следующая тема »

Для тех кто худеет кушайте больше клетчатки,и углеводов маленькими порциями 5 раз в день, а не все пришли один раз наелись и все организм просто не усваивает в таких случаях пищу.

Так получается 5 раз в день обжираловки, так как у обжор планка падает когда они начинают есть. 

Не чего подобного углеводы и клетчатка им по нраву не будут ,это пища не жирная..... я бы сказал постная в каком то плане, к ней привыкнуть надо.

Для тех кто худеет кушайте больше клетчатки,и углеводов маленькими порциями 5 раз в день, а не все пришли один раз наелись и все организм просто не усваивает в таких случаях пищу.

Так получается 5 раз в день обжираловки, так как у обжор планка падает когда они начинают есть. 

Не чего подобного углеводы и клетчатка им по нраву не будут ,это пища не жирная..... я бы сказал постная в каком то плане, к ней привыкнуть надо.

Ну как сказать, я могу легко навернуть сковороду жареной картошечки, а все сдобное мучное вообще вкусняшка.  Фрукты тоже клас, можно есть яблочко за персиком, но от них разносит будь-здоров.

Для тех кто худеет кушайте больше клетчатки,и углеводов маленькими порциями 5 раз в день, а не все пришли один раз наелись и все организм просто не усваивает в таких случаях пищу.

Так получается 5 раз в день обжираловки, так как у обжор планка падает когда они начинают есть. 

Не чего подобного углеводы и клетчатка им по нраву не будут ,это пища не жирная..... я бы сказал постная в каком то плане, к ней привыкнуть надо.

Ну как сказать, я могу легко навернуть сковороду жареной картошечки, а все сдобное мучное вообще вкусняшка.  Фрукты тоже клас, можно есть яблочко за персиком, но от них разносит будь-здоров.

АХАХА мы говори мпро углеводы макарошки,кашка овсянная.... но не как картошечка жаренная)

Для тех кто худеет кушайте больше клетчатки,и углеводов маленькими порциями 5 раз в день, а не все пришли один раз наелись и все организм просто не усваивает в таких случаях пищу.

Так получается 5 раз в день обжираловки, так как у обжор планка падает когда они начинают есть.  

Не чего подобного углеводы и клетчатка им по нраву не будут ,это пища не жирная..... я бы сказал постная в каком то плане, к ней привыкнуть надо.

Ну как сказать, я могу легко навернуть сковороду жареной картошечки, а все сдобное мучное вообще вкусняшка.  Фрукты тоже клас, можно есть яблочко за персиком, но от них разносит будь-здоров.

АХАХА мы говори мпро углеводы макарошки,кашка овсянная.... но не как картошечка жаренная)

А ну так то точно похудеешь. Хотя для всдешника это отказ от еще одного (а порой и последнего) удовольствия, поэтому тут надо собирать волю в кулак. Я вот героически сижу два месяца на каше, отвешиваю пару кило, потом стоит просто 2-3 раза нормально покушать, первое второе третье и ... все, снова возврат к прежнему весу.   В лучшем случае, а в худшем привес.

У меня тоже так было ,как стал заниматься шеей прошло вздутие живота ,тошнота и появился зверский аппетит ,ем по 6 раз на день и +в промежутках разные вкусняхи