следующая тема »

Привет, дорогие форумчане

ну что ж, начну повествование. Сейчас нахожусь в деревне, в семейном отпуске, так сказать. Стараюсь придерживаться КМБ, делаю каждый день тайскую зарядку,пью травки, катаюсь на велике, купаюсь в оке, вожусь в огороде...вообщем, привычный стиль жизни в сельской местности.

О чем бы хотел с вами поговорить...о всю, банально, но факт...
так вот. сейчас я сменил обстановку, как-то начал работать над собой, размышлять.И понял, что очень многое зависит от того, что есть в моей голове. Понимая, что физические симптомы отходят, сосредоточился над пониманием психологичесеих.Даже получалось как-то утром проснуться и забыть о болячке, чувствовал себя как раньше...похоже, по крайней мере.

Вот что хочу спросить...что это такое...Хоть я и понимаю, что я адекватен, но постонно присутствует:
- Постоянно кажется, что что-то не так....не так сделал движение,не та мимика лица, не тот голос, что был раньше...даже смех какойто через силу...как синтетический...люди какие-то другие, как лица стертые, деревья большими слишком кажутмя , а поля бескрайними и как бы давят на тебя, пространством))
приехал сейчас в лес, среди берез стою и вижу все как в линзе....вроде четко, но ака будто сильный опохмел...боишься забытся ,начинаешь анализировать - что ты и кто ты, где ты находишься и что происходит....и так в течение дня длительно испытываешь это состояние...отвлечешься на тв, дело какое нибудь - вроде и не замечаешь этого...

стараюсь все время отвлекаться...но невозможно ж ведь постоянно отвлекаться...хочется расслабить голову и чтоб мысли эти и ощущения не посещали тебя снова и не порождали страхи...
как от таких тем избавляютсчя люди? поделитесь плз опытом

чую, что в этом и есть избавление от  всд

мне кажется что нужно продолжать делать то что вы делаете это и физ упражения и гимнастика про которую вы пишите. Со временем думаю все пройдет... Где-то вычитывал про методику специально вызывать ПА и тем самым тренировать свой организм чтобы впоследствии все страхи, фобии и ПА не вызывали дискомфорта.

У меня примерно также когда то в большей степени когда то в меньшей чувство что я не я)))) Делаю дела разные и потом сам себе говорю это же я сделал другой бы так не сделал) У меня еще и траблы со зрением нечеткость зрения и все такое