Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июля 20, 2025, 06:27:13 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Просыпаюсь спустя несколько часов как легла спать
Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  Просыпаюсь спустя несколько часов как легла спать
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Koshmyaka
Ветеран
*******

Репутация 30
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2357
« : Августа 28, 2016, 12:41:39 pm »
Товарищи форумчане, помогите советом) начала просыпаться примерно через 3-4 часа как легла спать, час не сплю потом могу уснуть опять а могу и нет. Обычно ложусь поздно , но и когда пыталась пораньше лечь спать ещё хуже было. Мало того что и засыпать сложно так потом ещё и просыпаюсь. Нервы врядли причина - не работаю ни учусь сейчас, только дома сижу. Что делать то? Надоело разбитой ходить
Записан
freerider
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 195
« Ответ #1 : Августа 28, 2016, 12:58:35 pm »
так учись и работай... нервы боятся, башка умнеет и дальше... всё будет хорошо ;)

выравнивай режимы сна-бодрствования и труда-отдыха - мозгу хорошо, когда всё по графику: и сон, и еда, и работа, спонтанным может быть лишь общение

всё нормализуется :)
« Последнее редактирование: Августа 28, 2016, 13:01:05 pm от freerider » Записан
Stay for a while
Let me hold you tonight
Just open your eyes you'll see the light shine

Armin van Buuren - Broken tonight

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: