Пожалуй, нет более опасного состояния души для продуктивного и успешного человека, чем депрессия.
Лучше всего посетить врача психотерапевта, он сможет выявить настоящую причину вашей депрессии и порекомендует метод борьбы с ней.
Но если такой возможности нет или есть другие причины то можно бороться и своими силами.
Самый важный и один из самых действенных это сон, поэтому нужно хорошенько выспаться и отложить все дела на потом
( всеровно депрессия недаст их качественно сделать)
По меньше сидеть за компьютером и мучить другие гаджеты.
Нужно заниматся своим телом зарядка там разрядка и прочие комплексные упражнение, вить все мы знаем что в здоровом теле здоровый дух.
Можно заняться каким не будь хоби ( лично когда у меня была депрессия я шел ремонтировать машину но перед этим составлял список что в ней нужно ремонтировать)
На мой взгляд самый главный симптом это безразличие ко всему, но конечно у всех протекает по разному.
art-ajn вообщем выздоравливайте уважаемый все будет хорошо
