приглушить или избавится.
Записан
Просто.Костя
Бывалый
****

Репутация 33
Offline Offline

Сообщений: 157
« Ответ #3 : Марта 30, 2022, 23:58:45 pm »
Цитата: bronks от Марта 25, 2022, 10:28:05 am
У меня ПА нет, но есть жуткая розконцентрация внимания, слабость, апатия, шум в ушах, нервозность, не могу это приглушить или избавится.
У тебя это с самого утра? У меня 1к1 что ты написал но спадает % на 80 ночью. Физ нагрузки пробовал бег чет не понял разницы. Правда прибегал всего 3 дня подряд.
Записан
Кам
Пользователь забанен
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 75
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Марта 31, 2022, 05:44:33 am »
Цитата: 808_808 от Марта 25, 2022, 04:43:47 am
Я наоборот чуть усугубил, так как если перестараться и была паническая атака сразу. Я для начала убрал фоновую тревогу, начал работу над этим и только потом начал совмещать. После уже ни разу ПА не было.
Какие нагрузки даешь сейчас?
Записан
sbu
Бывалый
****

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 188
Дневник: Читать>>


Помогаю с тревогой


WWW
« Ответ #5 : Апреля 02, 2022, 12:10:16 pm »
В моей истории физические нагрузки сыграли огромную роль при излечении от невроза. Хожу в зал уже несколько лет, и всем рекомендую :)
Чем больше двигаешься, тем больше это помогает с нашими проблемами.
Записан
Помогаю с тревожными расстройствами и ипохондрией. Мой блог о неврозе на Яндекс дзен ➡  https://zen.yandex.ru/levslife
visualife
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 39
« Ответ #6 : Апреля 03, 2022, 07:29:40 am »
У меня кардеоневроз. Когда умеренно нагружают, сердце не болит. Вернее не чувствую что там что то не так. Та же быстрая ходьба уже хорошо. Просто забываю, смотрю по сторонам, наслаждаюсь жизнью. А когда долго "не шевелишься" фокусируюсь на проблеме((
Записан
808_808
Бывалый
****

Репутация -6
Offline Offline

Сообщений: 131
« Ответ #7 : Апреля 03, 2022, 14:02:04 pm »
Цитата: Кам от Марта 31, 2022, 05:44:33 am
Цитата: 808_808 от Марта 25, 2022, 04:43:47 am
Я наоборот чуть усугубил, так как если перестараться и была паническая атака сразу. Я для начала убрал фоновую тревогу, начал работу над этим и только потом начал совмещать. После уже ни разу ПА не было.
Какие нагрузки даешь сейчас?
легкий бег. примерно 2 км. Еще подтягивания. Я вообще не поклонник спорта. Но когда начал заниматься, физическое состояние стало лучше намного.
Я тот еще кардионеврозник был. Ерунда всё это. Сейчас наоборот чаще хочется себя физически взбодрить.
« Последнее редактирование: Апреля 03, 2022, 14:04:23 pm от 808_808 » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.215 секунд. Запросов: 27.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257