Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 18, 2025, 21:51:49 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

страх при выступлении
Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  страх при выступлении
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Professional
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« : Декабря 16, 2014, 21:22:43 pm »
Ребята, я вот боюсь выступать на публике, мне кажется, что все на меня смотрят или не знаю зачем так сильно волнуюсь. У меня голос пропадает, или голос дрожит, воздуха не хватает прям задыхаюсь, краснею, чувствуется жара особенно на лице, руки ноги трясутся. Боюсь выступать перед людьми хоть с микрофоном хоть без. Раньше был уверенным имне нравился выступать перед аудиторией, но прсле одного случая все изменилось. Страдаю давлением. Есть проблемы с дыханием.
У кого-нибудь были такие проблемы? Как решили? Кому обратиться? Какое лекарство принимать?
Записан
Asur
Мастер Анти-ВСД
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13869


Антифашист.
« Ответ #1 : Декабря 17, 2014, 03:40:01 am »
Подобная тема
Весьма распространённый страх сцены.
Проблема решается разбором "одного случая" с психотерапевтом, либо самостоятельно.
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #2 : Января 23, 2015, 20:07:38 pm »
Можно, конечно, принимать легкие растительные седативные перед выступлением (валериана, пустырник), но это не решит проблему в корне.
Обратитесь к психотерапевту, такие проблемы решаются обычно за несколько встреч.
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: