АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем доброго времени суток.
Начну как и все здесь отписывающиеся, случилось это в начале августа этого года.
Хотя нет, небольшая предыстория.
ПРЕДЫСТОРИЯ
За пару недель до начало эпопеи я успела слетать в удивительную страну Италию. Мы отправились туда с приятельницей. Планировали поезду за пол года, всё сами, без туроператора. Это была чудная неделя! Но именно там, на третий день беспрерывных походов по улицам и магазинам, и после вечернего бокала вина с сыром и случилось лёгкое ой-ой-ой. Я только начала засыпать, как подскочила от колошматящегося сердца и дурноты. Напугала подружку, она сгоняла к портье, на пальцах объяснила, что нужен тонометр. Давление оказалось в норме.  Прошло всё достаточно быстро, через часа 1,5 я уже спала. А потом случился шок – мы перепутали аэропорт и приехали не в тот. На карточке 15 евро,  в кармане ни копья, виза заканчивается через 6 часов. Успеть в свой аэропорт уже не представлялось возможным: уже 6 вечера, а наш самолёт улетает через 1,5 часа из аэропорта куда ехать на машине где-то 1,5 часа или чуть больше. Подруга плакала, я как всегда держала в себе и как старшая взяла всё в свои руки. Весь вечер и всю ночь мы провисели на телефоне с моим дорогим, он искал всевозможные варианты, поднял на ноги всех друзей, которые разбираются в онлайн покупках авиабилетов, мы так перепсиховали, что страшно вспоминать. Подхожу к кассе, спрашиваю на счёт билета, а мне говорят «Да, есть. 800Евро с человека»!!! Откуда их взять? У нас вся поездка во столько вылилась на каждую. Вытащили нас из Миланского аэропорта в 6 утра с тремя перелётами. В Москве ждал ещё один сюрприз – в конце августа случилась нелётная погода и Домодедово встал на 5 часов. Мы уже с ног валились от усталости и от нервов а тут такое. В общем, третий полёт я пережила жутко. В голове всё трещало, кружилось. Я и так не очень люблю перелёты и боюсь их. А тут ещё такое. Видимо это было последней каплей. Учитывая, что последние 3-4 месяца был хронический недосып и большие перемены в жизни. А именно – я выхожу замуж через 2 недели. Я ждала его долго и он всё таки пришёл )))) И без него моя нынешняя жизнь была бы ужасной и просто невыносимой.      

ПЕРВЫЙ ОПЫТ
В один из дней будних пришла я на работу, а работа у меня связана концентрацией внимания на текстах и небольшим ежеполучасным стрессом. Одним словом я звучу из магнитол и приёмников. Могу точно сказать, что и раньше со мной случались подобные приступы, но их происхождение мне было неизвестно, я немного паниковала только из-за страха упасть в обморок, учащённое сердцебиение беспокоило тоже, но паники не было, часто было после приёма пищи и я списывала на слабость организма или его особенность. Видимо всё благополучно завершалось, я отсыпалась и повторялось такое не чаще раза в 2-3 месяца. И было то всего раз 5. А в тот день меня заколбасило не на шутку. Плохо и всё! Сердце выпрыгивает, ноги ватные, трясёт. У коллеги в сумочки оказался тонометр и он показал 140/90 (при моём 110/65). Пульс 100. Я уладила рабочие моменты и умчалась в поликлинику на такси. Приехала, мужественно выстояла небольшую, правда, очередь в участковому. Была у него как-то, и в принципе, понимала к кому иду. но мне нужно было оказаться у врача, чтобы померили давление. Скорую было неудобно вызывать и плюс опыта такого не было. Давление уже упало после выпитого на работе корвалола, пожилой и очень разговорчивый участковый сказал, что это от нервов, что мне нужен рядом мужчина на которого можно опереться (и гладил ласково по плечу). Я посидела у него минут 15, дал глицин под язык, капотен, который я рассосала немного и выплюнула. И побрела домой. Живу я одна. Пришла, уснула. Проснулась, вроде нормуль. Потом ко мне заехала приятельница, мы поужинали и через пол часа опять накрыло. Заехал мой любимый человек. Не помню точно как всё происходило, но через час моих мучений мы решили вызвать скорую. Меня трясло, опять подскочило давление до 150/95, пульс зашкаливал за 110, руки и ноги были ледяными, я беспрерывно зевала и бегала в туалет, но самое главное - страшно то. Хорошо, что я была не одна. Скорая приехала через полтора часа. Мне стало чуть лучше, уже так не колбасило. Молодой парень пощупал пульс, померил давление, дал анаприл, ложку корвалола без воды (чуть не задохнулась) и сказал взять больничный и пойти к терапевту. К терапевту я не пошла, а вызвала домой, так как на утро была дикая слабость. Так я провалялась 3 дня и за это время мой друг договоился, чтобы меня положили в больницу на обследование.

БОЛЬНИЦА
 Больница была допотопная, лежали там в основном пожилые и старые люди. Сдала всякие анализы, и платные сдала на гормоны – никаких отклонений. УЗИ сердца, почек, ЖКТ в норме (только 1 стадия ПМК). Рентген показал, что шейные позвонки отличные. Терапевт в выписке рекомендовал консультацию невропатолога. Пока лежала в больнице чувствовала себя очень даже не плохо, давления лишь дважды было чуть выше нормы, спала прекрасно и ночью, и днём, кушала по режиму, много читала, ежедневно ко мне ездил мой дорогой, привозил цветы и всякие вкусности.


ПОСЛЕ БОЛЬНИЦЫ
После выхода из больницы немного тянула с походом к врачу, да и найти никого не могли стоящего. Атаки повторились, сама ужасная была ночью, когда я так и уснула до утра от постоянного ощущения что я  теряю сознание, как только закрываю глаза. Всё также трясло, зевала и что-то сжималось и разжималось в голове. После того раза начала подниматься температура 37 – 37,2. Невропатолог из поликлинике рекомендовала делать ванны из коры дуба и сделать РЭГ. Исследование показало, что нарушен венозный отток в разных бассейнах. Искали других. Попала к одной, она меня выслушала, пощупала и отправила на МРТ надпочечников. Я начала читать всё подряд об этих надпочечниках и не в шутку забеспокоилась. Собралась с духом, записалась на обследование, НО не смогла ((((( как только увидела этот механический гробик, так поняла что страшно, хотя никогда клаустрофобией не страдала. К тому же обострилась аллергия и я кашляла через каждые 5 минут. Я сказала про себя «Господи помилуй», задала кучу вопросов очень неприветливому персоналу и поехала внутрь гробика. Самое неприятное, что наушники мне не надели, так как того не позволяла специфика процедуры. Видите ли я не услышу команды затаить дыхание. Как только начался грохот внутри аппарата случилась ПА и я не смогла больше находится там внутри. Сердце выпрыгивало. Благо быстро отошла. Съездили к ещё одной. Она тоже выслушала, пощупала, поколола и выписала 5 препаратов (точно не помню какие, но знаю, что после прочтения инструкции не захотелось это пить и колоть) и ЭЭГ. ЭЭГ тоже с каким-то отклонением. И всё это время мне ни разу не лучше. Однажды, я пол дня чувствовала себя абсолютно здоровой! Это было такое счастье, что я летала по офису, шутила и ощущала столько сил и надежд.

ЧТО СЕЙЧАС
А сейчас каждый день борьба с этим ужасом, который портит настроение перед свадьбой. Не могу ничем заниматься, через силу ходили выбирали ресторан, езжу на примерки платья. И всё это под гнётом постоянного ужасного состояния. Ноги трясутся практически всегда (как если бы не ела трое суток), руки тоже потряхивает, голова не моя, ощущаю что я -  это не совсем я, температура скочет (держится почти весь день до 37,2)Пью БАДЫ, витамины. Сегодня начала делать контрастный душ, вчера начиталась на сайте, да к тому же мой дорогой тоже его делает уже около года. Вроде нормально, но ноги тряслись пипец как после всего этого! Пока собиралась, решала всякие мелочи по подготовке к торжеству вроде так ничё, как села в машину ехать на работу, то поняла что начинается. Выпила но-шпу, прошлый раз от неё полегчало. В этот раз как-то никак. Собрание ещё кое-как высидела, а вот работать просто пытка, еле собираю мысли в кучу, трогаю лицо, и как будто чувствительности вообще нет. Немеют кусочки лица, бегают мурашки по затылку, паника что ухудшается состояние.
А больше всего ощущаю, что устала от всего этого. Прошло чуть больше месяца, а я уже устала. Хочу перемен, но их нет. Пишу здесь и жду поддержки. Сегодня, что-то особенно тяжко. Такое ощущение, как в космосе. Или будто наркоты наглоталась (никогда не глотала, но представляю, что именно так всё и чувствуешь)))
Вот такие пирожки с котятами )

Волнение перед грядущим событием, как только оно произойдёт, так всё это и закончится)

хотелось бы верить, но состояние пугает. сижу вот на работе, горит лицо, чувствую есть температура, голова чугунная и разговоры только об этом )

Очень противная вещь :( Сам про ВСД узнал только в мае. С тех пор так вот и паникую. То головокружения, то предобморочное состояние. Второй день вот тряска по утрам. Как алкоголика до опохмела трясет. Мне помогает 25 капель корвалола, разведенного в воде. Минут через 15 отпускает, правда пальцы плохо слушаются и ноги дрожат потом недолго. Но это видимо от того, что мышцы расслабляются. Главное, пока погода была солнечная был нормальным человеком. Испортилась - снова пошло-поехало. Ни с того ни с сего начинает голову кружить и боишься, что сейчас сознание потеряешь. Помогает прогулка. Вышел, прошелся, подышал, успокаивая себя тем, что это никакая не серьезная болезнь неизлечимая, а просто нервы. Потихоньку отпускает тогда.

Мама настаивает на медикаментозном лечении. Я уже склоняюсь что-нибудь попить, лишь бы отпустило   

Последний раз выпила корвалол и мне от него ещё хуже стало ::

Я вот, как начинается, подумываю, что надо бы сходить к психотерапевту. Но пока читаю книжку Курпатова "Средство от ВСД". Может там найду полезные советы по утихомириванию этой фиговины.

Мне еще афобазол прописывал невропатолог. 3 раза в день по одной таблетке. Но таблетки - это надо с врачом советоваться все-таки...

мне не прописывали афобазол  наверное слабовато для меня

Поинтересуйтесь у врача на счёт магния. Он должен хорошо на мышцы влиять.

А как насчет Глицина? Не пробовали его принимать? Он без рецепта и достаточно безобидный.

Пробовала. Не заметила улучшения. А ни у кого не было небольшого онемения части щеки при обострении ВСД?

Кстати, да. Он мне помогает. Причем тот, который обычный. Форте беспонтовый. Для меня. Не знай как другим...

Неа. Такого пока не было. Обычно когда приступ, начинает шея гореть, руки ноги покалывает, иногда на переносицу давит. И главное даже когда сидишь-лежишь - мотает в голове, как-будто на волнах тебя носит.

Это похоже на ПА. У некоторых немеют щеки, у меня при ПА немели и подкашивались ноги. У каждого по разному.

успокоительные нужны когда замечается гиперактивность, т.е. делать хочется всё абсолютно. А не когда ноги ватные и т.д.) Тогда сонливость приплюсуется ко всему. Это всё нервы, а нервы таблами не успокоишь.

Вот не поверишь! Мне когда были "ватные" ноги при ПА помогало именно успокоительное (а точнее транк).

У меня было сильное онемение лица.Я подходила к зеркалу и щипала себя,мне было страшно,вдруг лицо перекосило.Стала принимать афобозол,онемение постепенно прошло.

Мне тоже помогал, но я здоровее не стал от него. А наоборот расклеился. транк хорош либо для снятия симптомов АД, либо для успокоения людей страдающих шизофренией. А так если его пить, то от проблем душевных и психологических не уйдёшь никогда.  Это относится и к АД-ам и т.д.. Пока проблема в голове, ни одна табла не выведет её оттуда.

Тема называется "Как быстро привести себя в чувство?". Что ты можешь предложить для "быстрого приведения в чувство" без таблов?

Побочек от афобазола не замечали?

Пивка литр=). Вы чушь несёте откровенную по поводу того что в данном случае без таблов никуда вообще. Ну пусть автор темы попьёт новопассит, по телеку его хвалят, особенно в программе "Клуб Бывших Жён" . Быстро нервную систему в порядок не приведёшь. А тот кто таблами себя спасает и сидит тут годами на форуме и советы даёт которые людей только в тупик заводят. Вы даёте ложную информацию друг другу. Так что автор темы - отвлекайтесь чем-нибудь, займитесь развитием своим, можно физическим или духовным. Тогда все эти нюансы отступят. Видео с Красиковым посмотрите про треугольник панических атак и симптомов. Если вам действительно это интересно, то вы поймёте как выйти из этого состояния. Друган мой тоже говорит, да чё ты паришься, выпей таблетку, вот только у меня всё в норме, а он почти третий год лежит в кровати и боиться свою кардиофобию которую ему запломбировали информацией ложной. А вы должны радоваться что у вас скоро свадьба? Зачем вы нервничаете за всю эту суету? Которая продлиться всего один день. Моя свадьба тоже была суетливая мама мия, 290 тысяч не зря были потрачены. Но как сейчас вспомню, то и вспомнить нечего. Не потому что я напился там, а потому что в столь насыщенный день море было эмоций которые всё из памяти стёрли. Далее пошла спокойная семейная жизнь. Тут либо два варианта, либо вы боитесь перемен в жизни, либо сомневаетесь в ком-то. Иначе бы это не вызывало у вас нервозность. А за гостей не переживайте, все будут рады, напьются и поздравят=)

Мел+упаковка+реклама=афобазол
Побочки=0
ИМХО

Я удивляюсь твоим советам. Тебе не пошли АДы, но ты регулярно принимаешь транки. Думаешь, что это лучше? Советовать человеку взять себя в руки и не переживать бесполезно, когда голова ничего не соображает и при ПА можешь только лежать. Единственный совет здесь уместен: иди к психотерапевту и никого не слушай. Я тоже пила полгода всякую гомеопатию, пока не попала в больницу. Что врач выпишет, то и надо принимать.

На счёт полечится согласна. Ведь проблема не в том, что я переживаю и мне страшно, я просто плохо себя чувствую. Меня каждое действие выбивает из строя. Выброс адреналина даже при звонке телефона.Вчера онемение так и не прошло, приехала домой, померила давление - повышено до 130/85. ВЫпила капотен, полегчало. Заснула не сразу. Сегодня решили купить, то что назначил невропотолог: грандаксин, мексидол и кортаксин. Фенибут ещё.   Попробую, так как уже дошла до ручки и надо через 2 недели быть огурцом хотя бы на несколько дней )))

Попробуй, но скажу честно, таблетки мне вообще не помогали, или помогали на время. Всё проходит только со временем. Но лечиться всё равно надо, и особенно надо сходить к психотерапевту, потому что у тебя всё от нервов. И ничего не значит то, что настроение нормальное, бывает скрытая депрессия, или соматическая депрессия, или невроз, когда болеет тело.

А тебе целый день плохо?Бывает время когда чувствуешь себя нормально?

Вчера мне было весь день плохо, в такие дни руки опускаются. Особенно когда вечером совсем плохо стало, то вообще до ужаса депрес. А сегодня с утречка было фигово, завтракала еле-еле, просто впихнула в себя, чтобы витамины выпить. Пока на работу ехала, было ощущение, что я еду не туда, куда я уже 4 года езжу, а как минимум в аэропорт и через час у меня перелёт на самом небезопасном самолёте в мире. Я имею в виду тряску в ногах и беспрерывный выброс адреналина. А вот пришла, начала громко разговаривать, пару раз  с этажа на этаж сгоняла, смеюсь прям изо всех сил специально ))) и вроде лучше, тряска прошла, но всё равно температура. Кстати я заметила, что когда температура и я много двигаюсь и разговариваю, то мне бывает чуть лучше. Может это организм так защищается температурой? Хочу вообще тему такую полнять. Или это уже обсуждали?

Да, про температуру тут говорили много, набери в поиск "температура" и увидишь, сколько тем.
Курпатов писал, что при неврозе легче двигаться, чем стоять на месте.
Вообще-то быстро помочь от невроза никак не получится, если только транк выпить. Но на работе этого лучше не делать. Работу не бросай, дома будет хуже, на работе заставляешь себя стоять и что-то делать, если совсем плохо, можно взять больничный. Для восстановления организма нужно время, сходи обязательно к психотерапевту.

Я так думаю: сначала таблетки, а потом, постепенно, учимся побеждать ВСД своими силами - это, вроде, и есть классическое лечение психотерапевтом (нормального, а не жадного до денег).
Если у Вас свадьба, то хоть тут просто нужно выпить таблетку, а бороться своими силами, со своими фобиями и ПА можно уже после свадьбы.
Бедные женщины ВСДшницы как Вы эти свадьбы переживаете, я не представляю вообще. Я бы потерял сознание и в него не возвращался никогда.  ::

Да прибудет с нами сила  Держитесь. 

На свадьбе - таблетку? А сверху алкоголем залить? Или потом от всего отказываться?

А да, я и забыл, что там еще пить надо  Свадьба - боже, какой ужас.

Люди,бросайте пить вообще,ни к чему хорошему это не приведет  >:-(

У меня ВСД началось лет 7 назад. Сначала по утрам немного пошатывало, не обращала внимания. Потом, года через 2, начались проблемы с транспортом (подходила к дороге и начинала кружиться голова). Дальше - хуже. Уже становилось плохо в маршрутке (задыхалась, сердце колотилось так, что из ушей выскакивало, сильно подскакивало давление, покрывалась холодным потом, немели руки). Потом еще хуже, не могла ходить на планерки. Почему я это говорю в прошедшем времени? Вы думаете, что я вылечила ВСД? Н-Е-Т!!! я уже 3,5 года сижу дома, так мне паршиво.

Что я и начала делать. После второго же укола стало значительно лучше. Слава Богу аллергии не дало, только небольшая побочка. Сегодня боюсь даже подумать, что не так плохо. Сглазить боюсь. Мне главное встать на ноги до 28 числа, а потом думаю и организм сам отпустит и займусь всякими травками-муравками и душами-шмушами. Я уже готова идти в бой. 
Сознание терять не собираюсь  Но предвкушаю, что придётся чего-то наглотаться. Да, женщина ВСДешница не только на свадьбе бедная, но и в душном автотранспорте, в самолёте и при всех житейский стрессах. А про беременность пока и подумать страшно! 

Начинайте бороться! Вам бы мою маму. Ээээх, это такой фонтан оптимизма и любви к ближнему. Как только она появилась у нас я сразу по другому стала смотреть на всё. И она меня буквально заставила начать лечиться препаратами. Я же всё по наивности думала, что организм молодой и справится сам. Фигушки! не тот случай.

А что за уколы, если не секрет?

Вы знаете, и мужчины ВСДешники страдают тоже и в душном автотранспорте, и в самолетах и после житейских стрессов. Вот только беременности у них не бывает...  

Мексидол и Кортексин (от мексидола тошнит, не более). Прошла постоянная тряска, как от голода. Было чуток, пару часов днём. С радостью бегу вечером на очередной укол. Но не забывайте, что это мне доктор прописал, а не я сама взяла из интернета! Курсом вместе с таблетками.

Я пить не буду! Муж тоже решил меня поддержать и делать вид, что пъёт, а  на самом деле всё мимо проливать   

Мексидол неплохой препарат, мне тоже назначали и уколы и таблетки. Уколы конечно эффективней. Ну а Кортексин тоже вроде бы неплохой, но когда я его колол последний раз (по назначению) если честно особого эффекта не заметил. То есть он немного помог, но не тянет на свою цену... Если Вам уколы помогают, это замечательно! Дай Бог, чтобы и свадьба у Вас прошла хорошо! 

Спасибо за пожелание )))
Да, не сравнить с прежним состоянием. Уколы пошли впрок. Но, сегодня опять что-то творилось с давлением. Теперь оно упало. И плохо стало опять с небольшой тряски, а потом появилось ощущение, будто я делала раз 50 глубокие вдохи. Или выпила стаканов 10 кислородного коктейля. Думаю понятно. Передоз кислорода какой-то. Странное ощущение.  У меня  раньше с пустого места такого не бывало. И опять, когда легла днём отдохнуть, то как только закрыла глаза начались волны в голове, и обязательно какой-то процесс непонятный заканчивается можным таким наплывом, после котороготело прям реально расслабляется

Выскажу своё мнение о таблетках, каких то они не были...
Полтора года назад, когда я не знал про свою болячку, я тоже три месяца подряд пил транки и АД. Но потом пришла полезная мысль, которая подсказала, что человек такая тварь, которая ко всему привыкнет, это только вопрос времени.
И я решил завязать, завязать с наркотиками, так как все транквилизаторы, будь то феназепам или алпрозалам - все они утверждены наркотическим обществом.
И я бросил, резко... Да, три месяца жуткого кошмара, даже педофилам не посоветуешь такого самочувствия, тряски, ломок, но я боролся, боролся очень сильно, избил весь руль на машине и исколашматил все подушки дома и все стены, но выплеск помогал разрядить нервную систему. Два, три душа, теплых или холодных в сутки.
Постоянный контроль неправильно идущих мыслей в сторону своего здоровья, если идут, рубишь им голову и душишь на корню...
Вот сейчас иногда позволяю себе выпить вина или пивка немного вечером, иногда настойки боярышника или валерьянки, но не более того. Да, бывает плохо, но не так, как было ранее, организм адаптировался, а я научился отвлекаться. Если сильно глючит, то бью кулаком в стену со злости, очень помогает...
Очень помогает и дико расслабляет шесть вдохов нижнего дыхания, а потом шесть вдохов верхнего дыхания по практике "Цигун". Состояние становится лучше любой таблетки и оргазма, приятное головокружение и спокойствие...
И старайтесь как можно чаще не думать вообще ни о чём, если такое возможно (Допустим когда вы дома или пытаетесь заснуть), это вам всегда поможет расслабить мышцы и успокоить нервную систему.

Полностью согласен с Дмитрием К. Только ты принимал три месяца, а у меня стаж приёма транков был 8 лет.

Транки, особенно бензодиазепиновые, нельзя принимать долго, тем более годами! А АДы можно, естественно по назначению и под контролем врача.

Лично мне помогало и помогает (т,к ПА иногда бьют но больше психологически) работаю диспетчером-то есть постоянное внимание)))) но я один и это выручает у меня на флешке накачано все от Курпатова до позитивного мышления и я читаю причем это все во время работы даже если не колбасит то все равно читаю как то легче и проще разбираться в причинах,,,,,,НО САМОЕ ГЛАВНОЕ что "губит" нас всдшников это ЛЕНЬ не кури не пей спорт бассейн кто если честно все это выполняет на 100% ???? вот и сидим переписываемся!!!! Но впервое время помог Курпатов сильно "Таблетка от страха" прочитав ее я как бы принял себя и не много перестал бояться смерти!!!! Прочитай обязательно дай Бог поможет!!!!

У меня было даже 2 свадьбы ))) Первую я вынесла как абсолютно здоровый человек. Сама себе удивилась как я выйдя из дома в 12 часво дня уже при параде дотянула до часу ночи. Правда пришла и упала спать. А вторая была на родине, на Кавказе, всё не так насыщенно, как на первой, но часам к 9 вечера безумно разболелась голова от громкой музыки и мы сбежали в 11 вечера. Зато спала тоже прекрасно ) А в остальные дни всё как обычно - будни ВСД-шника )) Вот сейчас сижу на работе и просто падаю на клавиатуру, глаза слипаются, болят и вся голова сдавлена (( жду мужа, заберёт на машине.   

gabal но ведь в любой рекомендации по приёму транков написано, что максимальный курс приёма не более месяца, так как после этого срока они начинают действовать в противоположную сторону!
Я бы и три месяца их не пил, просто мне врачи в Соловьёвке выписали неправильно рецепт уроды! Знал бы я на что эти таблы действуют, вообще бы их не пил!
И тебе не советую, пробуй без них, у меня получилось и у тебя обязательно получится, я тебе обещаю! Я тоже подыхал, когда завязывал, да и сейчас бывает плохо, но мы же терпим! Умереть - не умрём, значит бросаем наркотики. Жизнь без наркотиков превыше всего!
Настойки пить можно в любых разумных количествах, хоть на спирту, хоть заваренные, в них только витамины, а их не бывает много для организма.
Научишься жить без таблеток, сразу почувствуешь себя сильным, так как ты справился!
Если что пиши, всегда отвечу, так как знаю, что такое бросить!

У меня было даже 2 свадьбы ))) Первую я вынесла как абсолютно здоровый человек. Сама себе удивилась как я выйдя из дома в 12 часво дня уже при параде дотянула до часу ночи. Правда пришла и упала спать. А вторая была на родине, на Кавказе, всё не так насыщенно, как на первой, но часам к 9 вечера безумно разболелась голова от громкой музыки и мы сбежали в 11 вечера. Зато спала тоже прекрасно ) А в остальные дни всё как обычно - будни ВСД-шника )) Вот сейчас сижу на работе и просто падаю на клавиатуру, глаза слипаются, болят и вся голова сдавлена (( жду мужа, заберёт на машине.   
[/quote]

как вы сейчас себя чувствуйте? какие-то препараты еще принимаете?

  Кавказ? А ты откуда? :))))

Мне тоже помог мексидол (это не транквилизатор и не антидепрессант!) Сначала уколы, потом таблетки + уколы Мильгамма (витамины)+ массаж. Стала другим человеком: перестало сердце сжимать и колоть, пропали тахикардия и "мутность в голове"и  страшные головные боли. Короче , ожила на глазах. Сейчас доктор для дальнейшего лечения прописала антидепрессанты. Вот не знаю пить или не пить-боюсь

советую не пить! я справилась без них. но тут и индивидуально подходить надо

Всё правильно, здесь нужно подходить индивидуально в зависимости от эффективности других (не антидепрессантов) средств.

 Попробуйте следующее...
Как только становится дурно, сразу бросайте думать... Вообще никаких мыслей ближайшие несколько секунд. Потом отпишитесь, помогло или нет!

Это сложная задача, но я только ЗА. Сразу не получится скорее всего.