следующая тема »

Всегда болела голова при смене погоды или просто так - раз в неделю стабильно, ел таблетки(цитрамон-п)

Потом прочитал книжку Курпатова, он написал что если диагноз ВСД, а не патологии, то голова болит из-за недостатка кислорода,
из-за гипоксии - то есть если при любых стрессах контролировать достаточность дыхания, то голова болеть не будет.
я так стал делать и голова правда перестала болеть,

но проблема в том, что теперь раз в несколько дней мне приходится как паровоз дышать, ну может меньше, но напрягает. -
ещё и мышцы живота напрягаются, продохнуть очень сложно, будто под водой метра два и пытаешься дышать через трубку
что можно сделать что бы не требовалась такая вентиляция??


*голова не болит, но уже хочется большего)

Лично мне помагает.,..когда так тяжело дышать,..я смачиваю(извините за подробности)..внутри нос просто холодной водой...или ем очень ментоловую жевачку....вот... :)помагает

Причин головной боли огромное множество,хоть остеохондроз(дорсопатия).Не понял одного как связаны стресс и гипоксия...если речь про па с нехваткой воздуха,то тут еще как то можно понять,а вот еще и погоду увязать...реакция на погоду-есть реакция на давление имхо.говоря про гипоксию при всд,имееца ввиду нехватка пит веществ в т.ч. кислорода в крови для питания головного мозга,что и МОЖЕТ вызывать па, а не наоборот.

Не понял одного как связаны стресс и гипоксия..

Очень просто. Все дело в мышцах. При стрессе характерна реакция сокращения мышц. При симптомах этой "гипоксии" нужно элементарно расслабиться.