Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 21, 2024, 06:01:43 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Ощущения во время ПА отличаются от обычного страха (Прочитано 5477 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Лисёна
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 29
« : Ноября 03, 2015, 14:38:27 pm »
Приветствую!!! Не так давно ПА у меня участились, я обратила внимаение, что ощущения во время ПА сильно отличаются от обчного страха. Обычный страх - это, например, те ощущени, которые испытываешь, когда напала собака. А вот ощущения при ПА совсем другие... Да, есть учащенное сильное сердцебиение, одышка, "дух захватывает", дыхание сбивается, но при ПА ощущается именно то, что с тобой происходит что-то не то. Как будто приступ, который может не остановиться, вдруг именно в этот раз приступ не закончится, а приведет к каким-либо поледствиям???? Эти мысли заставляют бояться самого приступа. Мало того, что окружающие, которые знают об этой проблеме, не верят и не понимают, так еще и не знаешь можно ли верить диагнозам? ведь паническая атака, это как адреналиновая атака, а в интернете написано, что такие атаки могут привести к смерти...в момент приступа становится еще страшнее, появляются мысли что со мной что-то происходит и я не могу это контролировать и это происходит очень стремительно, в какие-то секунды. Зимой пришла на прием к психотерапевту, сказала, что приступы бывают по ночам и не часто, так он меня отправил домой, сказав, что это не серьезно, и он лечит только тех людей, у которых это бывает по нескольку раз в день...вот летом мои приступы участились, мне теперь даже в магазин не сходить, про кафе и парикмахерскую я вообще молчу. Паника появляется в момент, когда нужно расплачиваться на кассе, говорить с продавцом. Ощущение что я не могу отойти, т.к. со мной общаются, это и становится теперь моей основной проблемой. Но самое главное, что ощущения не просто страха, а именно приступа, Появляется чувство что именно "накрывает" звуки становятся как бы в далеке, поле зрения как бы сужается, перехватывает дыхание, резкий жар по всему телу и потом начинает колотиться сердце, я не могу сказать ни слова, ну разве это обычный страх? Это что-то другое....Конечно же появляется страх, который только усиливает эти симтомы, но он вторичен, а первичны ощущения дурноты. Причем ощущения появляюся в конкретных ситуациях...Так может быть это вовсе не панические атаки? У кого как?
Записан
SERYOGA
Гость
« Ответ #1 : Ноября 03, 2015, 19:06:02 pm »
ПА это когда чувствуешь что щас как бы умрёшь но виртуально)  Но как то психотерапевт смог вызвать ПА холотропным дыханием, что навело меня на некоторые размышления, что физиология метаболизм обмен веществ очень замешан в моем заболевании. Вообщем чтобы было ПА надо совпадение 3-4 факторов включая психологические и физиологические.
Записан
Лисёна
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 29
« Ответ #2 : Ноября 04, 2015, 13:21:15 pm »
Да, но везде пишут, что ПА это просто страх, но ведь ощущения совсем другие??? И, плюс ко всему, я где-то наткнулась на то, что это вовсе не безопасно, а почти космическая нагрузка на организм, что выбрас огромного количетсва адреналина.
Записан
SERYOGA
Гость
« Ответ #3 : Ноября 04, 2015, 13:59:28 pm »
Цитата: Лисёна от Ноября 04, 2015, 13:21:15 pm
Да, но везде пишут, что ПА это просто страх, но ведь ощущения совсем другие??? И, плюс ко всему, я где-то наткнулась на то, что это вовсе не безопасно, а почти космическая нагрузка на организм, что выбрас огромного количетсва адреналина.
И ...... выброс адреналина бывает когда с парашутом прыгаешь. Перегрузка высокая, страшно. Некоторые люди даже подсаживаются на адреналин и экстримальные виды спорта.
Записан
ogenri
Опытный
*****

Репутация 43
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #4 : Ноября 04, 2015, 14:46:23 pm »
Цитата: Лисёна от Ноября 03, 2015, 14:38:27 pm
Приветствую!!! Не так давно ПА у меня участились, я обратила внимаение, что ощущения во время ПА сильно отличаются от обчного страха. Обычный страх - это, например, те ощущени, которые испытываешь, когда напала собака. А вот ощущения при ПА совсем другие... Да, есть учащенное сильное сердцебиение, одышка, "дух захватывает", дыхание сбивается, но при ПА ощущается именно то, что с тобой происходит что-то не то. Как будто приступ, который может не остановиться, вдруг именно в этот раз приступ не закончится, а приведет к каким-либо поледствиям???? Эти мысли заставляют бояться самого приступа. Мало того, что окружающие, которые знают об этой проблеме, не верят и не понимают, так еще и не знаешь можно ли верить диагнозам? ведь паническая атака, это как адреналиновая атака, а в интернете написано, что такие атаки могут привести к смерти...в момент приступа становится еще страшнее, появляются мысли что со мной что-то происходит и я не могу это контролировать и это происходит очень стремительно, в какие-то секунды. Зимой пришла на прием к психотерапевту, сказала, что приступы бывают по ночам и не часто, так он меня отправил домой, сказав, что это не серьезно, и он лечит только тех людей, у которых это бывает по нескольку раз в день...вот летом мои приступы участились, мне теперь даже в магазин не сходить, про кафе и парикмахерскую я вообще молчу. Паника появляется в момент, когда нужно расплачиваться на кассе, говорить с продавцом. Ощущение что я не могу отойти, т.к. со мной общаются, это и становится теперь моей основной проблемой. Но самое главное, что ощущения не просто страха, а именно приступа, Появляется чувство что именно "накрывает" звуки становятся как бы в далеке, поле зрения как бы сужается, перехватывает дыхание, резкий жар по всему телу и потом начинает колотиться сердце, я не могу сказать ни слова, ну разве это обычный страх? Это что-то другое....Конечно же появляется страх, который только усиливает эти симтомы, но он вторичен, а первичны ощущения дурноты. Причем ощущения появляюся в конкретных ситуациях...Так может быть это вовсе не панические атаки? У кого как?
Вы очень точно описываете то, что неврологи называют вегетативным кризом. В своей теме http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=19358.740  я привожу пост со статьей подробно описывающей что это. И главное, там есть  - что надо делать чтобы этого не было. Обычно вегетативный криз не различают с ПА, предполагая, что это одно и тоже. Разница, которую ВЫ подметили, заключается в том, что часто, уже не первый раз столкнувшись с этим состоянием  люди оценивают это не как панику, а как сильный дискомфорт и отсутствие контроля. Некторые даже мне признаются, что в этот момнет они не боятся умереть, их страх полность иррационален. Тем не менее это именно то, что принято называть ПА.

По поводу ПА перед кассой. У меня было несколько клиентов именно с таким страхом. Отлично помогают поведенческие техники десенсибилизации, работа с образами и когнитивная реструктуризация вашего образа мышления в этой ситуации.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.155 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257