Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Августа 17, 2025, 15:18:55 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *

Глубокое дыхание
Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  

  Глубокое дыхание
Автор Сообщение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
mokkofield
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 101
« : Марта 26, 2014, 11:09:03 am »
Здравствуйте.

Многие, кто сталкивался так-ли иначе с приступами ПА успокаивали себя на время дыханием по схеме:

                Медленный глубокий вдох - Задержка дыхания - Медленный выдох.

Техники разные (нос, рот, позы) и время вдоха/выдоха тоже разные.

Меня интересует больше польза/вред от такого дыхания, потому что практикую я такое часто даже когда не испытываю ПА, например, просто расслабиться.
Записан

Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
« предыдущая тема следующая тема »
 

Перейти в: