Дорогие Участники Форума, а также просто посетители! Благодаря любезному содействию моего преданного помощника Александра П. хочу предложить вашему вниманию каталог оригинальных публикаций, отражающих исследования вашего покорного слуги по теме В.С.Д. и смежной проблематике.
Конечно же, сейчас, оглядываясь на старые работы 2016 года, я многое бы написал иначе – ведь все эти годы я набирался знаний, стараясь совершенствоваться в понимании изучаемых процессов.
В то же время, мне радостно отметить, что начиная с лета 22 года я познакомился с работами людей с другого конца света, экспериментально подтверждающими предсказанные и описанные мной феномены.
Благодаря этому у меня появилась возможность пересмотреть и уточнить свои воззрения с учётом новой информации и поделиться с вами новыми открытиями.
Пока же, благодаря моему любезному помощнику, предлагаю вашему вниманию каталог уже имеющихся публикаций. Надеюсь, они будут вам полезны.
Странная болезнь
Предисловие
https://vk.com/wall-87877006_162Что такое стресс, или не всё это у вас в голове, точнее, в мыслях
https://vk.com/wall-87877006_166ВСД: Организм в опасности
https://vk.com/wall-87877006_167Миф о здоровых «невротиках»
https://vk.com/wall-87877006_169«Функциональные отклонения» и сенсибилизация
https://vk.com/wall-87877006_171Адаптационные механизмы
https://vk.com/wall-87877006_172О роли психогенных факторов и о том, как с ними бороться
https://vk.com/wall-87877006_173Когда есть чего бояться и о чём тревожиться
https://vk.com/wall-87877006_174Чего наш мозг боится на самом деле?
https://vk.com/wall-87877006_175Когда не хватает кислорода
https://vk.com/wall-87877006_176Угроза самой важной части мозга
https://vk.com/wall-87877006_178«Суха, мой друг, теория, везде,
Но древо жизни пышно зеленеет».
https://vk.com/wall-87877006_179То чувство, когда нечем дышать
https://vk.com/wall-87877006_200Паника у пещерного человека
https://vk.com/wall-87877006_202ВСД: Реальный взгляд на перспективы лечения
https://vk.com/wall-87877006_269О реальном значении симптомов:
Почему становится плохо в душе?
https://vk.com/wall-87877006_279Как правильно сидеть на диете, чтобы не вредить, а, наоборот, приносить пользу своему здоровью.
https://vk.com/wall-87877006_287Пища для ума и сердца
https://vk.com/wall-87877006_327Натуральные средства от похмелья
https://vk.com/wall-87877006_362О «болях в области сердца»
https://vk.com/wall-87877006_379Как быть, когда понижается давление?
https://vk.com/wall-87877006_464Как лечить спину
https://vk.com/wall-87877006_483Почему соматические симптомы
возникают после (ментального) стресса?
https://vk.com/wall-87877006_487ВСД: реальна ли эта болезнь?
https://vk.com/wall-87877006_498Тесты, которые подскажут, сколько нужно есть соли
https://vk.com/wall-87877006_524ВСД: когда и почему не помогает психотерапия?
https://vk.com/wall-87877006_555Многих, кто занимается релаксацией, волнует
https://vk.com/wall-87877006_622Калий и магний: как не навредить себе?
https://vk.com/wall-87877006_632ЖКТ при ВСД: не ешьте лишнего!
https://vk.com/wall-87877006_640Длительный субфебрилитет: ВСД или нет?
https://vk.com/wall-87877006_690Правильное питание помогает уменьшить/устранить экстрасистолы
https://vk.com/wall-87877006_848ВСД и ЖКТ: берегите свой пищевод
https://vk.com/wall-87877006_909Для тех, кому плохо в жару
https://vk.com/wall-87877006_919Как меньше бояться страшных болезней?
https://vk.com/wall-87877006_940Утренние симптомы, мешающие спокойно спать ночью:
рациональный подход к улучшению самочувствия
https://vk.com/wall-87877006_1005Выше голову? Не спешите…
https://vk.com/wall-87877006_1016Лайфхак для «дёрганых»
https://vk.com/wall-87877006_1053Как легче перенести поездку на автомобиле, корабле или поезде?
https://vk.com/wall-87877006_1147Что делать при очень высоком пульсе в состоянии покоя?
https://vk.com/wall-87877006_1181Осеннее обострение: Холодно дома, скачки/повышение артериального давления. Что делать?
https://vk.com/wall-87877006_1248Как *не надо* измерять артериальное давление
https://vk.com/wall-87877006_1258Как быть, когда мешает спать… собственный организм
https://vk.com/wall-87877006_1259Осеннее обострение: Почему ВСД-шники такие «мерзлявые»?
https://vk.com/wall-87877006_1270Что делать человеку, ощущающему себя на грани нервного «срыва» (истощения)
https://vk.com/wall-87877006_1271Как уменьшить себе… геморрой?
https://vk.com/wall-87877006_1289Как быть, когда «всё плохо»?
https://vk.com/wall-87877006_1404А что если у меня?.. Оборотные стороны стремления к определённости.
https://vk.com/wall-87877006_1680Как воспринимать новости про коронавирус и прочую «заразу»?
https://vk.com/wall-87877006_1815Магия беспокойства
https://vk.com/wall-87877006_1915Негативные проявления психогенной положительной обратной связи
https://vk.com/wall-87877006_2015Что значит «сжигать адреналин»?
https://vk.com/wall-87877006_2022Надуманная» боль
https://vk.com/wall-87877006_2038Как выбрать гимнастику для шеи и вообще спины, которая поможет больше всего?
https://vk.com/wall-87877006_2044Акрофобия: вид с высоты прожитых лет
https://vk.com/wall-87877006_2055Разброд и шатания
https://vk.com/wall-87877006_2057Когда сильно падает (артериальное) давление на
https://vk.com/wall-87877006_2059Как выкрутиться из агорафобии?
https://vk.com/wall-87877006_2061Утопление как следствие «внутреннего конфликта» вегетативной нервной системы?
(Триггер: загадочная внезапная смерть)
https://vk.com/wall-87877006_2069Нырятельный рефлекс помогает вынырнуть из тахикардии/паники
https://vk.com/wall-87877006_2070Стрессоры, стресс, дистресс и «болезни от нервов»
https://vk.com/wall-87877006_2072Как убежать от панической атаки вверх по лестнице?
https://vk.com/wall-87877006_2074Пугающие пробуждения и замкнутый круг бессонницы
https://vk.com/wall-87877006_2148ВСД и дисфункция ВНЧС: как не усугублять ситуацию
https://vk.com/wall-87877006_2157Когда паника вредит здоровью
https://vk.com/wall-87877006_2185Ощущение «кажется, у меня болит повсюду».
https://vk.com/wall-87877006_2242Правило: Используйте здравый смысл!
https://vk.com/wall-87877006_2243Гипервентиляция на самоизоляции
https://vk.com/wall-196348211_62Правило: («Принцип парсимонии»)
Не умножайте без нужды число поставленных себе диагнозов!
https://vk.com/wall-87877006_2288Правило: Странное ощущение? Оно тебя убьёт? Нет. Тогда забей!
https://vk.com/wall-87877006_2289Функциональные» расстройства в организме:
Важный пласт между «органикой» и «психосоматикой»
https://vk.com/wall-87877006_2308«Подёргивания» при засыпании
https://vk.com/wall-87877006_2309Паника на снегу
https://vk.com/wall-87877006_2384Продолжая тему ГТР…
https://vk.com/wall-87877006_2431Паника и гипервентиляция: о пользе поднятия железа
https://vk.com/wall-87877006_2456ВСД и пресловутая «блокада правой ножки пучка Гиса»
https://vk.com/wall-87877006_2534ВСД и ПМК: как «разгрузить» клапаны сердца натуральными средствами
https://vk.com/wall-87877006_2537Как не сочинять себе болезни?
Важный приём для изменения настроя…
https://vk.com/wall-87877006_2554«Непонятная тревога из ниоткуда»
https://vk.com/wall-87877006_2581Экстрасистолы (заметка написана по персональной просьбе Марины (Алексеевны) А.).
https://vk.com/wall-87877006_2652Сухость во рту и таблетки, больно бьющие по зубам
https://vk.com/wall-87877006_2675Краткая памятка по борьбе с агорафобией
https://vk.com/wall-87877006_2741Может ли причиной гипертонии, панических атак
быть повышенный вес и малоподвижный образ жизни
и изменится ли ситуация при снижении веса?
https://vk.com/wall-87877006_2776Позвоночные артерии и физическая нагрузка
https://vk.com/wall-87877006_2780Вспышки страха?
https://vk.com/wall-87877006_2784Перестаралась…
https://vk.com/wall-87877006_2802Краткая памятка по борьбе с гиподинамией
https://vk.com/wall-87877006_2850Вопрос: Может ли «от нервов» быть ощущение полного желудка?
https://vk.com/wall-87877006_2882Проблемы с желудком? Возможно, не то, о чём вы подумали…
https://vk.com/wall-87877006_2885Вопрос: Может ли быть учащённое мочеиспускание «симптомом ВСД»?
https://vk.com/wall-87877006_2888Дыхательная синусовая аритмия. Стоит ли её бояться?
https://vk.com/wall-87877006_2889Почему тянет в сон на миорелаксантах?
https://vk.com/wall-87877006_2903Хроническая слабость на миорелаксантах и без них:
Как выбрать меньшее из двух зол?
https://vk.com/wall-87877006_2966Дополнительные проблемы, связанные с напряжением мышц
и немедикаментозные подходы к их устранению
https://vk.com/wall-87877006_3004Вопрос: Может ли пищевод давать боли внутри и в позвоночнике?
https://vk.com/wall-87877006_3008«Когнитивная близорукость» и забота о здоровье, ложная и подлинная
https://vk.com/wall-87877006_3105Рука – шея: любопытный «психосоматический» жест
https://vk.com/wall-87877006_3249Для тех, кому становится плохо на жаре: уроки тёплой погоды
https://vk.com/wall-87877006_3292Агорафобия, затворничество и гиповитаминоз
https://vk.com/wall-87877006_3339Следы от одежды: «печать страха» на теле?
https://vk.com/wall-87877006_3346Вопрос: Как быть, если за небольшой период времени (дни, недели) накрыли сразу несколько ПА?
https://vk.com/wall-87877006_3774Механизмы ВСД
(Введение/преамбула)
https://vk.com/wall-87877006_3785Механизмы ВСД
Ненормальные режимы
https://vk.com/wall-87877006_3787Механизмы ВСД
Это ещё не катастрофа!
https://vk.com/wall-87877006_3802Механизмы ВСД
Некоторые базовые вопросы
https://vk.com/wall-87877006_3827Механизмы ВСД
Новая рубрика
https://vk.com/wall-87877006_3856Механизмы ВСД
!ПП Психотравмы: реальные и вымышленные
https://vk.com/wall-87877006_3857Механизмы ВСД
Показательный пример
https://vk.com/wall-87877006_3873Магний нужен организму постоянно
https://vk.com/wall-87877006_3885Механизмы ВСД (важный анонс)
Знание освободит тебя… от лишнего страха
https://vk.com/wall-87877006_3886Воздух закончился?!
Ан, нет, показалось…
https://vk.com/wall-87877006_3887Ужаленные зелёным змием
https://vk.com/wall-87877006_3889Правильное питание
Как вкусный способ сделать своё волнение о здоровье полезным для него
https://vk.com/wall-87877006_3920«Нервный пере-разгон» сердца
Возможно ли такое?
https://vk.com/wall-87877006_3929Страх отключиться (потерять сознание)?
К счастью, обычно является необоснованным. И вот почему…
https://vk.com/wall-87877006_3945Челюсти страха
https://vk.com/wall-87877006_4006«Спасительный» глоток свежего воздуха
Может действовать не так, как многим кажется
https://vk.com/wall-87877006_4007Механизмы ВСД
!ПП ВСД: Нет такой болезни?!
https://vk.com/wall-87877006_4112Механизмы ВСД
!ПП «Когнитивное реструктурирование»: успокоить или сказать правду?
ч. 1 ВСД: Кто виноват на самом деле? Или что?
https://vk.com/wall-87877006_4182Механизмы ВСД
!ПП «Когнитивное реструктурирование»: успокоить или сказать правду?
ч. 2 ВСД: Кто виноват на самом деле? Или что? А главное – как с этим быть?!
https://vk.com/wall-87877006_4199#Забей: умение не беспокоиться о чём не надо
https://vk.com/wall-87877006_4306Вспомни, что ты делал и #Забей
https://vk.com/wall-87877006_4478Ком в горле: не глотай всухую
https://vk.com/wall-87877006_4489Блеск и нищета вопросов «у кого ещё так было?»
https://vk.com/wall-87877006_4521Для любителей задавать вопросы «у кого ещё так было»,
а также тех, кому сложно воспринимать более теоретические аргументы…
https://vk.com/wall-87877006_4532Знания против ипохондрии
https://vk.com/wall-87877006_4562Пульсация в ухе
https://vk.com/wall-87877006_4563Понос и экстрасистолы: Беда не приходит одна?!
https://vk.com/wall-87877006_4566Всего пара движений…
Помогут выбраться из неоправданного страха
https://vk.com/wall-87877006_4602Отбойный молоток в голове», долбящий в такт пульсу…
https://vk.com/wall-87877006_4621О том, как важно правильно измерять артериальное давление
Особенно, если ты «слишком нервный» человек
https://vk.com/wall-87877006_4630Неуместная тахикардия после еды и среди ночи: предварительный анализ
https://vk.com/wall-87877006_4653Предостережение: не нужно трогать дозировку самодеятельно!
https://vk.com/wall-87877006_4670Скачки (артериального) давления, «нехватка дыхания» и каменные мышцы.
https://vk.com/wall-87877006_4708Диарея: Отравление, инфекция, или… просто СРК?
https://vk.com/wall-87877006_4726Нервный срыв ногам покоя не даёт.
https://vk.com/wall-87877006_4727Дела сердечные: что «в голове», а что нет (часть 2).
(продолжение истории Алисы, начало см.
https://vk.com/wall-87877006_4532)
https://vk.com/wall-87877006_4733Неоправданное применение антибиотиков может ударить и по психике.
https://vk.com/wall-87877006_4742Метод временных ассоциаций и аналогий для пугающих симптомов
Как обойтись без излишних обследований и страхов?
https://vk.com/wall-87877006_4749Женский вопрос: Предменструальные экстрасистолы
https://vk.com/wall-87877006_4753Почерк нервного напряжения
https://vk.com/wall-87877006_4758Пересадка г… Как способ «перезагрузить» нервную систему в более спокойное состояние.
https://vk.com/wall-87877006_4768Кофе: пить или не пить?
https://vk.com/wall-87877006_4770Холестерин Иннокентия
Многие ВСД-шники то и дело проходят разнообразные диагностические тесты.
https://vk.com/wall-87877006_4789Травки(как это работает) правильное питание
https://vk.com/wall-87877006_4796ВСД «на максималках», или Тяжёлый случай Артёма, часть 2
https://vk.com/wall-87877006_4814Осторожно, «истероиды» и другие «нытики»!
https://vk.com/wall-87877006_4833Осторожно, «истероиды» и другие «нытики»! Часть 2
https://vk.com/wall-87877006_4852Осторожно, «истероиды» и другие «нытики»! Часть3
https://vk.com/wall-87877006_4856Осторожно, «истероиды» и другие «нытики»! Часть 4
https://vk.com/wall-87877006_4857Осторожно, «истероиды» и другие «нытики»!
Часть 5
https://vk.com/wall-87877006_4860Осторожно, «истероиды» и другие «нытики»! Часть 6
https://vk.com/wall-87877006_4861Осторожно, «истероиды» и другие «нытики»! Часть 7
https://vk.com/wall-87877006_4862Осторожно, «истероиды» и другие «нытики»! Часть 8
https://vk.com/wall-87877006_4863Ненужные/чрезмерные медицинские обследования:
«Больше» не всегда означает «лучше».
https://vk.com/wall-87877006_4878Сила знаний против неприятных ощущений
https://vk.com/wall-87877006_4906О чём вы думаете, принимая антидепрессанты,
может повлиять на то, как они на вас подействуют.
https://vk.com/wall-87877006_4909В здоровом теле здоровый дух:
Физические упражнения как эффективный инструмент
интероцептивной экспозиции/десенсибилизации
https://vk.com/wall-87877006_4921Вывихнула аорту, или что случается,
Когда уроки не усваиваются.
https://vk.com/wall-87877006_4922Необходимо ли искать «Истинную причину вашего невроза»?!
https://vk.com/wall-87877006_4935Дополнительно приведу также некоторые справочные материалы, которые вам могут быть полезны:
Как расслаблять мышцы?
https://vk.com/wall-87877006_245О пользе движения для позвоночника
https://vk.com/wall-87877006_271Синдром отмены СИОЗС – антидепрессантов
https://vk.com/wall-87877006_720Нефармакологические подходы к лечению бессонницы
https://vk.com/wall-87877006_856Побочки антидепрессантов и как с ними бороться
https://vk.com/wall-87877006_1335Побочки антидепрессантов и как с ними бороться
Часть 2
https://vk.com/wall-87877006_1359Зелёный кофе
https://vk.com/wall-87877006_4797ВСД и ВЕС: Набор массы на антидепрессантах
https://vk.com/wall-87877006_4892ВСД и ВЕС: Набор массы на антипсихотиках и стабилизаторах настроения
https://vk.com/wall-87877006_4897
