Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 16, 2024, 02:00:24 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Ночные приступы (Прочитано 5510 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
_Umka_
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
« : Мая 30, 2017, 18:00:17 pm »
Всем привет! Я ВСДщница со стажем, в какой -то момент почти справилась с этой бякой,но все же никак она меня оставить не может. Сейчас уже год беспокоят приступы- среди ночи я просыпаюсь уже с сердцебиением (пульс примерно 150), сердце выпрыгивает, тело как парализует,страх ужасный. Давление в такие моменты 140-130 на 90(в норме 100/60). Однажды давление достигло 160,100 Первое время постоянно вызывала скорую. Затем, врач - терапевт сказал,что это , скорее всего, ПА. Кардиолог повешал на меня холтер два раза (тогда меня еще начали мучать перебои),но именно в те дни,когда на мне был холтер ни приступов ни перебоев не было. Месяц назад начала заниматься с психологом, сдвиги есть,но совсем небольшие. Постоянно боюсь что вот-вот сейчас сердце собьется с ритма, случится экстрасистол и не один, а ночью так вообще уже спать ложиться боюсь. Кто нибудь сталкивался с таким? Ночью я ведь просто сплю.. Почему это происходит... Из за тахикардии и головокружения несколько лет не позволяла себе особо физ.нагрузок. Зимой пробовала заниматься йогой, справлялась не хуже  половины группы. Теперь снова пытаюсь,но дома. Тяжело, сердце стучит очень,одышка. А еще все время напряжение между лопатками и отдает какой то комок в грудь,иногда кажется , что что-то дергается в горле,как при ЭС,но кладу руку на пульс-все ок. Но когда реально чувствую,что пульс сбился,это все... Паника и кажется,что прямо сейчас умру. Помогите,пожалуйста, советом. Может,у кого-то было подобное.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #1 : Мая 30, 2017, 18:14:50 pm »
Привет, расскажи что ты делаешь по вечерам, во сколько ложишься/встаешь.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
_Umka_
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
« Ответ #2 : Мая 31, 2017, 14:30:57 pm »
Цитата: toshibar от Мая 30, 2017, 18:14:50 pm
Привет, расскажи что ты делаешь по вечерам, во сколько ложишься/встаешь.

Встаю в 8-8.30, т.к работаю с 10.00. А ложусь в час-два. Я не могу спать одна в квартире, а так вышло,что я работаю с 10 до 19, а муж с 18 до 1-2 ночи. Приходится его ждать. Вечерами делаю домашние дела,потом стараюсь либо фильм посмотреть легкий какой нибудь,либо заняться творчеством,чтобы отвлечься от прислушивания к сердцу. Или читаю. Сейчас Курпатова стала читать, чтобы себе немного помочь.
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #3 : Мая 31, 2017, 18:49:36 pm »
Цитата: toshibar от Мая 30, 2017, 18:14:50 pm
Привет, расскажи что ты делаешь по вечерам, во сколько ложишься/встаешь.
А что можете посоветовать ? у меня чаще всего ночные ПА приходят . Резко просыпаюсь и начинаю кричать громко , дома все в шоке и очень пугаются постоянно. Сердце стучит как бешеное. Я через секунд 10 успокаиваюсь . Но это 10 секунд как будто реально умираю . Так надоели эти ночные ПА
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #4 : Июня 01, 2017, 10:12:23 am »
Цитата: _Umka_ от Мая 31, 2017, 14:30:57 pm
Цитата: toshibar от Мая 30, 2017, 18:14:50 pm
Привет, расскажи что ты делаешь по вечерам, во сколько ложишься/встаешь.

Встаю в 8-8.30, т.к работаю с 10.00. А ложусь в час-два. Я не могу спать одна в квартире, а так вышло,что я работаю с 10 до 19, а муж с 18 до 1-2 ночи. Приходится его ждать. Вечерами делаю домашние дела,потом стараюсь либо фильм посмотреть легкий какой нибудь,либо заняться творчеством,чтобы отвлечься от прислушивания к сердцу. Или читаю. Сейчас Курпатова стала читать, чтобы себе немного помочь.
Так все звучит гладко, но есть наверняка что-то что возбуждает психику по вечерам или что-то что можно исключить, чтобы уменьшить нагрузку. "Отвлечение" от симптомов один из часто рекомендуемых способов борьбы, часто пишут в литературе. Построен на принципе доминанты,  глясящем, что очаг возбуждения в мозге гасится другим.  Но это не всегда срабатывает, бывает ситуация когда очаги возбуждения "сливаются".  К примеру многие не могут смотреть кино, симптомы усиливаются, хотя казалось бы это должно здорово отвлечь. Это бывает когда занятия "похожи". К примеру если человеку поплохело за компьютером, то телевизор его точно не отвлечет. Т.е. отвекаться надо сильно непохожим занятием. А еще лучше полностью пресекать психнагрузку по вечерам, творчество, тв отпадает, к телефону лучше вообще не прикасаться и т.п. Стремиться надо к тому, чтобы максимально расслабить психику за 3 часа до сна. Это не навсегда, когда закрепиться шаблон нормального сна, можно будет потихоньку вводить обычные вечерние дела.
« Последнее редактирование: Июня 01, 2017, 10:14:32 am от toshibar » Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
_Umka_
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
« Ответ #5 : Июня 02, 2017, 16:00:49 pm »
Цитата: toshibar от Июня 01, 2017, 10:12:23 am
Цитата: _Umka_ от Мая 31, 2017, 14:30:57 pm
Цитата: toshibar от Мая 30, 2017, 18:14:50 pm
Привет, расскажи что ты делаешь по вечерам, во сколько ложишься/встаешь.

Встаю в 8-8.30, т.к работаю с 10.00. А ложусь в час-два. Я не могу спать одна в квартире, а так вышло,что я работаю с 10 до 19, а муж с 18 до 1-2 ночи. Приходится его ждать. Вечерами делаю домашние дела,потом стараюсь либо фильм посмотреть легкий какой нибудь,либо заняться творчеством,чтобы отвлечься от прислушивания к сердцу. Или читаю. Сейчас Курпатова стала читать, чтобы себе немного помочь.
Так все звучит гладко, но есть наверняка что-то что возбуждает психику по вечерам или что-то что можно исключить, чтобы уменьшить нагрузку. "Отвлечение" от симптомов один из часто рекомендуемых способов борьбы, часто пишут в литературе. Построен на принципе доминанты,  глясящем, что очаг возбуждения в мозге гасится другим.  Но это не всегда срабатывает, бывает ситуация когда очаги возбуждения "сливаются".  К примеру многие не могут смотреть кино, симптомы усиливаются, хотя казалось бы это должно здорово отвлечь. Это бывает когда занятия "похожи". К примеру если человеку поплохело за компьютером, то телевизор его точно не отвлечет. Т.е. отвекаться надо сильно непохожим занятием. А еще лучше полностью пресекать психнагрузку по вечерам, творчество, тв отпадает, к телефону лучше вообще не прикасаться и т.п. Стремиться надо к тому, чтобы максимально расслабить психику за 3 часа до сна. Это не навсегда, когда закрепиться шаблон нормального сна, можно будет потихоньку вводить обычные вечерние дела.

А как можно ее расслабить за три часа до сна? что делать? я попробовала дома йогой позвниматься, по итогу пережила три приступа за ночь(  Есть конечно факторы, которые очень давят на мою психику, но я сейчас никак не могу от них избавиться((((
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 770
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #6 : Июня 03, 2017, 22:49:04 pm »
Цитата: _Umka_ от Июня 02, 2017, 16:00:49 pm
Цитата: toshibar от Июня 01, 2017, 10:12:23 am
Цитата: _Umka_ от Мая 31, 2017, 14:30:57 pm
Цитата: toshibar от Мая 30, 2017, 18:14:50 pm
Привет, расскажи что ты делаешь по вечерам, во сколько ложишься/встаешь.

Встаю в 8-8.30, т.к работаю с 10.00. А ложусь в час-два. Я не могу спать одна в квартире, а так вышло,что я работаю с 10 до 19, а муж с 18 до 1-2 ночи. Приходится его ждать. Вечерами делаю домашние дела,потом стараюсь либо фильм посмотреть легкий какой нибудь,либо заняться творчеством,чтобы отвлечься от прислушивания к сердцу. Или читаю. Сейчас Курпатова стала читать, чтобы себе немного помочь.
Так все звучит гладко, но есть наверняка что-то что возбуждает психику по вечерам или что-то что можно исключить, чтобы уменьшить нагрузку. "Отвлечение" от симптомов один из часто рекомендуемых способов борьбы, часто пишут в литературе. Построен на принципе доминанты,  глясящем, что очаг возбуждения в мозге гасится другим.  Но это не всегда срабатывает, бывает ситуация когда очаги возбуждения "сливаются".  К примеру многие не могут смотреть кино, симптомы усиливаются, хотя казалось бы это должно здорово отвлечь. Это бывает когда занятия "похожи". К примеру если человеку поплохело за компьютером, то телевизор его точно не отвлечет. Т.е. отвекаться надо сильно непохожим занятием. А еще лучше полностью пресекать психнагрузку по вечерам, творчество, тв отпадает, к телефону лучше вообще не прикасаться и т.п. Стремиться надо к тому, чтобы максимально расслабить психику за 3 часа до сна. Это не навсегда, когда закрепиться шаблон нормального сна, можно будет потихоньку вводить обычные вечерние дела.

А как можно ее расслабить за три часа до сна? что делать? я попробовала дома йогой позвниматься, по итогу пережила три приступа за ночь(  Есть конечно факторы, которые очень давят на мою психику, но я сейчас никак не могу от них избавиться((((
В том то и секрет, что делать ничего не надо. Вообще. Кто сказал что нужно постоянно что-то делать, кто это придумал?
Идеально просто сидеть и смотреть в стену или в окошко .  Не бывает факторов от которых нельзя избавится, бывает нерешительность, отсутствие плана, нежелание брать ответственность и т.п.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
_Umka_
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
« Ответ #7 : Июня 05, 2017, 06:33:20 am »
Но ведь если ничего не делать, то сразу начинают мысли лезть в голову о здоровье...  Опять же, чтобы отвлечься от них, нужно чем то заниматься..  Мне вчера пришли анализы плохие, так я вообще ни о чем думать не могу..  Ночью конечно же приступ был.. Давление 145/77, но через 5 минут уже 110/60.. Когда подышала, успокоилась..  А эти пять минут думала сердце вообще выпрыгнет (
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.172 секунд. Запросов: 29.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256