следующая тема »

Привет всем! Я тут новичок. Мучаюсь ВСД уже много лет. Куча всего перепробовано. И йогой занимаюсь. Вроде и неплохо. Но да! заметила эту тенденцию - как только мне говорят "Расслабься и дыши. Отключи мысли", мой организм начинает работать с точностью до наоборот.. Тренеры не могут понять - почему со мной так)) А вот на днях опробовала йогу-нидру - там концентрация на голосе. И вот она идет хорошо..

Привет! Йога Нидра классная штука, мне в ней нравиться то что с ее помощью можно выспаться всего за час, а также сама  формула твердой решимости” (санкальпа) которую направляем в свое подсознание для решения своих самых нежелательных состояний. Кстати нужно будет попробовать  загадать санскальпу" я стану жить без ПА и ВСД " ...)