суккуб
Новичок
Репутация 2
 Offline
Пол: 
Сообщений: 35
Дневник: Читать>>
|
 |
« : Мая 20, 2013, 15:00:19 pm » |
|
Читая форум я обратил внимание что здесь присутствуют лишь статьи однобокого характера, все сводится только к спорту и физическим упражнениям, и охаиваются медикаментозные методы, а также занятия психотерапией, хотя большинство посетителей сайта страдают именно психическими расстройствами, не путать с заболеваниями. Поэтому я хочу внести маленькую лепту в помощь нуждающимся
Свой рассказ я начну с того как впервые у меня появились симптомы моего нездорового состояния , чем по моему они были вызваны и прочие размышления.
Первое что я начал ощущать в теле это покалывание в левой части грудной клетки, тяжесть вздоха, боль при резких движениях верхнего плечевого пояса. Вначале я списал это на боли в сердце, и обратился к терапевту, но исследование ЭКГ, кроме умеренных изменений в миокарде левого желудочка, что является признаками первой стадии гипертонии, ничего не показало. Затем последовал визит к неврологу, который предположил что у меня остеохондроз, в следствии которого происходит защемление нерва в грудном отделе позвоночника. По направлению было проведено МРТ грудного отдела позвоночника, которое также не выявило ничего опасного в здоровье, а лишь несильную просадку межпозвоночного диска. Убедив себя что все мои боли в грудной клетке связаны с проблемами в позвоночнике я обратился через знакомых к мануальному терапевту. Сразу хочу заметить что вместе со всеми походами к врачам у меня постепенно нарастала тревога за своё здоровье, которая постепенно стала перерастать в страх неминуемой смерти. Посетив мануального терапевта первый раз к вечеру у меня обострились боли в грудном отделе ( что вполне нормально, так как любое лечение происходит через обострение) и тут я впервые испытал паническую атаку, которая выразилась у меня в страхе неминуемой смерти от сердечного приступа, со всеми вытекающими последствиями( несчастные дети, склонившиеся над моим гробом, безутешная жена))) В итоге я пролежал сутки на кровати ожидая своего конца, который почему то так и не наступал. Немного отойдя от своих ужасных ощущений я начал метаться в поиске возможных путей спасения своей жизни. Далее последовал очередной визит к неврологу, который назначил обследование МРТ головного мозга (была выявлена небольшая энцефалопатия, или что-то типа этого, в общем связано с недостаточным питанием мозга кровью, что вполне приемлемо для моего возраста), назначен курс уколов церебролизина, от которого у меня только усилились страхи и тревожное состояние.
В дальнейшем я посетил немалое количество врачей, которые давали разнообразные советы и прописывали кучу лекарств, также прошел УЗИ сердца, кровеносных сосудов, делал еще несколько МРТ различных органов тела и прочие веселые процедуры, которые все сильнее и сильнее вгоняли меня в тот кромешный ад, который я создавал себе сам. В итоге у меня развились типичные симптомы такого психического заболевания как ипохондрия.
Единственной полезной вещью от моих мытарств стало посещение мануального терапевта, который за десять сеансов поправил мне спину и посоветовал посещать бассейн, что я регулярно делаю по сей день. Также я не переставал лопатить просторы интернета, пытаясь найти причину моих хворей и постепенно, примерно через полтора месяца от появления первых симптомов мой разум вывел меня на мысль что болен я все-таки психически, а не телесно. Тем временем мои симптомы перестали быть физическими, так как я к тому времени уже плавал, бегал, похудел на 12 килограмм, начал по советам таких же как я заниматься Ци-гун. Но как говорил один из пациентов психиатрической больницы в какой-то комедии : «Мысли- то куда деть??». Теперь каждый мой день начинался с мыслью – когда же он закончится, к страху смерти прибавился страх стать сумасшедшим, постоянное внутреннее напряжение не давало мне ни работать, ни проводить время с семьей, я стал замкнут, обособлен, друзья перестали понимать меня, иногда стали посещать мысли о самоубийстве, так дальше существовать в таком состоянии я не мог. В эти моменты я уже начал искать спасение души, следствием этого стали посещения церкви, причащение, обращения к эзотерике, снятие плохой кармы, восстановление биоэнергетики организма и прочее, что только может придумать нездоровое воображение( кроме церкви конечно). А желающих заработать на душевных страданиях как оказалось хоть отбавляй, да и желающих отдать им свои деньги по моим наблюдениям не меньше. Так день за днем я проживал свою жизнь, хотя слово проживал здесь будет не очень уместно, сравнить это можно было с погружением во что-то вязкое, тягучее, которое тянет на дно. Описывать детально симптомы, которые я испытывал здесь нет необходимости, потому что все их не раз переживали, вот только некоторые из них: головная боль, головокружение, дереализация, страхи, постоянная тревога, бессонница и т.д. В итоге я начал думать ну вот поживу немного, поставлю детей на ноги, а там и смысла жить нет))).
Как-то в очередной раз посещения интернета я задумался о том, что не пробовал посетить психотерапевта, о которых здесь много пишут в негативном свете. Одна моя знакомая как раз работала в областном психоневралогическом диспанцере и я попросил ее найти мне специалиста в этой области, что она и сделала, дав мне телефон врача, который занимался помимо основной работы еще и частной практикой.
В дальнейшем дела мои пошли на поправку, не обошлось конечно без пресловутых антидепрессантов, но дозировка их была минимально, да и сами они были одни из слабых, курс их приема не превысил три месяца, затем были перерывы с последующими приемами ноотропов, но хочу заметить что все это происходило в минимальной дозировке, а основной упор делался на психотерапевтические практики, то есть фактически направляемый на путь выздоровления я работал над самим собой, приобретая навыки ухода от негативных ситуаций, вызывающих обострение, а так же объясняя процессы, которые со мной происходили самому себе.
В итоге: после 5 месяцев нахождения в тревожном расстройстве, дистонии, депрессии или как хотите называйте это состояние я постепенно избавился от тревожных мыслей, страхов и прочих сопутствующих « радостей». Сказать что я полностью избавился от каких-то неприятных симптомов и полностью вылечился было бы наверно лживо, но то что осталось , а оно присуще всем людям и здоровым и больным меня больше не беспокоит и я могу с этим с легкостью обращаться.
В настоящее время я живу полноценной жизнью воспитываю детей, работаю, окружающие не перестают удивляться метаморфозам, произошедшими со мной, и то с какой легкостью и здоровой иронией я смотрю на окружающий мир, у меня появились новые цели в жизни. Так же я посещаю психотерапевтическую группу, на которой обсуждаются темы скорее не болезней, а возможных вариантов своих размышлений, выводов в ситуациях которые тревожат людей и могут привести к заболеванию. И когда на группу или как ее еще называют тренинг приходит человек и начинает рассказывать о том, что с ним сейчас происходит как со мной год назад, мне становится радостно, что я уже через это прошел. Единственное желание, которое при этом возникает- это поскорее помочь новенькому.
Выводы: Ситуации, которые могут привести к заболеванию настолько разнообразны, это хронический стресс, чувство постоянного страха потерять работу и т.п., переживание за детей, ревность в конце концов, то есть причины у всех разные нет одинаковых, так же как путей исцеления. Я перепробовал многое, но результата добился лишь работая над собой.
Нельзя выбирать рекомендуемый в интернете путь излечения как аксиому, для кого-то это бег рысцой, для кого-то обращение к богу, кто приемлемы восточные духовные практики, мы все разные, поэтому рекомендации к выздоровлению должен делать специалист в области психотерапии, а не шарлатан, называющий себя врачем и пытающийся на Вас заработать. Мне с таким повезло. Все то, что мы испытываем или испытали давно изучено как в психиатрии, так и в психотерапии, меняются лишь методы работы с такими болезнями. Я не даю здесь советов, а лишь пытаюсь поделиться своим успешным опытом.
Поэтому кому интересно могут обращаться ко мне в личку, отвечу всем)))
К стати в г.Ростове-на-Дону могу оказать практическую помощь
|
