следующая тема »

что же такое со мной( не могу долго уснуть просыпаюсь каждые пол часа и сплю в сутки по 2-3 часа, у кого такое было?? до этого были сильные стрессы, потом появился страх, потом уснуть не мог 3 дня появилось сердцебиение, и состояние будто мир стал отдален, потом прошло, а сон так и остался коротким и обрывистым бывает что сутками не могу уснуть что это может быть, это что та серьёзное да? и вообще я в инети вычитал что если не уснуть долго то потом умираешь, моя жизнь стала сплошным кошмаром, только и думаю как бы выспаться и уснуть, ребята скажите что делать я бывало так мучался когда уснуть не мог долго, ходил к врачу проходил комисию всё нормально,  только не всю комиссию прошёл, давно к нервопотологу ходил выписал фенозепам, но от фенозепама стало только хуже, потом мне знакомая дала донормил снотворное вроде на неделю помог а потом что то новое появился я стал скованным ночами, спал и трёсься в ожиданиях что не усну, раньше так спал отлично по 12 часов=((

есть много тем о бессоннице, введите в поиск и почитайте; есть много очень полезных советов