Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Января 09, 2025, 19:45:29 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Какую зарядку/гимнастику можно выполнять при ВСД? (Прочитано 9957 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Евгения159
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« : Июля 10, 2012, 16:27:05 pm »
Собственно, вопрос в теме.
Есть знакомая (кроме меня), у которой врачи обнаружили ВСД. Она сказала, что теперь не будет точно заниматься зарядкой и т.п. Я считаю, что зарядка/гимнастика просто необходима в таком случае, но должна быть несколько специфической и щадящей. А вот насколько и какой - не знаю. Подскажите пожалуйста, если здесь есть такие специалисты, какую зарядку нужно выполнять, как часто и как, в какой последовательности  dance
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #1 : Июля 10, 2012, 19:45:18 pm »
Цитата: Евгения159 от Июля 10, 2012, 16:27:05 pm
Собственно, вопрос в теме.
Есть знакомая (кроме меня), у которой врачи обнаружили ВСД. Она сказала, что теперь не будет точно заниматься зарядкой и т.п. Я считаю, что зарядка/гимнастика просто необходима в таком случае, но должна быть несколько специфической и щадящей. А вот насколько и какой - не знаю. Подскажите пожалуйста, если здесь есть такие специалисты, какую зарядку нужно выполнять, как часто и как, в какой последовательности  dance
Специалистов нет, но каждый заслуженный ВСДшник прекрасно знает, что самое щадящее и полезное- плавание, затем пилатес, йога, цигун, "пять тибетцев" и т.п... Есть определенные, хорошо и правильные подобранные упражнения для позвоночника- тоже не помешает. Где-то давали ссылку на  видео,  надо поискать..
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #2 : Июля 10, 2012, 20:07:37 pm »
Любую зарядку, в любой последовательности и чем больше тем лучше. Хорошая зарядка - работа по дому, снимает любую депрессию.  ulibka
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Евгения159
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #3 : Июля 10, 2012, 21:21:52 pm »
Спасибо всем за отзывы. Передам )
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #4 : Июля 10, 2012, 22:16:51 pm »
Похоже, настало время мне написать статью по утренней зарядке) Напишу - кину ссылку. А пока что могу сказать, что делал утреннюю зарядку все три года пока болел - только плюс)

Цитировать
обнаружили ВСД

ВСД - болезнь-призрак, при ней и обнаруживать то нечего)
Записан
Евгения159
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #5 : Июля 11, 2012, 19:20:00 pm »
Цитировать
ВСД - болезнь-призрак, при ней и обнаруживать то нечего)

Ну, может не так выразилась )
Но диагноз такой поставили после обследования.
Записан
kef1r4anskii
Бывалый
****

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 191
« Ответ #6 : Апреля 05, 2018, 08:03:38 am »
ВОобще Бег, много трусцой, ну и цигун ИЛИЦЮАНЬ, там есть форма "стояние столбом" но это сложно, но если начнете и доведете до ума не пожалете, там смысл что стоять нужно и дышать правильно с часок, а это очень нелегко, но результаты у людей феноменальные. здоровья вам
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.406 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257