Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 14, 2024, 06:48:32 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ПА в дальних поездках (Прочитано 6092 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
fractal
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« : Апреля 24, 2016, 08:55:44 am »
Привет. В августе перебрался в СПб на учёбу из небольшого города в Сибири. От ВСД немного страдал давно, но сильно это раньше не мешало. Сам я живу в Петергофе, учусь тут же, а на дорогу до мест назначения в городе трачу от 2 до 2.8 часов. Веду достаточно насыщенную делами жизнь и часто приходится кататься в город (волонтерские брифинги, доп. занятия, иногда пары в городе, документы, развлечения, ...) . В декабре очень поздно поехал в СПб, с непривычки начал волноваться и случилась ПА в метро. С тех пор в метро постоянно случаются 15-минутные ПА. Основная проблема в том, что оно генерализировалась в страх дальних поездок (т.е. поездок из любимого пригорода в СПб), особенно в одинночестве (а я в 90% путешествую один). Это невероятно глупо и обидно, т.к. я раньше любил далеко кататься, находить новые места; восхищался метро. А сейчас только автобус подъезжает к Автово, начинается борьба с самим собой до тех пор, пока я не сяду в автобус от Автово в конце дня :)
В последнее время у меня были определенные успехи в моей борьбе, но вот вчера я конкретно сорвался: паниковал на Биржевой площади в теч-е 20-30 минут, метался туда-сюда, потом вызвал такси домой (это всё равно, что подписать акт о капитуляции).

ПА не случаются пока я дома, только когда нужно ехать в проклятый город, особенно если на метро. В июле возможно получу первую работу и надо будет кататься хотя бы 3-4 дня в неделю (против 1-2 сейчас), как с этим справиться? Оно разрушит мне жизнь...  sos
Записан
allaya
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 2094
« Ответ #1 : Апреля 24, 2016, 09:32:31 am »
Разобраться что страшит и ездить преодолевая страх.сначала по чуток ради проб потом удлинять дистанции.тут все так избавились от этого.либо пить химию и ходить к пт
Записан
Дорогу осилит идущий
fractal
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #2 : Апреля 24, 2016, 20:54:58 pm »
Спасибо за ответ.
А что чисто теоритически может случится во время паники? Могут ли меня задержать, увести в дурку? Можно ли из-за паники упасть в обморок или ещё что?
Записан
allaya
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 2094
« Ответ #3 : Апреля 24, 2016, 21:01:43 pm »
Цитата: fractal от Апреля 24, 2016, 20:54:58 pm
Спасибо за ответ.
А что чисто теоритически может случится во время паники? Могут ли меня задержать, увести в дурку? Можно ли из-за паники упасть в обморок или ещё что?

При панике главное не падать в панику и не накручивать себя.и попытался переключить мысли типа плохо а ты типа фигня и не замечаешь о другом думаешь.не циклиться.у меня такого не было.в вашем случае тоже вряд ли будет вы достаточно энергичный.это некоторые себя доводят до крайностей.я как только симптомы идут пытаюсь отвлечься и повторяю это тебе кажется это иллюзия
Записан
Дорогу осилит идущий
Хризантема
Гость
« Ответ #4 : Апреля 24, 2016, 21:03:27 pm »
Цитата: fractal от Апреля 24, 2016, 20:54:58 pm
Спасибо за ответ.
А что чисто теоритически может случится во время паники? Могут ли меня задержать, увести в дурку? Можно ли из-за паники упасть в обморок или ещё что?


Ничего не случится. Просто может чуть пометаетесь))))

Я ехала одна около 33 часов в автобусе, обратно столько же, через три страны, причем у меня почти все время не было сети и интернета. И в целом все было  27_sm

Но что само смешно, сейчас часто даже короткие поездки в транспорте, в частности, метро, не очень переношу. В моменты паники забываю естественно о том, что проделала во время невроза когда-то такой длинный путь. Но сейчас у меня больше зрительная проблема, глаза сложно воспринимают яркий свет или переходы темноты и света. Поэтому, в частности, в метро, постоянная смена темноты и света на станциях плюс это ужасно яркое освещение в вагоне у меня вызывают внутреннюю панику.  Знаю, что это глупо, что новая фишка недолеченного невроза, но езжу как и ездила, если приходится. Думаю поработать над этим как-то, потому что ждать, когда пройдет когда-нибудь само, желания и сил  нет.
« Последнее редактирование: Апреля 24, 2016, 21:07:21 pm от Хризантема » Записан
капризуля
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 57
« Ответ #5 : Апреля 28, 2016, 12:53:22 pm »
Попытайтесь спокойно себе сказать, я волнуюсь, потому что первый раз мне стало неспокойно, но сейчас этого не случиться. И если вы боитесь только потому что едете один, то говорите себе, только от того, что я еду один, я не умру, потому что это бред. И еще обморок это защитная реакция организма, как и насморк, рвота, понос и т.д. это мозг как компьютер перезагружается, когда зависает, в этом нет ничего страшного.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.234 секунд. Запросов: 27.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257